Trápí vás bolavé, unavené a nateklé nohy? Nejčastější příčinou jsou problémy s ledvinami nebo přebytek vody v těle.

V méně častých případech souvisí oteklé nohy se srdečními problémy nebo s nahromaděním škodlivých toxinů v těle. Zbavte se obtíží rovněž pomocí bylinek.

Kořen lopuchu

Používá se zejména k pročištění krve, ale také účinně dokáže zbavit opuchlých lýtek a to především důsledkem potíží se srdcem nebo ledvinami. Můžete ho užívat buď ve formě obkladů nebo vnitřně v podobě čaje. Kromě toho je možné kořen konzumovat samostatně jako běžnou zeleninu.

Petržel

Má velký podíl vitaminu C a také působí jako odvodňovač. Právě tato vlastnost z ní dělá užitečnou bylinu v boji proti otokům. Petržel lze konzumovat čerstvou i sušenou.

Na přípravu čaje budete potřebovat jednu čajovou lžičku sušené petržele nebo dvě čajové lžičky čerstvé bylinky.

Zalijte ji jedním šálkem vroucí vody a nechte přibližně patnáct minut louhovat. Čaj sceďte, přidejte do něj plátek citronu a ihned vypijte.

Brusinky

Ačkoliv většina z nás považuje brusinky za ovoce, ve skutečnosti jde o bylinu, která má mnoho léčivých vlastností. Brusinky obsahují látky, které mají pozitivní účinky při odstraňování problémů s bolavýma a oteklýma nohama.

Dokonce se podle mnoha odborníků považují za velké pomocníky při léčení ledvinových chorob. Jejich hlavní účinek spočívá ve stimulování činnosti ledvin a vylučování tekutin, což následně vede ke zmírnění otoků nohou.

Protože brusinky také obsahují poměrně velké množství vitaminů C a antioxidantů, působí zároveň jako prevence před možnými otoky. Brusinky užívejte ve formě čerstvé šťávy zředěné s vodou.

Kopřiva

Potřebujete se odvodnit? Vyzkoušejte kopřivu. Odstraňuje z těla nahromaděné tekutiny a tím snižuje riziko otoků nohou, především kotníků a lýtek. Listy z mladé kopřivy lze konzumovat i čerstvé.