nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Nový rok v kondici
Nový rok v kondici
Nadýchejte se čerstvého VZDUCHU A pročistěte si hlavu

Vykročte do roku 2019 aktivně. Nejen podle rčení Jak na Nový rok, tak po celý rok, ale také pro své zdraví si dejte výšlap třeba na nejbližší rozhlednu nebo zasněžený kopec.

Sněžka

Nahlédněte k sousedům

Nejoblíbenější trasa vede ze Špindlerova Mlýna nebo obecně ze Slezského sedla. Směřujte na Malý Šišák nahoru kolem Špindlerovky.

Pokud zde nebudete ubytovaní, můžete přijet ze Špindlerova Mlýna autobusem, autem mohou do II. zóny KRNAP pouze ubytovaní a lidé s povolením.

Jakmile projdete kolem Špindlerovky, dáte se po červené cestou česko-polského přátelství přes Polední kameny, odkud jsou překrásné výhledy do Polska a na zamrzlá ledovcová jezera.

Dále půjdete po červené na Sněžku. Až si užijete výhledy, dáte se dolů po modré přes Úpské rašeliniště na Luční boudu, kde si můžete dát něco dobrého.

Podle sněhové situace se vrátíte buď po trase modré a žluté přes Údolí Bílého Labe a nebo méně známou, ale  zato překrásnou zimní cestou přes Stříbrný hřeben k Malému Šišáku.

Každý by měl samozřejmě myslet na dobrou výbavu, mít dostatečně teplé oblečení, svačinu a tekutiny a k pohorkám ideálně i návleky, aby mu nepadal sníh do bot.

Bouzov

Pohádkový

Patří mezi hrady, které v zimě nespí. Má velkou zásluhu na vysoké návštěvnosti Javoříčských jeskyní. Pohádkový hrad je od Javoříčka vzdálen pouhé čtyři kilometry a obě místa spojují turistické značky umožňující realizovat pěší okruh i v zimě.

Jak se tam dostanete? Na sjezdu v Litovli u Olomouce se vydat směrem na Konici a ve Slavětíně odbočit do Javoříčka nebo Bouzova. Autobusové linky do Javoříčka i Bouzova jezdí z Litovle nebo Mohelnice, více spojů (i o víkendech) jezdí z Mohelnice.

Nenechte si ujít  zejména vyhlídkové místo Zelená budka. Odtud jsou nádherné výhledy do krajiny od Olomouce přes Litovel až k Uničovu.

Za dobrého počasí dohlédnete až na nejvyšší kopec Chřibů, na zámeckou věž v Tovačově, kostel v Dubu nad Moravou a od Velkého Kosíře výhledy pokračují za Litovlí přes Bouzov, Mírov až na Bradlo u Libiny.

Říp

Za praotcem Čechem

Kam si jít provětrat hlavu po silvestrovském veselí a zahájit symbolicky nový rok? Samozřejmě na Říp!  Najdete jej severozápadně od Prahy a nikdo by z jeho mírumilovného tvaru nehádal, že býval sopkou.

Co víc, až na místě zjistíte, že výstup na tenhle kopeček může být slušný sportovní výkon. Obzvlášť trasa od Ctiněvsi a Vražkova končí náročným výšlapem. Pravda, lid praotce Čecha mířil ze severu od dnešních Krabčic a na vrcholek došli mírnou cestou.

Pokud si zvolíte mírný výšlap ve stopách Čecha, můžete krpálem sejít dolů do Ctiněvsi. Tam kdesi v okolí obce byl slavný Slovan pohřbený.

Na Říp se tedy můžete dostat po žluté z Vražkova, po červené z Cíněvsi nebo vyrazit od Krabčič, kde je cesta nejpohodlnější.

Šumava

Romantická krása

Jít pěšky se dá i ve sněhu a přitom nemusít ničit běžkařům jejich stopy. Taková oblíbená trasa pro pěší je například z Nové Pece směr Jelení Vrchy.

Spolehlivě vás povede žlutá turistická značka, dojdete po ní až na křižovatku Rossbach u Schwarzenberského kanálu.

Od ní se dáte podél kanálu směrem na Jelení vrchy. Po třech kilometrech opustíte vodní koryto, stále vás ale povede pluhem prohrnutá Adolfova cesta kolem vrchu Mazník k silničce z Jeleních Vrchů. Zpět do Nové Pece to pak máte necelé 4 kilometry.

