nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Nový rok v kondici
Nový rok v kondici
Nadýchejte se čerstvého VZDUCHU A pročistěte si hlavu

Vykročte do roku 2019 aktivně. Nejen podle rčení Jak na Nový rok, tak po celý rok, ale také pro své zdraví si dejte výšlap třeba na nejbližší rozhlednu nebo zasněžený kopec.

Sněžka

Nahlédněte k sousedům

Nejoblíbenější trasa vede ze Špindlerova Mlýna nebo obecně ze Slezského sedla. Směřujte na Malý Šišák nahoru kolem Špindlerovky.

Pokud zde nebudete ubytovaní, můžete přijet ze Špindlerova Mlýna autobusem, autem mohou do II. zóny KRNAP pouze ubytovaní a lidé s povolením.

Jakmile projdete kolem Špindlerovky, dáte se po červené cestou česko-polského přátelství přes Polední kameny, odkud jsou překrásné výhledy do Polska a na zamrzlá ledovcová jezera.

Dále půjdete po červené na Sněžku. Až si užijete výhledy, dáte se dolů po modré přes Úpské rašeliniště na Luční boudu, kde si můžete dát něco dobrého.

Podle sněhové situace se vrátíte buď po trase modré a žluté přes Údolí Bílého Labe a nebo méně známou, ale  zato překrásnou zimní cestou přes Stříbrný hřeben k Malému Šišáku.

Každý by měl samozřejmě myslet na dobrou výbavu, mít dostatečně teplé oblečení, svačinu a tekutiny a k pohorkám ideálně i návleky, aby mu nepadal sníh do bot.

Bouzov

Pohádkový

Patří mezi hrady, které v zimě nespí. Má velkou zásluhu na vysoké návštěvnosti Javoříčských jeskyní. Pohádkový hrad je od Javoříčka vzdálen pouhé čtyři kilometry a obě místa spojují turistické značky umožňující realizovat pěší okruh i v zimě.

Jak se tam dostanete? Na sjezdu v Litovli u Olomouce se vydat směrem na Konici a ve Slavětíně odbočit do Javoříčka nebo Bouzova. Autobusové linky do Javoříčka i Bouzova jezdí z Litovle nebo Mohelnice, více spojů (i o víkendech) jezdí z Mohelnice.

Nenechte si ujít  zejména vyhlídkové místo Zelená budka. Odtud jsou nádherné výhledy do krajiny od Olomouce přes Litovel až k Uničovu.

Za dobrého počasí dohlédnete až na nejvyšší kopec Chřibů, na zámeckou věž v Tovačově, kostel v Dubu nad Moravou a od Velkého Kosíře výhledy pokračují za Litovlí přes Bouzov, Mírov až na Bradlo u Libiny.

Říp

Za praotcem Čechem

Kam si jít provětrat hlavu po silvestrovském veselí a zahájit symbolicky nový rok? Samozřejmě na Říp!  Najdete jej severozápadně od Prahy a nikdo by z jeho mírumilovného tvaru nehádal, že býval sopkou.

Co víc, až na místě zjistíte, že výstup na tenhle kopeček může být slušný sportovní výkon. Obzvlášť trasa od Ctiněvsi a Vražkova končí náročným výšlapem. Pravda, lid praotce Čecha mířil ze severu od dnešních Krabčic a na vrcholek došli mírnou cestou.

Pokud si zvolíte mírný výšlap ve stopách Čecha, můžete krpálem sejít dolů do Ctiněvsi. Tam kdesi v okolí obce byl slavný Slovan pohřbený.

Na Říp se tedy můžete dostat po žluté z Vražkova, po červené z Cíněvsi nebo vyrazit od Krabčič, kde je cesta nejpohodlnější.

Šumava

Romantická krása

Jít pěšky se dá i ve sněhu a přitom nemusít ničit běžkařům jejich stopy. Taková oblíbená trasa pro pěší je například z Nové Pece směr Jelení Vrchy.

Spolehlivě vás povede žlutá turistická značka, dojdete po ní až na křižovatku Rossbach u Schwarzenberského kanálu.

