Alespoň dvakrát týdně se na dvacet minut naložte do vany a inhalujte mořskou sůl a éterické oleje. Prospějete to obranyschopnosti vaší kůže i dýchacím cestám.

Do každé koupele přidejte tři polévkové lžíce soli z Mrtvého moře. Ta je bohatá na minerální látky jako hořčík, vápník, draslík a sodík. Výtečná je taktéž růžová himalájská sůl, která uvolňuje svaly, vyrovnává pH pokožky a zároveň detoxikuje.

Soli samozřejmě můžete kombinovat. To doporučujeme zejména těm, kteří trpí na nejrůznější kožní problémy jako je lupénka nebo atopický ekzém. Po několika týdnech koupání ve vodě s mořskou či himalájskou solí, by měly tyto potíže odeznít.

Meduňková esence

Neváhejte do koupele přidat také esenciální vonný olej. Ideální je meduňkový. Stačí vám pět až osm kapek do každé koupele. Teplá voda éterický olej krásně rozvoní a vy při každém nádechu ucítíte omamnou vůni.

Meduňka navíc posilujete imunitu a slouží jako prevence před zimními virózami i před obyčejném nachlazením. Éterické oleje používejte alespoň jednou do týdne.