Takových míst je na Šumavě více. Stačí se zeptat na informačních střediscích. Nezapomeňte na něco k jídlu a pití. Po cestě není žádná možnost občerstvení.

Pulčínské skály

Kouzelné ledopády

Unikátní ledopády v Pulčínských skalách můžete vidět jen v zimě. Pulčínské skály jsou největším skalním městem moravských Karpat. V zimním období se v kaňonu Ancona tvoří několikametrové ledové rampouchy úžasné svým zbarvením.

To je způsobeno sněžnou řasou, která žije v ledu. Zbarvuje ledopády do různých odstínů žluté, oranžové a hnědé. K tomuto přírodnímu úkazu se dostanete z osady Pulčín, leží zhruba 20 km od Vsetína.

Od turistického rozcestníku se vydáte trasou na Zděchov značenou žlutým a červeným trojúhelníkem.

Jdete 2 km, minete místní kapličku a poté narazíte na odbočku do lesa vedoucí k vodopádům. Od odbočky je trasa značena už speciálními značkami. Při pohybu zde dbejte na bezpečnost. Pohyb v hornatém zimním terénu vyžaduje hlavně pevné boty.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
sdílejte článek
Předchozí článek
Další článek
Související články
Udělejte si výlet do antického Říma, kde poznáte tu pravou a nezaměnitelnou Itálii se všemi vůněmi a chutěmi. Hlavní město Itálie je místem plným historie, umění a kultury. Je to jedno z nejnavštěvovanějších měst na světě, které nabízí návštěvníkům fascinující směsici antických památek, renesančních uměleckých děl a moderního života. Pokud plánujete jeho návštěvu, níže jsme […]
Je to tak rozsáhlé pohoří, že zasahuje hned do několika států. Můžete si vybrat, ve které zemi se budete cítit nejlépe a užijete si tu nejen parádní lyžovačku. Slunce vás tu nemine Ze všech alpských zemí má Itálie nejvíce rozmanitá pohoří a díky poloze na jižní straně alpského hřebene, si tu pravděpodobně užijete lyžování za krásného počasí. […]
Bali je exotický ráj, kde se snoubí tropická příroda, nádherné pláže a bohatá kultura. Najdete zde mystické chrámy, dechberoucí vodopády i výbornou kuchyni. Bali, nazývané také „ostrov bohů“, je jednou z nejkrásnějších destinací jihovýchodní Asie. Tento indonéský ostrov vás uchvátí nádhernými scenériemi, zelenými rýžovými terasami a rozmanitými plážemi. Ať už hledáte dobrodružství, relaxaci, nebo duchovní probuzení, Bali má co […]
Není to sem daleko, autem jste v tomto ráji termálních lázní za pár hodin. Sednout ale můžete i na vlak nebo autobus. I prodloužený víkend si tady užijete! Maďarsko je domovem lázní, vína a kuchařského umění.Hlavní město Budapešť je termálním rájem protkaným 118 prameny, objevíte tu 15 veřejných termálních lázní, kde se můžete vykoupat jak ve vlažné […]
reklama
Partnerské vztahy
Ženy touží po lásce, muži po obdivu
Na začátku vás oddaně nosil na rukou, ale teď vás komanduje víc než kdysi váš otec. Tohle vážně musíte změnit. Jenže víte, jak na to? Ženské a mužské potřeby jsou odlišné.  Zatímco nás dostane do kolen kytice, milostné vyznání a pohlazení, srdce muže sytí obdiv, pochvala a uznání. O co jde, když mluvíme Ženy potřebují mluvit a probírat nejrůznější záležitosti, problémy si vysvětlovat a pojmenovat. […]
Zklidněte svého vzteklouna
Ztrácí váš muž snadno nervy? Někdy stačí jen maličkost, a už křičí, rozhazuje rukama a vybuchuje jako sopka? Je to zátěž pro něj, ale i pro vás. Poradíme vám, jak zvládnout jeho výbuchy v klidu a s přehledem. Zklidnění vzteklouna není jednoduché, ale s našimi tipy se můžete stát přímo mistryní v uklidňování. S trpělivostí, empatií a ochotou naslouchat můžete najít způsob, […]
Sváděla mého manžela
