Nadváha může způsobovat mnoho zdravotních potíží. Jednou z nich jsou také bolesti a otoky nohou. Víte, že takové bolesti jsou projevem mnoha závažných onemocnění?

Nadváhu nebo obezitu mohou často následovat onemocnění postihující cévy i srdce, pohybový aparát a mohou způsobit i poruchy spánku. Je víc než pravděpodobné, že vás dříve či později potrápí i bolesti nohou.

Právě pro ně jde o významnou zátěž a s tou jdou ruku v ruce i další neduhy, které vás mohou ohrozit.

Chronické bolesti

Pokud vás trápí bolesti kotníků, kolen, kyčlí nebo pánve a zároveň trpíte obezitou, je pravděpodobné, že příčinou vašich obtíží jsou nadměrná tíha a tlak vyvíjené na klouby, chrupavky, šlachy, vazy nebo svaly.

Následkem tohoto stavu může dojít k natržení nebo jinému poškození v oblasti kloubů a vzniku bolestivého zánětu. Bolest a otok chodidel jsou způsobeny nadměrným tlakem, který je na ně při nadváze vyvíjen, a to setrvale.

Křečové žíly

K výskytu křečových žil dochází při oslabení chlopní žil v dolních končetinách, což vede k poruše žilního návratu a hromadění krve. To se projeví jako bolesti nohou, křeče až křečové žíly.

Ty se často vyskytují právě u osob s nadváhou, není to ovšem pravidlem a mohou se objevit také v těhotenství, u cukrovkářů a lidí s jinými chronickými onemocněními nebo u jedinců, kteří k nim mají predispozice.

Trombóza

Dochází k ní, když krevní sraženina v hlubokém žilním systému omezuje průtok krve do postižené oblasti končetin.

To může být spojeno se silnými bolestmi v dolních částech nohy, nebo dokonce poškozením tepen v nohách, což znepříjemňuje pohyb a v extrémních případech brání v chůzi.

Další komplikací může být uvolnění krevní sraženiny z místa jejího vzniku a její putování oběhovým systémem po celém těle, což je spojeno s rizikem usazení sraženiny kdekoli v těle.

Dojde-li k tomu, následuje zástava přirozeného krevního oběhu v podobě infarktu nebo mrtvice.

Jak nohám ulevit?

Mnohým z těchto onemocnění jsme do jisté míry schopni zabránit nebo oddálit jejich nástup. Základem je změnit svoje životní návyky. Patří mezi ně protahování, pravidelný pohyb, pitný režim spolu s nošením kompresního prádla.

Užívání přípravků podporujících zdraví našich cév přináší pozitivní změny a úlevu od bolesti nohou a otoků. Pro nejlepší výsledky je ideální osvojit si hned několik nových návyků najednou a svým nohám tak co nejvíce ulevit.

Aby krev proudila

Jak rozproudit krev v nohách? V průběhu dne je natahujte, protahujte, propínejte lýtka. Takové cvičení můžete provádět nejen vestoje, ale i vsedě. Masírujte nohy směrem od chodidel nahoru k lýtkům a výš, podpoříte tím zpětný tok krve.

Vhodné je nosit kompresní podkolenky i punčocháče, které vytvářejí neustálý tlak a podporují cirkulaci krve.