Ledviny plní v našem těle důležitou funkci. Pokud správně nefungují, dají nám to najevo. Jak jim můžeme pomoci?
Pampeliška na ledviny
Pampeliška zvyšuje tvorbu moči, významně napomáhá činnosti ledvin a jater. Pokud chcete pročistit ledviny, pijte 2 šálky čaje připraveného ze sušeného pampeliškového kořene.
Povařte 5 minut 2 lžičky kořene v šálku vody, pak nechte 10 minut louhovat, sceďte a vypijte.
Uvařte si zázvorový čaj
Zázvor je další oblíbenou bylinkou, která prospívá ledvinám. Napomáhá odplavování toxinů a jiných škodlivých látek z močového ústrojí. I v tomto případě je nejlepší uvařit si z něj čaj.
2 lžičky čerstvě nastrouhaného zázvoru vařte ve 2 šálcích vody asi 10 minut. Hotový zázvorový čaj ochuťte medem a citronovou šťávou dle chuti a pijte 2 až 3 šálky denně.
Při zánětu pomůže kurkuma
Hlavním benefitem kurkumy je, že má protizánětlivé vlastnosti, takže se uplatní při prevenci i léčbě zánětu ledvin. Pokud ji chcete vyzkoušet, smíchejte 1 lžičku šťávy ze syrové kurkumy a trochu medu v šálku horké vody. Pijte 1x denně po dobu několika týdnů.