Můj muž je přátelský „vtipálek“, který vždy okouzlí všechny v okolí. Účetní v dceřině firmě to ale vzala jinak a bezhlavě se do něj zamilovala. Neměla jsem vůbec klidné dětství, a proto jsem si o to více přála si jednou vybudovat stabilní rodinu, která bude vždy stát při sobě a budeme si všichni velmi blízcí. Proto když jsem se v devatenácti zamilovala […]
Jak k sobě s jistotou přilákáte štěstí?
Víte, že to, na co myslíte, k sobě také přitahujete?  Je na čase odhodit zábrany i trápení a začít myslet na hezké věci, které se vám pak objeví také v životě. Když je člověk plný lásky, přitahuje jako ten magnet i lásku jiných lidí. Většina lidí je šťastná právě natolik, nakolik se rozhodla být šťastná. Proto v sobě nepřechovávejte staré křivdy, zejména pokud […]
Cestování
Teplo po celý dlouhý rok
Mnoho Kanárských ostrovů láká k návštěvě po celý rok. Příjemné teploty tu panují i během zimního období a dovolenou si užijí také milovnice přírodních scenérií. Právě Kanárské ostrovy jsou místem, které můžete navštívit i během zimy, teplo je tam celý rok. Pokud se chcete koupat v moři v únoru, vyrazte na Kanáry! Tady se vám bude líbit Nejnavštěvovanějším […]
České památky UNESCO. Unikáty uprostřed Evropy
Jedinečné historické budovy, skvostné hrady, přírodní památky, to jsou cennosti zapsané na seznam světového kulturního dědictví UNESCO v České republice. Telč – Na seznam UNESCO zapsána v roce 1992 Moravské Benátky nebo perla Vysočiny, oba příměry patří Telči, která vznikla na křižovatce dvou zemských cest na pomezí Čech a Moravy. V roce 1339 přešlo telčské panství […]
Bahrajn, klenot Arábie
Zajímavý nováček mezi arabským destinacemi je tento ostrov v Perském zálivu. Nabízí luxusní dovolenou i výlety za historií. Ceny zájezdů jsou navíc lákavé. Ostrovní stát v Perském zálivu s oficiálním názvem Království Bahrajn, připomíná malou Dubaj. Leží mezi Katarem a Saúdskou Arábií. Je to země luxusu, přepychových hotelů a nádherných pláží. Pokud toužíte po nevšedních zážitcích a odpočinku v exotice, určitě nebudete litovat. […]
Unikátní Bardejovské Kúpele – Slovensko
Leží na severovýchodě Slovenska, pouhých 5 km od města Bardejov, zvoleného za „Nejkrásnější město Slovenska“ a místo s nejčistším ovzduším. Tady je to přímo jako stvořené k načerpání nových sil. Jde o jedny z nejstarších lázní na Slovensku. První zmínka o bardejovských minerálních pramenech totiž pochází z roku 1247. Lázně v minulosti navštívilo několik významných osobností, mimo jiných Marie Lujza, manželka císaře Napoleona, […]
Krása a zdraví
Naučte se správně dýchat
Většina z nás bere dýchání jako samozřejmost. Přitom správný a vědomý dech je klíčem ke zdraví a vitalitě. Hledáte-li univerzální lék na spoustu neduhů, naučte se správně dýchat. A pozor, dámy, má to prý vliv i na vyšší tvorbu vrásek. Pokud se naučíte s dechem pracovat, můžete kapacitu plic zvýšit a tělo zregenerovat. Jak to provést? Existuje řada technik, které se […]
Jak na to: Slepené řasy prostě nefrčí
Vykouzlit každé ráno dokonalé řasy, to je trošku věda. Záleží totiž na řasence, kartáčku, ale i na technice nanášení. Čím jsou vaše řasy kratší, tím by měl být kartáček užší a kratší na délku. Příliš dlouhé řasy zase potřebují trochu natočit, proto je v tomto případě dobré sáhnout po kulatém kartáčku, který dodá vašim očím naprosto […]
Tenisový loket
Přibližně tři lidé ze sta mají u nás s tímto onemocněním zkušenost. Dobrou zprávou je, že pokud s jeho léčbou začnete včas, máte poměrně velkou šanci na úplné uzdravení. Sekání dříví i práce na počítači Prvním příznakem tenisového lokte je bolest na vnější straně předloktí, která přechází v bolest loketního kloubu. Z kloubu pak může vystřelovat do prstů či do ramene. Bolest se výrazně zhoršuje při […]
