Příroda k nám ženám nikdy nebyla fér a v mnoha směrech to máme těžší i v péči o tělo. Trápí vás pomerančová kůže? Zbavte se jí jednou provždy.

Celulitida je estetický problém zaviněný zejména nepravidelným zvětšením tukových buněk, nedostatečným okysličením tkání, stresem a genetickou predispozicí nebo i činností hormonů. Zde je několik tipů, jak se s ní rozloučit.

Prokrvujte pokožku

Správně prokrvená pokožka je základem v boji proti celulitidě, proto je vhodné pravidelně provádět peeling, na který budete potřebovat 1 hrnek kávové sedliny, 6 lžic kokosového oleje, 3 lžíce mořské soli a 15 ka-pek grepového esenciálního oleje.

Nejdříve uvařte kávu, ideálně ve french pressu.

Nahrubo namletá kávová zrna dejte do misky. Ve vodní lázni si rozehřejte kokosový olej, který pak přilijte ke kávovým zrnům. Přidejte sůl, grepový olej a pořádně promíchejte. Nechte vychladnout a můžete se hýčkat masírováním.

Kokosový olej

Pravidelné používání hydratačního krému udrží vaši pokožku ve skvělé formě, nicméně toxiny jsou i v krému a dostanou se tak i do těla. Proto je ideální používat přírodní prostředky.

Drahé krémy tedy vyměňte za kokosový olej, který dostatečně hydratuje pokožku, redukuje pomerančovou kůži a toxiny neobsahuje.

Šoková terapie

Ještě před samotnou sprchou si dopřejte masáž kartáčem na sucho. Krouživými pohyby masírujte místa, na kterých vás celulitida trápí. Díky tomu rozproudíte krevní oběh, odstraníte staré buňky a pokožka bude hezky hladká.

Skvělá je také střídavá sprcha studenou a teplou vodou, která stimuluje krevní oběh.

Pravidelné cvičení

Pravidelným tréninkem docílíte posílení a zpevnění pokožky. Budete-li se u cvičení potit, vyloučíte z těla toxiny a budete se cítit mnohem lépe. Zvolte si takový pohyb, který vás bude bavit. Ideální jsou aerobní druhy cvičení nebo svižná chůze.

Ranní rituál

Lehněte si na záda, pokrčte nohy a ruce nechte podél těla. Zvedejte ze země pánev a spodní část zad, dokud trup nebude v rovině se stehny. Zpevněte bříško a hýždě. Chvilku vydržte a pusťte. Opakujte 20x.

Vyzkoušejte masážní gel

Na výrobu budete potřebovat: 50 ml Aloe vera, 5 kapek pomeranče, 10 kapek citronu, 5 kapek z grepu a skleněný kelímek. V mističce smíchejte všechny ingredience a důkladně je prošlehejte.

Mast používejte spíše na noc, jelikož citrony a pomeranče jsou na kůži fototoxické. Pokud ale nemíříte na deset hodin na slunce, nemusíte se ničeho bát.