Na podzim a v zimě je dobré sladit si čaj medem, nebo si ho třeba alespoň občas namazat na chleba. Vždyť med je nejsilnější přírodní antibiotikum.
Je také účinný jako prevence proti nachlazení, angínám a zánětům průdušek. Zároveň také posiluje náš imunitní systém.