Nejen stav vašich zubů nebo aromatické jídlo může za to, že vám někdy z úst zrovna dvakrát nevoní. Co s tím?

Vydrhněte dokonale jazyk

Věnujte pozornost čištění jazyka. Zbavíte se tak usazených bakterií a zároveň získáte výrazný pocit svěžesti a vonný dech. Jazyk se čistí speciální škrabkou (existuje i nástavec na elektrický kartáček). Některé kartáčky mají stěrku na jazyk na zadní straně.

Klasický kartáček na zuby ale nepoužívejte, jeho hrubé štětinky mohou jazyk poškodit.

Jak na to?

Čištění je jednoduché, stačí ho přejíždět táhlými pohyby odzadu dopředu. Vždy když se dostanete ke špičce jazyka, opláchněte škrabku vodou. Postupujte tak, dokud nebude jazyk čistý.

Nejvíce bakterií se usazuje u jeho kořene, proto je potřeba dostat se až úplně dozadu. Citlivějším lidem to může způsobovat dávicí reflex, pro ty je vhodnější kovová škrabka, s níž se snadněji pracuje a lze ji čistit i horkou vodou.