nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Kam na lyže a běžky?
Kam na lyže a běžky?
Vytáhněte lyže či běžky a protáhněte si tělo v zasněžené krajině.

Máte rádi sníh, ale netroufáte si na svah? Žádný problém. Běžkařské magistrály a upravované běžecké tratě nejsou pouze na horách.

Vyberte si barevný okruh

Z  části i na Slovensko zasahují Beskydy, které milovníkům běžeckého lyžování nabízejí mnoho tras. Několik z nich je pravidelně upravováno, ale převládají spíše stopy, které si projíždějí lyžaři sami. Slavná je Lysohorská magistrála.

Na Lysou horu se protahují stopy ze tří směrů. Vydat se můžete z Papežova, z Albínova náměstí nebo z Visalají. V zimě patří tyto tratě k nejvyhledávanějším, vedou totiž až na samotný vrchol.

Občerstvení nabízí Bezručova chata a chata Maraton. Pustevny jsou atraktivní oblastí. Návštěvníci si mohou vybrat z několika okruhů různé náročnosti.

Turisticky nejnavštěvovanější je trasa z Pusteven na Radhošť a oblíbená je také nenáročná hřebenovka z Pusteven na Martiňák. Také v okolí střediska Bílá se upravují čtyři běžkařské okruhy.

Jsou pojmenovány podle barev. Méně náročný je modrý okruh, k náročnějším patří červený a žlutý okruh.

Šumava, Lipno nad Vltavou: Na břehu Lipenské přehrady se nebudete nudit v žádném ročním období. Ani v zimě! Vysočina, Bílá magistrála: I když na Vysočině nenajdete žádné horské velikány, síť bílých tras tu je unikátní. Užijí si tu i sváteční běžkaři! Krkonoše, Harrachov: Čertovu horu, místo zimních radovánek, najdete jižně od Harrachova. Šumava, Kvilda: Až tady budete jezdit, uvědomte si, že jste v nejvýše položené obci v naší zemi. Krkonoše, Klínové boudy: Vyhlášená bouda Klínovka kraluje uprostřed nejvýše položeného ranče v naší zemi. Beskydy, Lysohorská magistrála: Vede tudy nejvýše položená horská trasa pro běžkaře. Krušné hory, Klínovec: Sjeďte si kopec alespoň do nedalekého Božího Daru. Krušné hory, Krupka: Milovníci bílých stop a lyží míří nad městečko ke Komáří vížce. Šumava, Šumavská magistrála: Patří k nejlépe udržovaným a také k nejdelším, měří 138 km. Krkonoše, Pec pod Sněžkou: Malé městečko, avšak pro zimní sporty významné. Tudy prochází Krkonošská magistrála. Vysočina, Jimramov: Městys na rozhraní Čech a Moravy se v zimě plní sportovci. Krušné hory, Telnice: Vyhlášené místo zimních radovánek jen kousek od Ústí nad Labem. Vysočina, Karasín: Příjemná sjezdovka na Bystřicku vede od rozhledny. Beskydy, Pustevny: Tady se budete v zimě cítit jako v pohádce díky unikátním stavbám. Najdete tu ale i významné horské středisko.

Dejte si trasu Buď fit!

Nejvyšší české hory nabízí mnoho běžecký tras, každý si tu najde tu svou. V Krkonoších máte ideální podmínky ke zdolávání mnoha kilometrů na běžkách, a to nejen po hřebenech. Většina bílých stop je upravovaných.

Krkonošská magistrála prochází celými Krkonošemi. Populární v poslední době je i turistická trasa „Buď fit“, která začíná v Jilemnici, ale je možnost napojit se na ni na více místech. Na běžky se mohou po této trase vydat i děti a senioři.

Hezká trasa vede ze Špindlerova Mlýna do Pece pod Sněžkou. Ideální je začít tuto trasu ve skiareálu Svatý Petr vyvezením lanovkou na Pláň a odtud vyrazit.

Také trasa v okolí Harrachova patří mezi výborné, zvládnou ji i rekreační běžkaři. Dovede vás až ke Klínovce, což je horská bouda na hřebenu Krkonoš.

Od Klínovce po Telnici

Po hřebeni Krušných hor vede Krušnohorská magistrála. Propojuje zimní střediska od Bublavy po Boží Dar. Je pravidelně udržována.

Boží Dar je nejznámějším krušnohorským střediskem a proto tu v nabídce sportovního vyžití nemohou chybět skvěle udržované trasy pro běžkaře. Těch se v okolí nachází několik desítek kilometrů s okruhy pro nejmenší běžkaře i náročné sportovce.

