Nohy vás nosí celý den, a tak byste jim měla věnovat náležitou pozornost. Jenom tak se vyhnete nejrůznějším problémům.

Následující návod platí pro všechny nehty na nohou, ale pro palce především, zde je riziko zarůstání největší. Nejdříve dopřejte prstu teplou koupel a do vody přijdete hodně soli. Horká voda změkčí kůži kolem nehtu a sůl pomůže s dezinfekcí a zmenšením otoku.

Potom umyjte nohy mýdlem nebo jemným gelem, opláchněte a osušte. Poté vyberte vhodný nástroj z vaší manikúry, předem ho sterilizujte v dezinfekci a pokuste se nehet zarovnat. Nehty nikdy nestříhejte těsně u kůže.

Následná péče

I zarůstání nehtů se dá předejít. Pokud však nebudete o své nehty a jejich okolí správně a dobře pečovat, zarůstání se může objevit opakovaně. Prevencí je stříhání nehtů do rovna, ale zároveň tak, aby ostré okraje nepoškodily a nedráždily okolní kůži.

Zvolit byste měla i správnou a pohodlnou obuv a dodržovat pravidelnou hygienu. Po večerním mytí doporučujeme aplikovat i antiseptickou mast. A pochopitelně nosit vhodnou obuv. Pokud je to možné, noste boty s otevřenou špičkou.

Zimní a podzimní obuv by měla být také dostatečně široká a při práci doma nebo na zahradě noste zase pevnou, pohodlnou obuv.

Pokud se vypravíte do obchodu nakupovat nové boty, dejte proto pozor, aby byly dostatečně pohodlné a noha by v nich neměla zbytečně klouzat do přední části.

Co se týče výběru ponožek a podkolenek, dejte si pozor, aby nesklouzávaly na noze, což by pak mohlo vést k otlakům a následně i zarůstání nehtů.

Voňavá odměna

Pokud jste celý den na nohou, budou vaše nohy pravděpodobně vyčerpané, unavené a také ne zrovna dvakrát voňavé. Určitě si proto zaslouží náležitou péči. Poté, co nohy osprchujete, dopřejte jim voňavou odměnu. Poté chodidla jemně promasírujte.

Nastříkejte na unavené nohy sprej na nohy plný osvěžujících esenciálních olejů. Eukalyptus, tea tree a máta peprná působí proti špatným bakteriím a zklidňují bolavé svaly. Příjemná vůně těchto přípravků je pak jakýmsi bonusem navíc.