Nechceme vám radit, abyste na sluníčko vůbec nevycházela. Trochu slunečních paprsků vám dodá dobrou náladu,potřebný vitamín D a zbarví vaši pokožku do příjemně opálených tónů.

Tady ale přesně platí to, že všeho moc škodí. Pokud totiž budete trávit na slunci příliš mnoho času, vaše kůže se bude rychleji vysušovat, a tudíž i rychleji stárnout. Proto to s pobytem na sluníčku nepřehánějte. Nejnáchylnějším obdobím je právě přelom jara a začínajícího léta.

Používejte ochranné krémy

Když jdete v zimě ven na mráz, ochráníte se teplým oblečením. Stejně svědomitě byste měla přistupovat i ke sluníčku. Rozdíl je akorát v tom, že se nebudete chránit kabáty, ale opalovacími krémy s vysokou UV ochranou.

Odborníci dokonce radí chránit se krémy i v případě, že je venku pod mrakem, sedíte v autě nebo pracujete u okna. Vrásky ze slunce se nejvíce tvoří v okolí úst, nosu a očí. Proto byste měla svůj obličej chránit také kloboukem nebo alespoň slunečními brýlemi.

Hydratujte jak to jen jde!

Opalovací krémy jsou sice samy o sobě hydratací, ale na jaře a v létě je více než kdy jindy zapotřebí dodat kůži dostatečné množství vody. O tu přichází nejen opalováním, ale také klimatizací nebo koupáním. Ideální jsou kvalitní hydratační krémy.

Důležité je také dodržovat pitný režim. Některé ženy dokonce v tomto období podstupují hloubkovou hydrataci pleti pomocí kyseliny hyaluronové. Ta vydrží až celý jeden rok.