Kolem očí a zraku se vznáší řada mýtů. Že oči dostávají nejvíce zabrat, když sledují televizi? Že konzumace mrkve ubere dioptrie? Nebo že si čtením v šeru kazíte oči? A představte si, že všechno může být jinak…

Mnoho z těchto legend je opředeno informacemi, které mají možná jistý pravdivý základ. Ovšem pokud mrkev svědčí zraku, neznamená to, že vám její doživotní konzumace zajistí ostrozrak navěky věků.

Mýtus č. 1 Čím víc mrkve sníte, tím lépe uvidíte

Není pochyb o tom, že mrkev má pro naše tělo nespočet zdravotních plusů. Obsahuje mj.

vitamin A, který pomáhá snižovat riziko očního onemocnění, ale dle výzkumu z roku 2007 na University of Wisconsin stačí k ochraně zraku pouze malé množství vitaminu – jedná se o čtvrtinu průměrně velké mrkve.

Mýtus č. 2 Alergici nesmějí používat kontaktní čočky

Alergie mohou narušit běžné užívání kontaktních čoček s plánovanou dobou výměny. Před aplikací čoček je vhodné kápnout do očí kapku antialergika a po patnácti minutách vložit čočku.

Doporučeno je přechodně používat jednodenní čočky, které večer z oka vyjmeme a zahodíme, a zároveň i před spaním aplikovat kapku antialergika.

„Ideální je přes den častěji kapat do oka kapky bez alergenů – lépe se tak odplavují alergeny z povrchu oka,“ radí MUDr. Štefan Marko.

Mýtus č. 3 Čtením v šeru si kazíte oči

Celá řada vědců se zabývala vyvrácením tohoto mýtu. Úspěšně. Pokud si čtete v šeru, oči sice budou vyčerpanější a vy unavenější, ale jedná se pouze o vedlejší efekt, který s poškozením očí nemá nic společného.

Mýtus č. 4 Počítač dráždí oči

Pravdou je, že obrazovka monitoru počítače je velmi blízko a vaše oči rovněž mohou pociťovat únavu, pokud je ale nebudete přemáhat, výraznější poškození jim neškodí. Více jsou ovšem drážděny oči s čočkami.

Při soustředění méně mrkáme, proto je výměna slz pod kontaktními čočkami nedostatečná a snižuje se i zásobení rohovky kyslíkem. Neznamená to však, že není možné nosit kontaktní čočky.

„Řešením je používání silikon hydrogelových kontaktních čoček a roztoku s garantovaným zvlhčujícím účinkem. Je to například roztok Biotrue, který spojuje tři bio-inspirované inovace:

jeho pH je stejné jako pH zdravých slz, obsahuje lubrikant přirozeně se vyskytující v očích a do třetice spojuje inovace inspirované fyziologií očí,“ radí MUDr. Marko.

Mýtus č.5 Klimatizace dráždí čočky

I to má řešení.

V plně klimatizovaných prostorách je vhodné zvolit čočky s nižším obsahem vody a roztok, který po dobu ošetření čočky v pouzdře vytvoří na povrchu hydratační síť. Volte roztoky, které ještě 20 hodin po vložení čočky do oka uchovají asi 40% hydrataci.