Také milujete opalování? Pak je třeba zodpovědný přístup. Už dávno totiž neplatí, že blahodárné slunce léčí všechny neduhy. Úžeh, úpal nebo spáleniny jsou toho důkazem.

Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou nebo popálení ohněm. Takové spálení ale nepocítíte v průběhu opalování, zčervenání a puchýře se dostaví až po několika hodinách a vy s tím už nic nenaděláte.

Ruku v ruce se spáleninami často kráčí úžeh nebo úpal, které zase způsobuje velké teplo. Jak si s jednotlivými potížemi poradit?

Spáleniny sakra bolí

Popáleniny prvního stupně způsobené sluníčkem většinou zasáhnou svrchní vrstvu pokožky, která se pak během hojení odloupává.

Spáleniny od slunce doprovázejí zánětlivé reakce, proto je doporučeno jeden den preventivně užívat protizánětlivé a bolest tišící léky. Úlevu vám přinese chladivý zábal sterilní přežehlenou látkou, namočenou do převařené vychlazené vody nebo zeleného čaje.

Pokud je kůže neporušená a nehrozí zánět, pomáhá i směs jogurtu či tvarohu s vodou. Do tekutiny namočte tkaninu a několikrát denně si s ní obkládejte postižené místo.

Likvidační úžeh

Úžeh i úpal způsobuje vystavení těla vysokým teplotám. Úžeh je ale nebezpečnější, protože jde o podráždění mozku slunečním zářením.

Prvním příznakem úžehu bývá žízeň, poté se za několik hodin po slunění objeví nechutenství, bolest hlavy, závrať, případně zvracení. Postiženému obvykle také ztuhne šíje. Nemocnému je nutné přikládat obklady.

Je-li při vědomí, opatrně mu podávejte tekutiny, nejlépe iontové nápoje nebo studený čaj s citronem. Můžete také smíchat lžičku soli s litrem vody a takto osolenou tekutinu nechat dotyčného po doušcích vypít.

Úpal jako menší drama

Úpal má podobné, ne však tolik drsné příznaky jako úžeh. Je to reakce na nadměrné teplo a následné přehřátí organismu. K mírnějším projevům úpalu, než jaké má úžeh, se ale navíc přidává vysoká teplota až 40 °C, zrychlené dýchání a bušení srdce.

Jak se před sluníčkem nejlépe chránit?

Před létem je dobré si připomenout pár zásad, jak se před sluníčkem chránit, abyste po opalování netrpěla a své barvičky si užívala ve zdraví.

Namažte se opalovacím krémem. Není pravda, že se bez krému rychleji a lépe opálíte. Naopak si přivodíte nepříjemné spáleniny, nemluvě o tom, že si koledujete do budoucna o kožní problémy a nemoci.

Nevystavujte se nejsilnějšímu záření mezi 11. a 15. hodinou. V tuto dobu se zdržujte spíš ve stínu.

Pokud musíte být na slunci, chraňte se oděvem, nejlépe hustou tkaninou. Lépe chrání paradoxně tmavší barvy než světlé a tenké materiály. Nezapomeňte na pokrývku hlavy a sluneční brýle.