Od ní se dáte podél kanálu směrem na Jelení vrchy. Po třech kilometrech opustíte vodní koryto, stále vás ale povede pluhem prohrnutá Adolfova cesta kolem vrchu Mazník k silničce z Jeleních Vrchů. Zpět do Nové Pece to pak máte necelé 4 kilometry.

Takových míst je na Šumavě více. Stačí se zeptat na informačních střediscích. Nezapomeňte na něco k jídlu a pití. Po cestě není žádná možnost občerstvení.

Pulčínské skály

Kouzelné ledopády

Unikátní ledopády v Pulčínských skalách můžete vidět jen v zimě. Pulčínské skály jsou největším skalním městem moravských Karpat. V zimním období se v kaňonu Ancona tvoří několikametrové ledové rampouchy úžasné svým zbarvením.

To je způsobeno sněžnou řasou, která žije v ledu. Zbarvuje ledopády do různých odstínů žluté, oranžové a hnědé. K tomuto přírodnímu úkazu se dostanete z osady Pulčín, leží zhruba 20 km od Vsetína.

Od turistického rozcestníku se vydáte trasou na Zděchov značenou žlutým a červeným trojúhelníkem.

Jdete 2 km, minete místní kapličku a poté narazíte na odbočku do lesa vedoucí k vodopádům. Od odbočky je trasa značena už speciálními značkami. Při pohybu zde dbejte na bezpečnost. Pohyb v hornatém zimním terénu vyžaduje hlavně pevné boty.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
sdílejte článek
Předchozí článek
Další článek
Související články
Velký výběr termálních lázní najdete v Maďarsku. Vybere si z nich každý, není to drahé a v této zemi budete rychle – ať už autem, vlakem nebo autobusem. Pokud nechcete cestovat daleko za sluníčkem a exotikou, jsou maďarské termální lázně skvělou volbou, kde si báječně odpočinete. V Maďarsku objevíte termálních lázní hodně, můžete se vydat v podstatě jakýmkoli směrem. Vždycky na nějaké narazíte. […]
Lázeňské pobyty nabízejí relaxaci a zdravotní benefity po celý dlouhý rok, ale v zimě mají své osobité kouzlo. Pokud si totiž vyberete správné místo, můžete si kromě odpočinku v termálech a wellness užít i spoustu venkovních zimních radovánek, třeba na sjezdovkách, běžkách nebo na bruslích. Pěší výlety do přírody nevyjímaje… Heaven Spa Puradies v Leogangu V alpském regionu Leogang si nejen zalyžujete, […]
Vychutnejte si romantiku ve dvou nebo zábavu s přáteli v kouzelném rakouském Mozartově rodišti. Projedete se lanovkou a možná i vyhlídkovou lodí. Přemýšlíte, kde si užít prodloužený víkend plný relaxu i poznávání?  Skvělou volbou je právě Salcburk, ležící na okraji Rakouských Alp, jen dvě hodiny od českých hranic. Je krásný jak v zimě, kdy je zde vše pohádkově zasněžené, tak na jaře, kdy pučí rozkvetlými […]
Málo jste si užili Valentýna, chtěli byste si ten úžasný zážitek zopakovat? Vyberte si ještě lépe. Vaše sny se splní v tomto slavném lázeňském městě. V březnu jsou Mariánské Lázně klidnější než v létě, nic se ale nemění na tom, co vám mohou nabídnout. V ničem nebude ošizeni! Naopak, vzhledem k chladnému počasí si užijete wellness, saunu i masáže možná ještě […]
reklama
Partnerské vztahy
Proč se chlap tak často otáčí po ženách?
Jdete se svým partnerem po ulici a váš drahý vidí cizí samičku a kromě „zírání“, které úplně nesnášíte, se za ní dokonce ještě otočí? Proč to sakra pořád dělá? My ženy často ve vztahu nabudeme pocitu, že odteď se našemu chlapovi žádná jiná už nebude líbit, což je ale nemožné. Z některých žen se pak stávají „stíhačky“. Jenže přehnaná žárlivost a vznětlivost […]
Největší zabijáci lásky
