Jsou slaďoučké, voňavé a nyní i dostupné. Jahody nejen skvěle chutnají, ale pro naše tělo jsou také nesmírně zdravé a prospěšné.
Jahody oplývají řadou vlastností, o kterých možná nemáte ani páru. Vážou na sebe jedovaté látky ve střevech, působí protizánětlivě a obsahují mangan, důležitý pro správnou funkci enzymů.
Díky kyselině listové a vitaminu C pomáhají zbavit se nervozity, působí jako prevence revmatismu a bojují s ledvinovými kameny, léčí močový měchýř a snižují horečku.
Očistná jahodová kúra
V jahodách vědci objevili něco jako rostlinné antibiotikum. Najdete v nich účinné antioxidační látky, důležité v boji proti volným radikálům.
Navíc patří mezi ovoce s nejnižším obsahem kalorií, takže jsou zaručeně dietní, dopřát si je tedy můžete i v případě, že se snažíte shodit nějaké to kilo.
Výživa pro mozek
Jahody podporují dlouhodobou paměť a jsou účinnou prevencí před Alzheimerovou chorobou. Obsahují totiž látku fisetin, která chrání mozkové buňky i dráhy, jež je spojují. Proto by ve vašem letním jídelníčku rozhodně neměly chybět!
Tak tohle je překvapko. Jahody vždycky byly hit, ale že maj takovej benefit pro zdravý, to sem netušila. Super článek!
Nevěděla jsem, že jahody pomahaj zrovna proti ledvinový kameny. To je moc dobřej tip, díky za info.
Vážně? Jahody mají všechny tyto zdravotní přínosy? To je úžasné, miluju je! Přidávám více jahod do mého letního menu.
Úžasný článek! Jahody jsou můj oblíbený letní snack, a teď mám další důvod, proč si je užít. Fisetin pro paměť? Skvělé!
Skvělý článek! Je fascinující zjistit, kolik zdravotních výhod vlastně jahody nabízejí. Zajímavá je zejména jejich role v prevenci Alzheimerovy choroby.
Tak to jsem neměla ponětí, jak jsou jahody super! 🙂 Musim si je dát víc do jídelníčku.