Nejen stav zubů nebo aromatické jídlo může za to, že nám někdy z úst zrovna nevoní. Otázka zní – co s tím?

Po důkladném vyčištění zubů věnujte pozornost jazyku. Nejenže se tak zbavíte bakterií, které jsou v něm usazené, ale zároveň získáte výrazný pocit svěžesti a vonný dech. Jazyk se čistí speciální škrabkou (existuje i jako nástavec na elektrický kartáček).

Správný kartáček

Klasický kartáček jazyk správně nevyčistí a jeho hrubé štětinky ho mohou poškodit. Některé kartáčky ale mají stěrku na jazyk na zadní straně, tu použít můžete.

Čištění jazyka je docela jednoduché, stačí ho přejíždět táhlými pohyby odzadu dopředu. Vždy když se dostanete ke špičce jazyka, opláchněte škrabku vodou. Postupujte tak, dokud nebude jazyk čistý.

Nezapomeňte na jazyk

Nejvíce bakterií se usazuje u kořene jazyka, proto je potřeba dostat se škrabkou až úplně dozadu.

Citlivějším lidem to může způsobovat dávicí reflex, pro ty je vhodnější kovová škrabka, s níž se snadněji pracuje, její povrch se lépe omývá a lze ji čistit i horkou vodou. Každou škrabku dokonale umyjte i po každém čištění jazyka.