Detoxikační koktejl si nemusíte dávat jen proto, aby se vaše tělo zbavilo přebytečných kil. Slouží hlavně k tomu, abyste doplnila chybějící vitaminy. Krása a zdraví uvnitř vašeho těla se projeví i navenek.
Pokud potřebujete antioxidační bombu, připravte si banán a kiwi, hrst listů baby špenátu, 3 až 5 lístků máty a šálek rostlinného mléka. Ovoce oloupejte, nakrájejte a důkladně rozmixujte společně s dalšími ingrediencemi.
Očistná vzpruha
Připravte si červenou řepu, stonek řapíkatého celeru a salátovou okurku. Červenou řepu a okurku oloupejte a obojí nakrájejte. Řapíkatý celer očistěte a nasekejte nadrobno. Nakonec vše důkladně rozmixujte.
Celerový detox
Oloupejte 5 jablek. Dále budete potřebovat očištěný řapíkatý celer a kousek čerstvého zázvoru. Zázvor oloupejte a nakrájejte. Vše důkladně rozmixujte. Pokud bude konzistence příliš hutná, klidně přidejte trochu vody.
Pro zahřátí
Budete potřebovat jedno jablko, mrkev, citron, dýni a kousek zázvoru. Dýni oloupejte a nakrájejte na kousky. Totéž udělejte i se zázvorem, jablkem a mrkví. Citron vymačkejte, aby se dala jeho šťáva rozmixovat s ostatními ingrediencemi.
Šťavnatý elixír
Připravte si banán, 3 pomeranče a 50 g sušených plodů goji. Pomeranče odšťavněte. Banán oloupejte a nakrájejte na kousky. Pak ho rozmixujte s pomerančovou šťávou a plody goji.
No, já si myslim, že tohle je fajn pro hezčí pleť. Ten návod s banánem a kiwi je supr. Když je to dobrý i pro tělo, tak proč nezkusit, ne?
Tyhle detoxikační koktejly zní skvěle! Miluju, když mám možnost doplnit vitamíny a cíti se dobře. U toho antioxidačního se mi líbí, že obsahuje má oblíbené kiwi a banán. Určitě vyzkouším!