Chyby a přešlapy dělá ve vztahu každá z nás – a proto jsou tak zrádné. Tiše, ale spolehlivě ničí lásku, vášeň i chuť spolu mluvit. Že se vás netýkají? Budete se divit, co může vztah ukončit rychleji než hádka. Chcete-li svému vztahu ulevit od napětí a posílit ho dřív, než se objeví myšlenky na konec, vyplatí se vyhnout pěti častým přešlapům. Jsi […]
Naše přátelství je bez přetvářky
Některé věci člověk pochopí až ve chvíli, kdy se život zpomalí. Setkání s novými kamarádkami mi ukázalo, že blízkost může vypadat úplně jinak, než jak jsem si to představovala. Kdo by to byl řekl, že tohle budu psát já, která vždy věřila, že pokrevní rodina je prostě to nejdůležitější. Že přátelé jsou důležití, ale přicházejí a odcházejí, […]
Proč jsou muži často nevěrní?
Ten, kdo je nevěrný, je ve vztahu nespokojený. Něco mu chybí, a tak to prostě začne hledat u cizích. Co za nevěrou stojí a proč nás muži podvádějí? Nevěra není příčinou rozpadu vztahu, je to důsledek ztráty blízkosti, vášně a vzrušujících podnětů. Dva lidé se odcizí a vztah zapadne do rutiny. Jen málokteří partneři umí vztah rozvíjet, neboť mraky povinností a starostí vedou k napětí a hádkám. […]
Cestování
Dominikána zahřeje vaše tělo i duši
Ostrov v Karibiku láká nejen milovníky dobrodružství, v tento čas přivábí i ty, kteří touží po hřejivých paprscích slunce, vyhřáté pláži a tyrkysovém moři, plném korálů a kouzelných, barevných rybek. Víte, že dnes se do této karibské země dostanete přímým letem z Prahy, a to za necelých 10 hodin? Dominikánská republika patří mezi naše nejoblíbenější dovolenkové destinace. Když máte […]
Snová destinace uprostřed oceánu
Mauricius je přímo snový ostrov, na který je třeba mít trochu našetřeno. Ovšem taková dovolená za nějakou tu korunu navíc stojí. Romantika se zde snoubí s tajemností, příroda s luxusem, pohyb s pohodlím. Turisty si tu místní hýčkají a o nezapomenutelné zážitky není nouze! Po příletu do hlavního města Port Louis na západě ostrova na […]
Největší léčivé jezero na světě
Ať je zima, nebo léto, tady se můžete vykoupat vždycky. Maďarské lázně Hévíz i proto lákají ročně tisíce našinců. A leží jenom 10 kilometrů od Balatonu. Nejenže je zdejší termální jezero krásné, navíc je také blahodárné pro naše tělo. Mísí se v něm horký pramen, který má přibližně 41 °C, s pramenem o něco chladnějším, o teplotě zhruba 26 °C. […]
Nespoutaná Madeira
Madeira není jen dovolenková destinace, ale pocit. Pocit svobody, klidu a krásy na každém kroku. Madeira je portugalský ostrov, který si vás získá svou bujnou vegetací, dramatickými scenériemi a příjemným klimatem po celý rok. Přezdívá se mu ostrov věčného jara nebo také Havaj Evropy. Květiny zde kvetou i v zimních měsících a oceán dodává místu […]
Krása a zdraví
Půst bez odříkání?
Už nám klepe na dveře jaro a řada z nás se pouští do očisty organismu půstem. Než se ale do nějakého pustíte, zjistěte, co bude tělu vyhovovat. Držet půst neznamená trpět. Nejde o hladovku, ale o odlehčení jídelníčku. Vybrat si můžete z několika způsobů půstu. Nesprávná volba může vašemu zdraví i ublížit – jaký tedy zvolit? Přerušovaný půst Jde o nejbezpečnější formu […]
Vlasy bílé, stříbrné, šedé…
Každý jsme od přírody nastavený trochu jinak: někomu se šedivé vlasy objeví dříve, jinému později. Ale úplně se jim nevyhne nikdo – tedy snad kromě lidí plešatých. Šedivění ovlivňuje spousta faktorů, například genetika, stárnutí, klasický i oxidační stres, tvorba melaninu, některá onemocnění, ale i nedostatek určitých živin a vitaminů. Právě díky nim můžete šedivění oddálit. Nevyvážená strava a […]
Hydratační kúrou proti stárnutí
