Nadýmání, špatné trávení i bolesti břicha jsou u mnohých z nás na denním pořádku. Nejlépe pomohou bylinky a my vám poradíme, jaké.
Heřmánek
Obdobnou službu prokáže i obyčejný heřmánek, který zklidňuje hladké svalstvo trávicího traktu.
Pro lepší zažívání doporučujeme udělat si z něj čaj již před jídlem a osladit ho lžičkou medu. Kromě žaludku si budou lebedit i naše chuťové buňky, protože čaj z heřmánku je vynikající.
Kopr překvapí
Kopr znáte možná pouze v koprové omáčce či v kombinaci s lososem, ale jeho účinky na trávicí trakt jsou rovněž nezanedbatelné. Neocenitelnou pomoc představuje při nadýmání, ale zklidňuje celý organismus.
Majoránka
Majoránka zase posiluje žaludek a uvolňuje křeče v břiše, protože zvyšuje tvorbu žaludečních šťáv. Tak odlehčuje těžká jídla a urychluje trávení. S tímto aromatickým kořením nešetřete!
Chutná máta
Nejznámější ze všech je máta, která zklidní křeče v žaludku a obecně pomáhá při žaludečních potížích. Nejlepší je uvařit si čaj z čerstvé či sušené máty po jídle, kdy je nám těžko, protože podpoří trávení a uklidňuje.
