Jedná se o bolestivé onemocnění, které je způsobeno buď špatným zastřižením nehtu nebo úzké obuvi. V místě bolesti se objeví otok. Ale tomu se dá předejít.

Správný tvar

Nenechte to dojít až k bolesti, nebo dokonce k zánětu. Lze tomu předejít tím, že budete provádět pravidelnou pedikúru, nejlépe každý týden.

Nehty zastřihněte dorovna, ostré a špičaté okraje zapilujte, aby nezraňovaly přilehlou kožní tkáň. K zastřižení použijte kleštičky na nehty.

Nohy jako v bavlnce

Přesně tak se musí vaše nohy cítit v jakýchkoli botách, v nichž setrváváte déle než pár hodin a v nichž vyvíjíte aktivnější pohyb.

Neznamená to, že byste si neměla vzít na společenskou událost vhodnou společenskou obuv, ale na celodenní běhání po městě nebo na sportovní aktivity si vyberte dostatečně širokou obuv s prostorem pro všechny prsty.

Ideálně byste si měla zakoupit o půl čísla větší, než jaká je velikost vaší nohy. Přední část boty by měla mít kulatý tvar lehce kopírující přirozený tvar chodidla.

Elixír proti bolesti

Bolavý prst ponořte několikrát denně na 15 minut do teplé slané vodní lázně. Slaná koupel působí blahodárně a dokáže zmírnit bolest a otok v oblasti zarostlého nehtu. Po každém namočení nohu pořádně osušte a promasírujte mastným krémem.

Ulevte si od bolesti

Vložte kousek čisté, navlhčené bavlny mezi zarostlý nehet a kůži. Tak oddělíte nehet od kůže a poskytnete jí trochu úlevy. Bavlnu můžete namočit do vody nebo antiseptického prostředku.