Trápí vás suchá, olupující se pleť? Kůže vystavená mrazivým zimním teplotám přímo volá po hydrataci a komplexní péči. Věnujte si dárek v podobě kosmetického ošetření, po kterém se budete cítit jako znovuzrozená. Omladí a vyhladí Jde o intenzivní hydratační ošetření Hydra Hyaluronic Acid4, což je koktejl čtyř různých hyaluronových kyselin, které pleť přenesou do zcela jiné dimenze. Navrátí jí mládí, pružnost a načechranost. […]
Královna zářivých úsměvů a pohody
Dnes už je jasné, že čistit si zuby dvakrát denně nestačí. Kartáček a pasta jsou sice skvělý začátek, jenže vaše zuby i dásně ocení i další malé, prospěšné rituály. Pokud chcete mít úsměv jako z reklamy na zubní pastu, bude potřeba kromě klasického kartáčku do péče zařadit i čištění mezizubními kartáčky. Dobré je také upravit stravu […]
Magický svět
Tajemství magické Prahy
Objevte místa, kde dávné záhady stále ožívají, a poznejte magickou energii Prahy. Víte, co vše se skrývá v samém srdci hlavního města? Ať už věříte v legendy, nebo duchy minulosti, stará Praha má silnou magii. Kdoví, v kolika starých domech a sklepeních se skrývá energie v podobě dávných alchymistických laboratoří? Staroměstský orloj  Jako svědek dávných dob pokračuje v odpočítávání času […]
Přitáhněte si své sny
Zákon přitažlivosti je moudrý zákon, na kterém stojí celý náš život. Je důležité naučit se přitáhnout do života to, o čem sníte. Berte své sny jako zcela reálné a sledujte, jak se proměňují ve skutečnost. Někdy se stává, že si přejeme naprosté zbytečnosti, které nám udělají radost jen krátkodobě. Ze všeho nejdřív si proto srovnejte priority a snažte se rozklíčovat své […]
Našla jsem si snad náhradní srdce?
Zradilo mě srdíčko, skončila jsem v nemocnici s náběhem na infarkt. Krátce nato jsem měla podivný sen, mluvil o pokladu ukrytém v zahradě. Před několika lety jsem se dostala do těžké situace. Odešel ode mě manžel. Celý svět se mi zhroutil. V noci jsem nemohla spát a tlak mi vylétl až do oblak. Ani dcera a vnuci mě nedokázali rozptýlit. Jednoho dne […]
Jak barvy ovlivňují váš život?
Už vás také unavuje pohled na šeď zimních plískanic? Cítíte se celé dny podrážděná, unavená a vlastně ani nevíte proč? Obklopte se veselými barvami a nalaďte se na jejich vibrace. V průběhu života, kdy zažíváte nejrůznější pády, vzestupy, dramata či okamžiky štěstí, se často i podvědomě potřebujeme obklopovat různými vibracemi barev.  Sílu najdete v oranžové Oranžová je […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kvalitní česnek vyžaduje péči
tisicereceptu.cz
Kvalitní česnek vyžaduje péči
Kdo by nechtěl mít dobrou úrodu česneku. Pokud dodržíte základní pravidla, pěstování pro vás bude hračka. Česnek sázejte na konci podzimu. Ne dřív, než se teplota půdy ustálí pod 9 °C. Tím se pojis
Mauricius v rytmu golfu: Constance Mauritius Ladies Open 2026 rozzáří Belle Mare
iluxus.cz
Mauricius v rytmu golfu: Constance Mauritius Ladies Open 2026 rozzáří Belle Mare
Začátkem června se břehy Indického oceánu promění v kulisu jedné z nejpůvabnějších golfových událostí regionu. Od 4. do 6. června 2026 se v luxusním resortu Constance Belle Mare Plage odehraje šestý r
Cesare Borgia: Obdivoval Machiavelli jeho smysl pro pomstu?
historyplus.cz
Cesare Borgia: Obdivoval Machiavelli jeho smysl pro pomstu?
Touží napodobit Julia Caesara a stát se nejmocnějším mužem Itálie. I když mu otec, papež Alexandr VI., v září 1493 zajistil kardinálský klobouk a s ním řadu církevních prebend, skutečnou profesí Cesara Borgii je válka. S otcovou pomocí se pokusí ve střední Itálii vytvořit vlastní stát. Silou, podvodem i svou vychytralostí… Cesare Borgia se narodil
