Pokud se budete chtít zbavit tuku, měli byste sportovat, jíst zdravě a dodržovat pitný režim. S tím vám pomůžou osvědčené druhy čajů.

Hubnoucí čaj se skořicí a bobkovým listem

Jednu polévkovou lžíci kvalitního zeleného čaje vložte do většího džbánu nebo hrnce a zalijte 0,8 l vroucí vody. Přidejte 1 kus celé skořice a 3 bobkové listy. Čaj zakryjte a nechte louhovat 15 minut.

Po uplynutí této doby přeceďte a můžete pít. Aby měl čaj skutečně hubnoucí účinky, vypijte 3 šálky denně. Připravte si nápoj ve větším množství najednou a pijte ho postupně.

První šálek si dejte ráno na lačný žaludek, druhý můžete po snídani a třetí večer po posledním jídle.

Čaj v žádném případě nepřislazujte cukrem ani medem.

Pampeliškový čaj

Čaj z této skromné rostlinky skutečně pomáhá hubnout. Stačí jedna lžička sušených pampeliškových lístků. K ní přisypte jednu čajovou lžičku oregana a vše zalijte horkou vodou.

Aby se všechny magické látky dostaly do nápoje, nechte čerstvé lístky louhovat alespoň 10 minut. Takto přecezený čaj si můžete dopřát klidně i třikrát denně..