Podzim a zima bývají obdobím častých nachlazení, chřipek a dalších nemocí. Povolejte na pomoc přírodní prostředky v podobě esenciálních olejů.

Esenciální oleje zmírňují kašel a uvolňují hleny. Pomáhají předcházet ucpání nosu a usnadňují dýchání. Jejich cílem je zabít toxiny, viry a bakterie, které v krku způsobují problémy a dráždí vás.

Skvělé je, že se jedná o naprosto přírodní pomocníky bez vedlejších účinků. Můžete je i inhalovat nebo si s nimi masírovat hrudník.

Eukalyptus

Eukalyptový esenciální olej podporuje vykašlávání a zbavuje krk mikroorganismů a toxinů. Rozšiřuje krevní cévy a umožňuje tak lepší dýchání.

Ideální je používat eukalyptový olej tak, že jej rozprášíte po místnosti či nakapete do aromalampy, a to těsně před spaním. Dá se aplikovat i lokálně na hrudník a krk, avšak ve velmi malém množství, stačí dvě kapky.

Tymián

Má příznivé účinky na sliznici nosní a ústní dutiny. Využívá se při zánětech průdušnice a průdušek a zlepšuje vykašlávání.

Rozmarýn

Rozmarýnový olej má relaxační účinky a napomáhá uvolnění svalů průdušek, čímž zmírňuje kašel. Má antioxidační a antimikrobiální vlastnosti, tudíž funguje jako přirozený posilovač imunity.

Rozmarýnový olej by však neměly používat děti do 4 let a těhotné ženy. Přidat jej můžete do koupele či aplikovat dvě kapky oleje přímo na hrudník spolu se lžičkou kokosového oleje.

Máta peprná

Olej z máty peprné je ideální při onemocnění dutin a kašli. Obsahuje mentol, který má antibakteriální a antivirové vlastnosti, navíc má chladivé účinky na organismus a podporuje volné dýchání.

Esenciální olej také léčí dráždivý a suchý kašel a uvolňuje hladké svalstvo průdušek. Podporuje také správné dýchání. Rozptýlit můžete olej po místnosti, aplikovat jej lze rovněž přímo na hrudník nebo zadní stranu krku.

Borovice

Má silné antiseptické účinky a její výpary zvýší tvorbu hlenů a zlepší vykašlávání. Výborně působí i proti nepříjemným bolestem hlavy, kterou způsobily ucpané dutiny.

Doporučujeme: sirup pro snadné vykašlávání

Yzop lékařský pomáhá při zánětech dýchacích cest, poslouží hlavně při suchém kašli. Připravte si léčivý sirup.

Návod na přípravu

Asi 30 g květů yzopu dejte do čtvrt litru vařící vody, minutu povařte a nejméně čtyři hodiny nechte louhovat.  Přefiltrujte, přidejte půl kila cukru a vařte do konzistence sirupu.

Skladujte v temnu a chladu.  Při kašli a zahlenění užívejte pět až šest polévkových lžic denně. Sirup lze vyrobit i z mateřídoušky, šalvěje, podbělu, fialky nebo rýmovníku.