Zvířecí inteligence: Chobotnice dokážou úspěšně řešit hádanky
epochaplus.cz
Zvířecí inteligence: Chobotnice dokážou úspěšně řešit hádanky
Na první pohled působí chobotnice jako tvor z jiné planety. Mění barvy, pohybují se téměř beztížně a mají osm pružných chapadel. Vědci ale v posledních desetiletích zjistili něco ještě pozoruhodnějšího: tyto mořské bezobratlé dokážou řešit složité úkoly, učit se a dokonce přemýšlet nad strategií. Některé experimenty ukazují, že chobotnice zvládnou mechanické hádanky, které by leckteré
Jeden banán denně stačí, aby se…
panidomu.cz
Jeden banán denně stačí, aby se…
Nejzdravější je prý jíst ovoce, které u nás vyrostlo a dozrálo. Má to svou logiku. Ale takový banán také není k zahození. Jen se podívejte, jaké má benefity pro zdraví.   …snížil krevní tlak Je to díky bohatému obsahu draslíku, který se pohybuje mezi 350 až 420 mg na 100 g banánu. Lidé s rizikem
Napříč rakouskými Korutany v jedné stopě v rámci závodu Velovista
epochanacestach.cz
Napříč rakouskými Korutany v jedné stopě v rámci závodu Velovista
Druhý ročník Velovisty proběhne dokonce ve dvojité nabídce. Bezvadný loňský rozjezd slibuje ještě lepší pokračování. Zahajte cyklistickou sezonu pětidenní vyhlídkovou jízdou kolem korutanských jezer v nejslunečnější části Rakouska. Jede se na pohodu, s komfortním a kompletním servisem včetně noclehů. Letos o tři týdny dříve, už mezi 25. dubnem a 3. květnem. Ano, Velovista se dá
Pekař na chůdách zdolal téměř 3000 kilometrů
epochalnisvet.cz
Pekař na chůdách zdolal téměř 3000 kilometrů
Obyvatelé kraje Landes na jihozápadě Francie žijí po staletí doslova odříznutí od světa. Místní proto běžně používají vysoké chůdy. Oblíbí si je nejen pastevci, kteří se díky nim mohou bez problémů pohybovat v bažinaté krajině, ale i poslové nebo pošťáci.   Chodit se na nich učí dokonce už děti! Chůdám zde odzvoní až koncem 19. století,
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jak si čuníci z hospody užili okresní přebor
skutecnepribehy.cz
Jak si čuníci z hospody užili okresní přebor
Čtyři prasátka se tam měla jako v ráji. Každý si je musel oblíbit, majitelé hospody proto nemohli pochopit, proč je někdo otrávil! Byla to taková příjemná místní hospůdka, vždycky čisto, pivo dobře chlazené a paní hostinská výborně vařila. V létě stály venku tři slunečníky, a byla tam taková pohoda, že se nikomu nechtělo domů. Růžová a baculatá Tu sobotu tam
KNIŽNÍ NOVINKA! Dost dobrý život od Vojty Urbana!
nasehvezdy.cz
KNIŽNÍ NOVINKA! Dost dobrý život od Vojty Urbana!
Průvodce každodenními návyky pro zdravé tělo i psychickou pohodu pro všechny, kdo nemají k dispozici mentálního a výživového poradce nebo osobního trenéra. Kouč zdraví a rovnováhy Vojta Urban vám př
Jsou mytičtí draci posledními dinosaury?
enigmaplus.cz
Jsou mytičtí draci posledními dinosaury?
Draci jsou těmi snad nejrozšířenějšími legendárními tvory. Pověsti o nich lze najít po celém světě a bohaté zastoupení mají i v českém a slovenském folkloru. Odkud se ale draci berou? Je možné, že se
Luna v bezpečí: podezřelý asteroid Zemi ani Měsíc nezasáhne
21stoleti.cz
Luna v bezpečí: podezřelý asteroid Zemi ani Měsíc nezasáhne
Ještě nedávno patřil mezi nejpozorněji sledované objekty v okolí Země. Asteroid označený 2024 YR4 vyvolal mezi astronomy značný rozruch, protože první výpočty naznačovaly sice malou, ale přece jen reá
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz