V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity. Dnes se zaměříme na to, jaký vliv má koření na vaši obranyschopnost.
Výskyt zánětů v těle se s příchodem podzimu zvyšuje. Ať už jde o močové, či dýchací cesty nebo kůži, vyzrát na ně můžete pravidelnou konzumací koření. Které druhy jsou nejúčinnější?
Skořice je skvělý antioxidant
Skořici má snad každý spjatou se sladkostmi, skvěle se ale hodí i k masu, které báječně dochutí.
Skořice má ale také vysoký obsah antioxidantů, a hravě si tak poradí s mnoha záněty. Navíc podporuje správný krevní oběh, pomáhá při hubnutí a zpomaluje stárnutí.
Zázračný kardamom
Exotické koření s lehkým nádechem citronu dokonale oživí každé jídlo. Není to ale jen obyčejné koření. Dlouhá léta byl totiž kardamom považován za hotový všelék.
Posiluje imunitu, pomáhá při zažívacích obtížích, osvěžuje dech, čistí ledviny, tlumí bolesti, odbourává stres, a navíc působí i jako afrodiziakum!
Opepřete si život
Po soli je u nás pepř snad nejpoužívanějším kořením, které má i mnoho léčivých účinků. Už ve starověku ho léčitelé používali na podporu imunity, a to není vše. Umí si poradit i s alergiemi, zmírňuje astma, zastavuje průjem a snižuje i nepříjemné otoky.
Dobře napsaný článek! Vůbec jsem netušila, že pepř a skořice je až takhle prospěšná. Kardamom je pro mě novinka, určitě ho vyzkouším.
Mám ráda koření, ale o těchto účincích jsem neměla tušení! Skořice a pepř jsou moji favority. Určitě vyzkouším i kardamom.
Nevěděla jsem, že skořice tak pomáhá, určitě ji budu používat častějc! Kardamom doma nemám, ale zní to zajímavě.
Díky za skvělé tipy na posílení imunity. Skořici používám hlavně do kávy, ale zkusím ji přidat i do masových jídel. Kardamom mě zaujal, určitě ho vyzkouším!