Oční linky dodají tváři styl
Někomu připadají zbytečné. Někdo bez nich nevyjde z domu, neboť ví, že kouzlo očních linek je jedinečné. Oční linky umí opticky oko zvětšit a proměnit  je třeba až v kočičí vzhled. Obecné a zlaté pravidlo Čím jsou čáry silnější, tím si oko opticky zmenšíte. Pokud toužíte oči opticky zvětšit, zvolte decentní tenké čáry. Zlaté pravidlo říká, že pokud chcete […]
Magický svět
Horoskop japonských mistrů
Tajemný horoskop podle moudrých japonských mistrů přetrval dlouhá staletí. Na rozdíl od našeho klasického má ale jen 11 znamení. Které je to vaše? Jaká je vaše povaha a čím byste se v životě měla řídit? Japonští mistři vám poradí! Slunce 21. 3. – 29. 4. Jste nenapravitelná idealistka a optimismus vám koluje v žilách. Jako zrozenec Slunce jste zářivá osobnost. Řídíte […]
Loďka v mém snu ukazovala na děsivé nebezpečí
Ta stavba nás přitahovala děsivou minulostí. Nedali jsme na varování místních a chtěli se tam podívat. Málem jsme za svou zvědavost krutě zaplatili. Ten výlet jsme si plánovaly dlouho dopředu. Vnučka Ivanka a její matka, moje dcera Katka, měly narozeniny téměř ve stejný den. Navíc byly od sebe dvacet let, tak společně slavily i kulatiny. Dceři bylo tehdy […]
Naučte se naplno využívat svou ženskou sílu
Nemusíte být nijak spirituálně založená, abyste čas od času pocítila „šimrání v břiše“ nebo tlak na hrudi, který vám naznačuje, zda máte, nebo nemáte udělat konkrétní životní rozhodnutí. Právě takto se projevuje vaše intuice a ženská síla. Určitě jste se někdy setkala s pocitem „vnitřního našeptávání“, které vám napovídá, jak se v daném okamžiku rozhodnout. Ženská intuice ale […]
Zkoušela jsem svou lásku uhranout kouzlem
Ezoterice jsem tehdy úplně propadla a našla jsem si kamarádky, které magie také lákala. Už jen najít někoho, na kom si kouzla vyzkoušíme… Po maturitě jsem zamířila z rodného města rovnou do Prahy. A tady se mi otevřel nový svět. Nemám na mysli jen to, že jsem si zvykala na život ve velkoměstě, ale také jsem objevila kouzlo […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Peníze v ohrožení: Okradou nás tajné služby úplně o všechno?
enigmaplus.cz
Peníze v ohrožení: Okradou nás tajné služby úplně o všechno?
Muž středního věku přichází k bankomatu. „Konečně mi přišla výplata,“ říká si. Když však zadá PIN ke svému účtu, nevěřícně vyvalí oči. Jeho konto je prázdné! „Někdo mi sebral všechny mé peníze!“ křičí
Až vymřou včely… budou létat roboti
21stoleti.cz
Až vymřou včely… budou létat roboti
Tento rychlý a obratný robotický hmyz by mohl v budoucnu pomáhat s mechanickým opylováním. Díky novému designu byl robot velikosti hmyzu schopen létat 100krát déle než předchozí verze. [caption id=
Rozkvetlá kartička místo pugétu
panidomu.cz
Rozkvetlá kartička místo pugétu
Hodí se jako pozornost, ale i na výzdobu domova, když ji zarámujete. Navíc tak zužitkujete i drobné zbytky látek a galanterie. Potřebovat budete kus pevného kartonu, krepový papír, lepidlo a zmíněné zbytky látek, stužek či krajek. Předem je třeba také promyslet, zda obrázek bude zavěšený nebo instalovaný ve stolním rámečku, a podklad podle záměru upravit.
Zkoušela jsem svou lásku uhranout kouzlem
skutecnepribehy.cz
Zkoušela jsem svou lásku uhranout kouzlem
