Horká koupel přijde v sychravém počasí vždycky vhod. Vyzkoušejte citronovou lázeň, která uvolní stres a navíc prospěje i vaší pokožce.

Stres snižuje odolnost proti nemocem, a projevuje se i na pleti. Napusťte si vanu, naložte se do ní a odpočívejte.

Základem kvalitní koupele je správná teplota vody, která by měla být jen o pár stupňů vyšší, než je tělesná teplota, každopádně by neměla přesáhnout 38–39 ° C. Příliš horká voda totiž pokožku vysouší a ta se potom může loupat.

A jak si ji připravíte?

Citronová koupel funguje proti stresu a zlepší vám náladu. Toto kyselé ovoce má totiž povzbuzující účinky, zlepšuje soustředění a pomáhá odbourat nahromaděný stres. Ovocné kyseliny v něm navíc působí i jako jemný peeling, který vaši pokožku krásně vyhladí.

Do lázně vlijte vymačkanou šťávu z jednoho citronu a přidejte ještě tenké plátky ze dvou citronů. Aby byl účinek dokonalý, okolo vany si zapalte pár svíček a pusťte si nějakou příjemnou relaxační hudbu. V lázni setrvejte 20–30 minut.