Je to sexy, ale škodí to zdraví. Posezení s nohou přehozenou přes nohu ovlivňuje hned  několik věcí v našem těle. Bohužel negativně.

Dlouhodobé sezení s překříženýma nohama vede ke zvyšování krevního tlaku, což přetěžuje srdce. Kromě toho časté křížení nohou nadměrně zatěžuje kyčle. Při sedavém zaměstnání je nejhorší strnulá a mnohdy nepřirozená poloha těla.

K bolesti se může přidat brnění nebo necitlivost  končetin. Nezřídka se objevuje bolestivost celé páteře až po oblast beder. Velký trest může přijít v podobě vybočené páteře. Překřížení nohou sice hezky vypadá, ale člověk za něj zaplatí.

Zatěžuje tak více jednu stranu pánve, takže dochází k jejímu zešikmení a vzniku skoliózy. Dobrou prevencí je protažení zad v předklonu i záklonu s propnutými pažemi, kdy pohybem těla ze strany na stranu opisujete tvar ležaté osmičky.

Pohyby by měly být pomalé a plynulé. Osmičky nejprve malé, až postupně je zvětšujeme.

Nejvíce trpí srdce

Překřížené nohy také způsobují špatné proudění krve z dolních končetin. V kombinaci se zatížením dolních končetin v sedu a nedostatkem pohybu to přispívá ke vzniku křečových žil.

Omezení krevního zásobení nohou v důsledku jejich křížení může vést k zánětům žil a zvýšenému riziku vzniku trombózy.

Pro většinu žen jsou metličky pouhou vadou na kráse, mohou však upozornit na mnohem důležitější skutečnost, a to, že žilní stěny ztrácí svou elasticitu. To může vést k tvorbě větších křečových žil a žilní nedostatečnosti,.