Klasický „smažák“ s hranolkami je oblíbený, jenže je to kalorická bomba. Ale i toto jídlo se dá udělat v mnohem zdravější variantě .

Příprava: 25 min

Náročnost: x x

Cena: 120 Kč

Potřebujete:

halloumi sýr

1 vejce

cornflakes lupínky

olej ve spreji

1 řecký jogurt

1 lžičku tatarky

jarní cibulku

300 ml rajčatové šťávy

1 lžíci octa

1 stroužek česnek

sůl, pepř

1 Sýr nakrájejte na hranoly a obalte je ve vajíčku a pak v najemno rozdrcených kukuřičných lupíncích. Dejte je na plech vyložený pečicím papírem a trošku je postříkejte olejem ve spreji. Vložíme do trouby a pečte asi 10 minut.

2 Mezitím si připravte dresinky. Bílý z řeckého jogurtu smíchaného se lžičkou tatarské omáčky a nadrobno nakrájenou jarní cibulkou. Na tomatový dresink smíchejte rajčatovou šťávu s octem, prolisovaným česnekem solí a pepřem.

3 Podávejte s dresinky a zeleninovou oblohou. Jako přílohu můžete přidat i vařené brambory nebo kaši.