Trápí vás často kašel a nachlazení? Pak byste se měla seznámit s lotosovým kořenem.

Všechny části této rostliny, která je v Asii považována za posvátnou, jsou jedlé a léčivé. K posílení plic se tradičně používá kořen.

Ten obsahuje velké množství asparginu, látky, která pomáhá vyloučit přebytečnou tekutinu z plic a dýchacích cest.

Výhodou je, že na rozdíl od přípravků z lékárny, které při dlouhodobém užívání mohou sliznici dýchacích cest dráždit a vést ke vzniku chronického kašle, je možné lotosový kořen užívat dlouhodobě.

Nemá žádné vedlejší účinky a čaj z něj mohou pít i těhotné a kojící ženy. Kořen lotosu chutná tak trochu jako pastinák.

V obchodech se zdravými potravinami a exotickým ovocem a zeleninou ho můžete sehnat čerstvý i sušený. Podušený čerstvý kořen se hodí do salátů, můžete ho přidat do polévek jako mrkev nebo celer.

Lahodný čaj

Ze sušeného lotosového kořene se připravuje čaj. Dva až tři plátky zalijte 250 ml studené vody, nechte 20 minut namáčet a pak kořen povařte.

Čaj pijte teplý, ideálně alespoň dvakrát denně. Sehnat se dá i lotosový kořen v prášku, někdy v kombinaci se zázvorem. Prášek stačí zalít horkou vodou, zamíchat a nechat tři minuty louhovat.