V novém seriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na čističky vzduchu.

Dýchací cesty jsou velmi zranitelné, proto většina infekcí napadá právě je. Pokud uvažujete o posílení oslabené imunity, zaměřte se v první řadě na imunitu dýchacích cest.

Zvlášť pokud patříte mezi alergiky nebo astmatiky, jejichž dýchací cesty jsou ve větším ohrožení.

Oslabená bariéra

Nosní dutiny, dýchací trubice i celý vnitřní prostor plic jsou potaženy sliznicí, která se díky malé vrstvě vlastního sekretu dokáže aktivně bránit infekcím. Jde o takzvanou slizniční bariéru, která obsahuje imunitní protilátky a má samočisticí schopnosti.

Je ale neustále narušována různými vlivy, jako jsou zplodiny v podobě kouře, smogu, polétavého prachu a oxidů dusíku. To všechno dráždí a vysušuje sliznice, čímž se narušuje jejich ochranná funkce.

Přístroje i rostliny pohlcující škodliviny

Člověk tráví většinu dne zavřený v nějaké budově a právě tam může ovlivnit kvalitu vzduchu, který dýchá. Čističky vzduchu chrání jak před toxickými zplodinami z ovzduší, tak před choroboplodnými zárodky.

Dobrou volbou jsou ale i rostliny, které pomáhají čistit vzduch. Patří mezi ně například lopatkovec, tchynin jazyk, Aloe vera, fíkus, filodendron, toulitka nebo dracéna.