Možná si myslíte, že na kráse vašich nohou v zimě nezáleží, vždyť jsou teď pořád skryté v botách. Jenže právě kvůli tomu si můžete zadělat na popraskané paty. Prevencí mohou být koupele nohou se solí nebo bylinkami.

Oblíbený heřmánek

Učiněné blaho je koupel heřmánková. Kromě léčivých látek obsahuje i vonné silice. Asi 5 lžic sušených bylinek zalijte 1 l vroucí vody, 20 minut nechte vyluhovat.

Sceďte a roztok zřeďte studenou vodou na teplotu 36–38 °C. Nohy koupejte maximálně 15 minut, pak je osušte.

Máta peprná zaručí konejšivé zklidnění

Hlavní složkou je mentol, který příjemně chladí a znecitlivuje, potlačuje svědění, mírnou bolestivost a podráždění.

Asi 5 lžic sušené či 3 hrsti čerstvé máty dejte do 2 l vody a nechte ji přejít varem, pak ji nechte zchladnout, sceďte ji a ponořte do odvaru nohy.

Skleněná je nejlepší

Hned po koupeli odstraňte na patách starou kůži, nejlépe skleněnou škrabkou, která má speciální povrch a lépe předchází rohovatění a praskání kůže než například pemza. Nakonec, nejlépe před spaním, natřete nohy vrstvou obyčejného nesoleného sádla. A pak vklouzněte do bavlněných ponožek!