Možná byste si přála, aby vás už menstruace opustila. Někdy se ale i ve vyšším věku tvrdošíjně, byť nepravidelně vrací – a s ní i různé problémy.

Patříte k ženám s bolestivou menstruací? Rozhodně to není něco, čím musíte trpět každý měsíc.

Pomoc z přírody

Nepříjemné křeče, bolesti nebo silné krvácení jsou signálem, že vaše tělo potřebuje podporu. Existuje více přírodních způsobů, jak mu pomoci. Stojí za to je vyzkoušet.

Zkuste řebříček

Řebříček díky svým protizánětlivým a svíravým účinkům pomáhá tlumit menstruační bolesti a zmírňuje svalové křeče. Je vhodný i při silném krvácení, protože dokáže regulovat jeho intenzitu.

V období po menstruaci pak podporuje regeneraci děložní sliznice a čistí krev, pomáhá také obnovit hormonální rovnováhu. Můžete ho užívat jako čaj nebo tinkturu. Tinktura je vhodná zejména v případech intenzivnějších obtíží nebo potřeby rychlé pomoci.

Skvělá majoránka

Čaj z majoránky je další osvědčený prostředek pro uvolnění nejen menstruačních křečí. Stačí zalít dvě lžičky sušené majoránky horkou vodou, nechat pár minut louhovat a popíjet. Majoránka uvolňuje svalové napětí, zklidňuje nervy a podporuje trávení.

Uklidňující vůně meduňky

Meduňka vyrovnává pH těla, čímž pomáhá předcházet mykózám, a díky svým zklidňujícím účinkům podporuje regeneraci organismu. Heřmánek a měsíček zase mají protizánětlivé účinky a pomáhají při odloučení sliznice během menstruace.

Heřmánek navíc také zklidňuje a lehce vysušuje sliznice, což je užitečné při silném krvácení. Měsíček podporuje regeneraci a čistí krev. Všechny tři bylinky lze užívat jako čaje nebo tinktury.