Dříve hornické město Horní Blatná leží na křižovatce běžkařských tras mezi Perninkem, Bludnou, Potůčky a Jelením – v běžecké stopě se tak do města dostanete ze všech směrů. Na běžkařské trasy není chudá ani východní část hor.

Tady je běžkaření jednoduché, hory v těchto místech mají ráz náhorní plošiny. Najdete zde jednoduché, ale pěkné trasy – oblíbená je ta nad městečkem Krupka u Komáří vížky nebo trasy kolem ski areálu Telnice.

Kde se jezdí Zlaté lyže?

Vysočina je velmi oblíbenou běžkařskou destinací. I když tu žádné velké hory nejsou, je to ideální místo pro nenáročné pobíhání po sněhu na běžkách.

Tratě v okolí Nového Města na Moravě znají dokonce i světové špičky běžeckého lyžování, protože se tu koná závod Zlatá lyže a světové poháry v biatlonu. Nejvýraznější běžkařskou trasou je unikátní Bílá magistrála Vysočiny.

Tato hustá síť lyžařských stop protíná Žďárské vrchy od Bystřice nad Pernštejnem až po Žďár nad Sázavou a od Hlinska až po Nové Město na Moravě. Stopy se upravují podle aktuálního počasí a výšky sněhové pokrývky. Nejlépe bývají trasy upraveny vždy před víkendem.

Poněkud v ústraní hlavního zájmu leží Jihlavské vrchy u Telče, kde najdete také pěkné sportovní vyžití. A dobrým tipem jsou trasy v okolí rozhledny Karasín nebo v okolí Jimramova.

Můžete si i zabruslit

Ideální podmínky pro zimní turistiku nabízí Šumava. Nadmořská výška se tu pohybuje nad tisíc metrů nad mořem, proto jsou zde sněhové podmínky po většinu zimy dobré.

Najdete tu Šumavskou magistrálu, po které můžete najezdit stovky kilometrů, nenáročné jsou trasy podél plavebních kanálů.

Běžkařské trasy jsou udržovány od prosince do konce března. Oblíbené jsou bílé stopy na Modravsku a na Kvildě. Zvlášť populární je Kvilda – Pramen Vltavy. Běžkařské stopy se upravují také v okolí Churáňova a v lyžařském středisku Zadov.

Příjemným místem je okolí Lipenské přehrady. Na běžkách zasněženým lesem, po loukách či zamrzlém jezeře – to je pohádka!

