Stres si umí dupnout pěkně nahlas a umí se nenápadně podepsat i na pleti, která potom vypadá, jako by si vzala dovolenou bez ohlášení.

Jedním z nejviditelnějších projevů stresu může být zhoršení stavu pokožky. S vyrážkou či akné ze stresu se potýká mnoho lidí, aniž by tušili pravou příčinu.

Signál stresu?

Za vyrážkou ze stresu často stojí i oslabený imunitní systém a zvýšená zánětlivá reakce těla. Když jste ve stresu, tělo produkuje více kortizolu, což může narušit rovnováhu pokožky a způsobit její podráždění.

Chvíle plná pohody

Objevit se mohou i svědivé pupínky nebo akné. Naštěstí i s touto nepříjemnou lapálií lze bojovat. Než k tomu ale přistoupíte, hoďte se do klidu. Myslete na to, že právě stres může za vaše potíže.

Pak si dopřejte třeba olejovou masáž, která má soustu příjemných benefitů. Uvolní napětí, vyživí a zklidní podráždění pleti, a ještě vám přinese chvíli plnou pohody.

Něžné objetí přírody

Bylinková koupel je jako objetí přírody, které hladí tělo i mysl. Stačí hrst sušeného heřmánku, meduňky nebo levandule, zalít horkou vodou a nechat louhovat, ideálně v plátěném sáčku, aby se bylinky nerozutekly po vaně.

Výluh pak přidejte do teplé vody a ponořte se na 20 minut do voňavého klidu.Pokožka se prohřeje, póry se otevřou a účinné látky se vstřebají.

Dejte pleti signál, že je v bezpečí

Po koupeli se jen osušte, žádné oplachování, ať mohou bylinky působit dál. Je to velice jednoduché. Když dopřejete klid mysli, pleť to vezme jako signál ke kráse, zjemní se, rozjasní a vydechne úlevou.