Mít zdravé a hezké zuby je vizitka moderního člověka. Pravidelné prohlídky jsou důležité, ale ještě důležitější je zuby správně čistit.

Problém většinou začíná u nesprávného kartáčku. Není dobré používat příliš tvrdý. Ten může při špatné manipulaci podráždit dásně a poškodit zubní sklovinu.

Extra měkký kartáček zase vyžaduje precizní techniku a víc času. Zvolte raději měkký nebo střední.

Zbytečně drahé pasty

Zubní pasta je především doplněk k čištění, důležitá je správná technika. Pokud ji zvládáte, v podstatě ani pastu nemusíte používat.

Kupte si klidně levnější, která je pro vás chuťově příjemná – a stačí jí jen malé množství. Pokud ale máte citlivé zuby, mohou vám speciální pasty pomoci.

Moc často?

Pokud se o zuby postaráte správně ráno a večer, stačí to. Jestliže máte potřebu čistit si zuby po každém jídle, použijte měkčí kartáček a s čištěním chvíli počkejte, než se ustálí pH v ústech. Zvlášť po konzumaci kyselých potravin není okamžité čištění vhodné.

Jen kartáček nestačí

Zcela zásadní pomůcky pro čištění jsou mezizubní kartáček a zubní nit. Ty dokážou vyčistit místa, kam se s klasickým kartáčkem nedostanete.

Kartáček je lepší než nit, vyčistí lépe všechna zákoutí. Používáním mezizubních pomůcek předejdete tvorbě zubního kazu, parodontóze a zápachu z úst.