Stárnutí sice nejde zastavit, jde ale částečně zpomalit. Pravidelná péče o pleť je základ, ale ani to nestačí. Čím si zbytečně přiděláváme vrásky a jak lze napravit letité přešlapy v péči?

Není snad žena, která by se nechtěla líbit. Jenže ne vždy se cítíme „světově“. Může za to únava, přemíra stresu, nedostatek spánku a nekonečné starosti. A také špatná kosmetická péče. Co lze změnit, abyste byly neodolatelně krásné a přitažlivé?

Omezte alkohol

Cigarety a alkohol pleti neprospívají. A je úplně jedno, zda jste jen pasivní kuřačkou, toxiny z cigaret působí zevnitř i zvenčí. Cigaretový kouř ničí kolagenová vlákna, pleť je povadlá, ztrácí pevné kontury a vrásky přibývají rychlostí blesku.

Alkohol zase přispívá k dehydrataci pleti. Jedna sklenka červeného samozřejmě nevadí, ale pokud si jich denně dáváte víc, raději to omezte. Alkohol způsobuje také začervenání v obličeji a popraskání jemných cévek.

Spěte sladce

Večer začíná úřadovat spánkový hormon melatonin, který rozbíhá ozdravné a regenerační procesy. Pokud nedodržujete spánkový režim, nemůžete se divit, že vaše pleť není dokonalá.

S tím jde ruku v ruce i pitný režim, který vyplavuje z těla škodliviny, rozproudí lymfu a zpevní a vyhladí pokožku. Denně byste měly vypít dva litry čisté vody, pokud pijete hodně kávy, litr vody ještě přidejte.

Buďte věrné značce

Že nesmíte chodit spát s make-upem a často se slunit, to jistě víte. Málokterá z vás ale asi tuší, že není dobré také často střídat kosmetiku. Pokud máte nové kosmetické přípravky, dejte jim minimálně 6–8 týdnů, aby vám mohly ukázat, co všechno dokážou.

Je sice někdy k vzteku, že nevidíte zázračné účinky hned, chce to však trpělivost, pleť si musí zvyknout na jiné složení a potřebuje čas na to zareagovat.

Častým střídáním produktů naopak riskujete, že se vám objeví akné, vzniknou zanícená ložiska, nebo se naopak objeví jemné vrásky.

Nesedřete kůži z kůže

Peeling je samozřejmě důležitý, protože zbavuje pokožku staré kůže a obnovuje kožní bariéru. To ale neznamená, že si máte silou drásat pleť každý den. Byla by pak vysušená, podrážděná a měla by sklon rychleji stárnout.

Vždy volte jen jemný peeling a dopřávejte si ho maximálně jednou týdně. Pokud máte citlivou pleť, raději jednou za dva až tři týdny. Co se týče make-upu, dnes už jsou k dostání lehké verze, které pleť nezatíží.

A pokud vás trápí mastnější pokožka a vy často saháte po pudru, uvědomte si, že s každou vrstvou pudru si ucpáváte póry, které pak nemají šanci dýchat a zanášejí se.

Když už, volte lehký transparentní pudr s dlouhotrvajícím účinkem nebo vsaďte na speciální ubrousky, které z vašeho obličeje odstraní veškerou mastnotu.

Spíte na boku? Chyba!  

Dalším prohřeškem, kvůli kterému se vám budou častěji tvořit vrásky, je spaní na boku. Daleko lepší je poloha na zádech, v té si nebudete zbytečně mačkat pleť a dekolt, který je na tvorbu vrásek také náchylný.

Nedoporučují se ani příliš vysoké polštáře, ty totiž mohou způsobit horizontální vrásky na krku. Co se týče materiálu, volte ideálně povlak z hedvábí nebo jiných jemnějších materiálů, o které se v noci pokožka nebude příliš třít. Hedvábí nebo satén jsou vhodné i pro vaše vlasy.