Masáž dokáže nejen napravit bolavá záda, ale poradí si také s posílením imunity nebo odstraněním stresu. Jakou masáž si vybrat?
Během jakékoli masáže dochází ke zvýšenému prokrvení tkání a stimulaci látkové výměny. Důsledkem pak je nastartování vylučování odpadních látek z těla.
Masáž napomáhá k odstranění nahromaděné mízy v některých orgánech, zajišťuje rovnoměrně prokrvení těla a zlepšuje proudění energie.
Při výběru masáže je důležité si uvědomit, v jakém jste rozpoložení i kondici, tedy zda potřebujete řešit nějakou obtíž, nebo chcete hlavně relaxovat a uvolnit se.
Zvažte i míru stresu, jímž případně procházíte, i ten má totiž vliv na výsledný efekt a účinek masáže.
Rozprouděte lymfu klasickou lymfodrenáží
Imunitu si můžete zvýšit nejen pohybem a dodržováním správných stravovacích návyků, ale třeba lymfodrenáží. Kromě podpoření celkové vitality lymfodrenáž odstraňuje otoky a detoxikuje organismus, čímž přispívá k jeho lepšímu fungování.
Kouzlo lymfodrenáže tkví v oddálení projevů stárnutí, ale může být nápomocná při léčbě žilních onemocnění nebo fungovat jako podpůrná léčba při ortopedických potížích. Především při úrazech, artróze a svalových a kostních disproporcích.
Pokud se chcete zbavit otoků, léčba lymfodrenáží by měla probíhat jednou až dvakrát týdně, v případě akutního úrazu až třikrát týdně. Lymfodrenáž je vhodná pro lidi, kteří mají problém s lymfatickým systémem nebo chtějí detoxikovat organismus. Lze ji také doporučit jako prevenci výše zmíněných onemocnění.
Skvěle funguje také ájurvédská masáž
Ájurvédská masáž je naprosto skvělá pro celkové ozdravení těla i mysli a také pro rozproudění lymfy. Ájurvédská masáž nejenže lymfu znovu rozproudí, ale pomáhá i k celkové detoxikaci organismu. Není ale samospásná pro všechny, někdy může naopak uškodit.
Ájurvédské masáže by neměli podstupovat ti, kteří trpí nějakým chronickým onemocněním, protože při nerovnováze v organismu může ájurvédská masáž zapůsobit i nepříznivě.
Tím nejmenším negativním důsledkem ájurvédské masáže mohou být silné bolesti hlavy a pocit chronické únavy.