Mezi Frymburkem a Lipnem nad Vltavou můžete bruslit na zamrzlém jezeru. Z Frymburku na Svatoninu Lhotu se rolbou upravuje i zimní trasa pro pěší.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
sdílejte článek
Související články
Víte, kolik nádherných vodopádů v naší zemi máme? Skrývají se v tajemných lesích a skalách. Procházka k nim udělá radost vašemu tělu a budou to hlavně plíce, které vám poděkují nejvíce. V blízkosti vodopádů se totiž dobře dýchá. Uhranou vás čertova oka Překrásný Mumlavský vodopád je jeden z nejmohutnějších u nás. Najdete ho 2 km od Harrachova, na říčce Mumlavě. Největší zajímavostí zde […]
Jsme v zemi, která je kolébkou evropské kultury, ale také v zemi prozářené sluncem, s úchvatnou přírodou a naprosto lahůdkovou kuchyní. Tyto čarokrásné řecké ostrovy se rozdělují do sedmi souostroví, která se rozkládají v šesti mořích. Čím blíž leží ostrov k rovníku, tím teplejší a sušší počasí má. Jižní části jsou tak celoročně zalité sluncem a nabízí skvělou […]
Největší ostrov Baleárského souostroví nabízí vyžití pro aktivní jedince i ty, kdo si chtějí užít ryze odpočinkovou dovolenou. Největší z Baleárských ostrovů umí být kosmopolitní i venkovsky poklidný. Tyrkysové zátoky se tu střídají s divokými horskými hřebeny, zatímco středověké uličky voní kávou a čerstvě upečenou ensaimadou. Pokud zvažujete návštěvu, nechte se inspirovat následujícím průvodcem. Hlavní […]
Zájem o dovolenou v Itálii stoupá, zejména v Benátském zálivu si vybere každý. Milovníci historie i dlouhých písečných pláží. Moře tu je klidné a už nyní příjemně teplé. Víte, kde se nachází Benátský záliv? Je to severní oblast Jaderského moře, jehož středobodem jsou Benátky. Nádherné a romantické město jako z jiného světa, které se rozkládá na 118 ostrůvcích, jež spojuje přes 340 […]
reklama
Partnerské vztahy
Co dál po provalené nevěře…
Jsou situace, kdy stojí za to za vztah bojovat, ač se do něj vkradla nechutná nevěra. Záleží jen na tom, co z vašeho vztahu zbylo, jestli je v něm ještě láska… Někdy se vztah dostane do slepé uličky. Zamilovanost a touha dávno zmizely, a přestali jste si rozumět. Máte pocit, že vás ten druhý ani nevidí, a on si připadá, […]
Jak vám budou zobat z ruky?
Fyzická přitažlivost je zvláštní věc. Způsobí ji často drobné gesto, pronikavý pohled, laškovný úsměv, zhoupnutí v bocích nebo zvláštní vůně. Muži milují ženskost a přirozenost, tak se nebojte být právě taková. Po těch všech lapáliích s muži, rozchodech a zklamáních se možná cítíte zranitelná, pesimistická a unavená. Je těžké se vyrovnat s prohrami, natožpak s vlastními chybami. […]
Mohla jsem se dívat na hvězdy
Souseda odnaproti jsem měla za „šmíráka“, který mě sleduje dalekohledem. Díky náhodě jsem se naštěstí dozvěděla pravdu, která mě opravdu velmi příjemně překvapila. Nikdy jsem nebyla typ člověka, který by se příliš zajímal o sousedy. Odstěhovala jsem se po rozvodu do menšího města a chtěla jen klid, vlastní zahradu a trochu ticha. A to jsem si myslela, že […]
Co říkat mrňatům před spaním?
Večerní čas před spaním je předurčen pro až posvátný rituál. Umíte pošeptat svým vnoučatům ty správné věty těsně předtím, než jim začnou klesat víčka? Asi hlídáte ráda vnoučata, ale někdy jste vyždímaná s posledními zbytky sil a trpělivosti, které vám po celém dni zbyly.  Mnozí rodiče i prarodiče si stěžují na omezený čas, stále někam spěchají a […]
Cestování
Baleárská kráska Ibiza
Španělské ostrovy jsou vždy sázkou na jistotu. V letních měsících tu je skvělé počasí, a dovolenou si tak bezezbytku užijete. Nemusíte ale jen polehávat na pláži, můžete také cestovat a poznávat krásná místa. Ostrov Ibiza každoročně láká ke strávení letní dovolené mnoho českých turistů. Je plný pláží a zátok. Ty snadno přístupné bývají přeplněné, a je tak třeba si na […]
Sharm El Sheikh – egyptský ráj na konci Sinaje
Z bývalé rybářské osady beduínů se během desetiletí stalo moderní živé letovisko, které nabízí luxus nejvyšší kvality a stovky možností, jak si ho užít.  Až sem zavítáte, můžete využít jednak přívětivost exotikou zavánějícího města a pulzujícího přístavu nebo pár kilometrů vzdálenou zátoku Naama Bay. Pláže tady jsou nádherné a hotely jsou příznačné velmi vysokým standardem. Co tu hledáte, to zde […]
Rhodos vás okouzlí
Je největší perlou Egejského moře, pradávný ostrov, který známe z antických bájí. Podle legendy se vynořil z moře zalitý sluncem. Proto prý září jako diadém! Ostrovů, které náleží Řecku, je tolik, že si z nich vybere nejspíš každý. Mezi nejvyhledávanější patří Rhodos. Už jeho historie vás zaujme, je opředený celou řadou legend a jeho památky udělají radost každému, kdo […]
Kanárské ostrovy – ráj slunce a nekonečného léta
Žádná vedra nebo chlad, sem se jezdí za příznivým klimatem, za čistým vzduchem a nádhernou přírodou. Je tu bezpečno a není to až tak drahé. A co má také svoji důležitost – za 5 hodin letu jste na místě. Pak si půjčíte auto, ubytujete se v apartmánu a můžete hned vyrazit na některou z takřka nekonečných pláží nebo na parádní výlet. Gran Canaria maličký kontinent Šedesát […]
Krása a zdraví
Co můžete jíst, když máte nemoc králů?
Přestože dnu si většinou spojujeme se středověkem, i dnes jí trpí spousta lidí. Moderní způsob života jí totiž nahrává. Jedná se o docela častý zdravotní problém, který obtěžuje nejen bolestmi a otoky kloubů. Dobrá zpráva však je, že se nejedná o trápení bez možnosti řešení. Dnes totiž víme, co dělat a jak se stravovat, aby se projevy dny snížily. Moc […]
Jak na to: Sexy líčení pod brýle
Brýle jsou dnes pro mnoho lidí nejen nezbytností, ale i módním doplňkem, který podtrhne jejich styl. Jak se ale pod ně správně nalíčit? Není to nic složitého, stačí se držet několika zásad. Při dalekozrakosti skla brýlí oči zvětšují, krátkozraké ženy mají opačný problém – pod jejich skly vypadají oči menší. Oboje je potřeba zkorigovat. Základní pomůckou […]
3 bylinkové zábaly, které přinesou úlevu
Využijte sílu bylin a jejich krásnou vůni na zábaly. Nejenže vás krásně zregenerují, ale dodají tělu i ztracenou sílu a energii. Bylinky používali k zábalům již naši předci. Věděli, že síla přírody je mocná, a tak ji využívali, aby léčila všemožná onemocnění. Zábaly lze využít jak na celé tělo, tak na konkrétní části, například na klouby. Aplikují se […]
Co takhle dát si meltu?
Káva je pro mnoho z nás ranním společníkem, bez kterého si neumíme představit začátek dne. Ale co když existuje alternativa, která nabídne podobný rituál, ale bez negativních účinků? Co takhle melta, kterou pily naše babičky? Je to obilná náhražka kávy a také mnohem zdravější způsob, jak nastartovat den.  Klid místo kofeinového výkyvu Káva rychle povzbudí, ale […]
Magický svět
Přitáhněte si bohatství!
Magie peněz je jedinečný způsob, jak můžete změnit svůj postoj k bohatství a přitáhnout si do života větší stabilitu. Přinášíme vám kouzla, rituály a mentální techniky, jež vám pomohou otevřít se finanční hojnosti. Nemusíte být čarodějka s kočkou na rameni, abyste převzala kontrolu nad směrem, kterým se váš život ubírá. Každý den máte možnost rozhodnout se, zda budete pokračovat v zajetých kolejích, […]
Energie kolem včelího úlu mě zbavila bolesti
Problémy se na mě navalily ze všech stran. Jediné, co mi dělalo dobře, byl les a zpěv ptáků. Pak jsem ale našla oázu zdraví v koutě cizí zahrady. V rodině jsme neměli žádné vážné zdravotní problémy, proto jsem ani nečekala, že by mě něco začalo předčasně trápit. Jenže jak se říká, každého si problémy jednou najdou. Tehdy přišly […]
Zrcadlo po závistivé tetě nás ničilo
Byla jsem šťastná, že ten úžasný kousek po tetičce můžu mít doma právě já. To zrcadlo bylo nádherné. Do naší rodiny ale vneslo jenom nenávist. Mou velkou vášní je starožitný nábytek. Jenže na to, abych si takové kousky nábytku mohla pořídit, jsem bohužel nikdy neměla dost peněz. Jen tu a tam si koupím nějaký drobný kousek, […]
Užijte si kouzelnou svatojánskou noc
Svatojánská noc je jedním z nejmagičtějších okamžiků celého roku. Je to čas, který spojuje milence, skály se rozestupují a vydávají své poklady a bylinky mají tu největší léčivou moc. Naši předci věřili, že svatojánská noc je kouzelná. Nezadaným přinášela ženichy a zadaným smývala z tváří starosti. Vznikla propojením oslav svátku sv. Jana Křtitele a oslav letního slunovratu, který […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Budoval Jiří IV. britský Tádž Mahal pro své milenky?
epochalnisvet.cz
Budoval Jiří IV. britský Tádž Mahal pro své milenky?
Nevypadá ani trochu jako britské královské sídlo. Spíš jako palác z Pohádek tisíce a jedné noci. V anglickém přímořském letovisku Brighton ho nechává zbudovat král Jiří IV., který si v něm chce léčit bolestivou dnu, a navíc potřebuje zázemí pro své milostné eskapády.   Zpočátku stojí na místě této extravagantní stavby letní sídlo pro prince z Walesu,