Ezoterice jsem tehdy úplně propadla a našla jsem si kamarádky, které magie také lákala. Už jen najít někoho, na kom si kouzla vyzkoušíme… Po maturitě jsem zamířila z rodného města rovnou do Prahy. A tady se mi otevřel nový svět. Nemám na mysli jen to, že jsem si zvykala na život ve velkoměstě, ale také jsem objevila kouzlo
Kostel Matky Boží v Telči: Panna Marie volá ze zvonice nejkrásnějším hlasem
epochanacestach.cz
Kostel Matky Boží v Telči: Panna Marie volá ze zvonice nejkrásnějším hlasem
Město Telč je prodchnuto slavnou historií, takže když je zdejší kostel nejstarším ve městě, něco už to znamená. Přesně takový je kostel Matky Boží na Starém městě, z jehož věže už po staletí zní starobylý zvon jménem Panna Marie. O tom, že historické jádro Telče je městskou památkovou rezervací a je zapsáno do Seznamu světového kulturního
Závod míru má konečně nástupce – Evropskou jízdu míru. Letos pojede také Jan Ullrich
iluxus.cz
Závod míru má konečně nástupce – Evropskou jízdu míru. Letos pojede také Jan Ullrich
Už popáté projede letos na podzim po českých silnicích peloton Evropské jízdy míru. Nesoutěžní oslava radosti z cyklistiky a ohlédnutí k idejím Závodu míru. Pořadatelé mají posledních pár míst pro čes
Interiér podle filozofie Zen
rezidenceonline.cz
Interiér podle filozofie Zen
Jednoduché minimalistické prostředí vytváří dnes tolik potřebný klid a uvolnění. To byl také cíl designérky Li Jianmei, autorky zdařilé realizace. Na okraji Chengdu, hlavního města čínské provincie Sichuan, vznikl unikátní projekt Eco-City. Citlivý přístup k přírodě a udržitelnosti životního prostředí se promítá nejenom do jeho architektury, ale také způsobu bydlení. Hektický životní styl zůstává za
Aféra s čokoládovými pastilkami: Markýz de Sade otrávil lehké ženy
epochaplus.cz
Aféra s čokoládovými pastilkami: Markýz de Sade otrávil lehké ženy
Francouzský šlechtic markýz de Sade miluje extravagantní sexuální praktiky a také čokoládu. Za svoje hrátky, označované dnes po něm jako sadismus, stráví spoustu let ve vězení. Jakmile Donatien Alphonse François, markýz de Sade (1740–1814) ale skončí v cele, hned píše manželce Renée-Pélagie de Montreuil (1741–1810), aby mu zajistila další přísun čokolády. Se svým sluhou Latourem dorazí
Nechal Decastelo kvůli téhle blondýně?
nasehvezdy.cz
Nechal Decastelo kvůli téhle blondýně?
Podivnosti okolo rozchodu herečky Evy Decastelo (46) ze seriálu Kamarádi a Tomáše Třeštíka (47) nabírají na obrátkách. Známý fotograf se na sociálních sítích ukázal ve vřelém objetí s Hedvikou Liškovo
Co nevíte o podivuhodných žížalách
epochalnisvet.cz
Co nevíte o podivuhodných žížalách
Na vlhkém chodníku se klikatí dešťovky. „Fůj, žížaly!“ povykuje holčička a odmítá se hnout z místa. Však mohou dorůst až do délky 30 cm. A to je ještě nic. Zatím rekordním kouskem je jedinec dlouhý 6,7 metru a vážící 1,5 kg! Africké žížaly Microchaetus rappi běžně dorůstají do 1,5metrové délky. Ovšem onen 6,7metrový kousek je
Maršál Lannes prolil pro Napoleona nejvíc krve
historyplus.cz
Maršál Lannes prolil pro Napoleona nejvíc krve
Je pondělí 10. dubna 1769, když ve vesničce Lectoure v jižní Francii přichází na svět dítě, jež při křtu dostane jméno Jean. Jeho otec je drobným obchodníkem, který bohatstvím neoplývá. Sám chlapec se později vyučí na barvíře. Revoluce ale rozdá karty tak, že jednou bude udávat směr dějin. Vyhlídky prostého nádeníka nejsou růžové. Mladý barvíř
Medové sušenky
tisicereceptu.cz
Medové sušenky
Tyto sušenky jsou křehké, křupavé, sladké tak akorát a oříšky nebo mandle jim dodávají skvělý šmrnc. Potřebujete 180 g másla 60 g cukru krupice 6 lžic medu 2 lžičky kypřicího prášku 240 g hl
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz