Příroda je plná zázraků. Víte, které rostlinky dokážou podpořit naši vitalitu, elán, životní sílu i paměť?
Jste unavení? Nemáte dost energie na práci, natož na zábavu? Z kávy vás bolí žaludek a energetické drinky nechcete pít, protože jsou nezdravé? Máme pro vás pět přírodních životabudičů.
Eleuterokok ostnitý
Keř nazývaný také čertův kořen obsahuje komplex látek, které společně přispívají k obnovení energie, zlepšují paměť a imunitu a zvyšují odolnost organismu proti fyzickému i psychickému stresu.
Jako lék se doporučuje zejména při celkovém oslabení organismu nebo v rekonvalscenci po dlouhé nemoci. Tablety nebo kapky s výtažkem z kořene i nadzemní části se užívají tři týdny, pak následuje týdenní pauza.
Matcha čaj
Prášek z nejkvalitnějších lístků japonského zeleného čaje rozemletých na prach je hotový malý zázrak přírodní medicíny. Dodá totiž tělu tolik potřebné antioxidanty, minerály i L-theanin.
Právě tato aminokyselina dokáže navodit v mozku stav relaxace, ovšem bez toho, že by se člověk cítil unavený. Tento čaj dnes seženete běžně na internetu, v lékárně nebo v prodejnách se zdravou výživou.
Klanopraška čínská
Jako prostředek pro nové získání sil, zklidnění dechu a zvýšení aktivity doporučují klanoprašku už čínské lékařské knihy ze 16. století.
Dnes jsou plody tohoto keře považovány za významný adaptogen, protože výzkumy prokázaly, že dokáže zvyšovat odolnost těla proti stresové zátěži.
Sušené bobule nebo čaj z nich mají povzbuzující účinky, které přetrvávají až šest hodin. Pozor, při předávkování má opačný efekt, tedy útlum.
Maralí kořen
Z krátkodobého hlediska pomáhají čaj či tinktura připravené z této léčivky zahnat únavu a dodat tělu energii. Při déletrvajícím užívání posilují odolnost proti stresu a zlepšují schopnost vyrovnat se se změnami.
Rozchodnice růžová
Tato bylina patří mezi tradiční léčivky zejména v Rusku a na Dálném východě. Obnovuje fyzické a psychické síly. Užívání tinktury nebo čaje z rozchodnice se doporučuje po chřipce, nachlazení i vážných chorobách a také velké zátěži.