Seanna s půvaby art deca
rezidenceonline.cz
Seanna s půvaby art deca
Motorová krasavice se třemi palubami, dlouhá 65 metrů, spatřila světlo světa v loděnici Benetti v roce 2011. Ve svých sedmi kajutách, luxusně vybavených ve stylu art deco, nabízí exkluzivní komfort pro čtrnáct hostů. Autorem vnější podoby lodi je ostřílený návrhář Stefano Natucci, interiér v dokonalé souhře bílé a smetanové s kontrastem tmavého dřeva pochází z
Hoodův seznam: Ufologové umírají příliš podivně!
enigmaplus.cz
Hoodův seznam: Ufologové umírají příliš podivně!
Americký amatérský astronom Timothy Hood celá tři desetiletí sleduje úmrtí badatelů pohybujících se v oblasti výzkumu UFO. Dle statistik vyvozuje, že ufologové a britští vědci v určitých oborech umíra
Léky na cukrovku, které zázračně redukují hmotnost, zřejmě nejsou bez rizika
21stoleti.cz
Léky na cukrovku, které zázračně redukují hmotnost, zřejmě nejsou bez rizika
Mluví se o nich jako o svatém grálu. Lék Ozempic, primárně určený na léčbu diabetu 2. typu, a další podobného typu se ukázaly jako spása pro všechny lidi s nadváhou a obezitou. Zázračně se po nich tot
Rychlá jahodová tečka
tisicereceptu.cz
Rychlá jahodová tečka
Suroviny 500 g čerstvých jahod 2 lžíce medu nebo javorového sirupu 500 ml smetany ke šlehání (33 % tuku) 2 lžičky vanilkového extraktu čerstvá máta Postup Polovinu očištěných jahod nakráj
Gdaňsk: Město plné zážitků
epochanacestach.cz
Gdaňsk: Město plné zážitků
Navštivte jedno z nejkrásnějších měst severní Evropy a zároveň jedno z nejstarších v Polsku. A až se ho nabažíte, pokračujte za krmením tuleňů a na polskou Saharu. Rádi o dovolené odpočíváte na pláži u moře nebo se procházíte malebnými uličkami plnými kaváren a stylových krámků se suvenýry? Obdivujete kostely, chrámy a historické budovy? Líbí se
O Slezsko bojoval už Břetislav I.
historyplus.cz
O Slezsko bojoval už Břetislav I.
Bosý český kníže kajícně klečí před svým mocným přemožitelem, s nímž se mnohokrát v minulosti utkal a kterému uštědřil i nejednu porážku. Nyní se ale musí pokořit, aby zachránil svou zemi. Nemanželský syn českého knížete Oldřicha (†1034) z dynastie Přemyslovců, Břetislav I. (asi 1002/1005–1055), od mládí dává vědět, že rozhodně nebude nikdy stát v pozadí. Oplývá nejen sebevědomím, ale
Život Vránové měl do pohádky daleko
nasehvezdy.cz
Život Vránové měl do pohádky daleko
Krásnou Alenu Vránovou (92) potkal krutý osud. Musela překonat dva ošklivé rozvody i ztrátu jediného dítěte. Už jako malá to neměla doma jednoduché, vlastně proto začala z herectvím. Od osmi let by
Lední hokej: Od středověkých plání k nejrychlejší hře na ledě
epochaplus.cz
Lední hokej: Od středověkých plání k nejrychlejší hře na ledě
Lední hokej, sport plný rychlosti, vášně a dramatických momentů, si získal srdce milionů fanoušků po celém světě. Dnes sledujeme mistrovství světa s dechem zatajeným a fandíme na stadionech, ale málokdo tuší, že kořeny tohoto dynamického sportu sahají až do hlubokého středověku. Pojďme se vydat na fascinující cestu časem a prozkoumat, jak se z jednoduché kratochvíle
Byly jsme jako jedna
skutecnepribehy.cz
Byly jsme jako jedna
Někdy se budím v noci. Mám sen. Zase sedím s Helenou na dece. Pijeme kávu z termosky a smějeme se jako kdysi. Pak se probudím… Vzbudím se do tmy. Jsem sama. A v žaludku je ten samý pocit. Bolest a tíha. Už dvacet let. Helena je moje sestra. O rok a půl mladší. Lidé říkali, že jsme jako dvojčata. Stejný smích, stejný nos, stejné pohyby. Ale
Domácí úpravy, které zvládnete sami – bez bourání a vrtání
panidomu.cz
Domácí úpravy, které zvládnete sami – bez bourání a vrtání
Domov by měl být komfortní a útulný – proto by měl být interiér doladěný k dokonalosti. Často se úpravy dělají postupně, stále můžete něco vylepšovat. Nemusí jít hned o celkovou rekonstrukci, někdy stačí jen pár chytrých zásahů, které vaše bydlení zpříjemní. Bydlení bez hluku Hluk dokáže znepříjemnit každodenní život. Mnohdy se přenáší skrz podlahu, někdy přitom
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
iluxus.cz
Toyota GR Yaris má novou verzi Aero Performance inspirovanou motoristickým sportem
Společnost TOYOTA GAZOO Racing představila novou verzi modelu GR Yaris Aero Performance, která se pyšní aerodynamickými úpravami na základě praktických zkušeností z motoristického sportu. Toyota GR
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz