nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Doba roušková
Doba roušková

Bez roušky se dnes prakticky nikdo neobejde. Jak se ale o ni správně starat, aby nás chránila? Pro každý typ platí jiné zásady.

Rouška přestává být účinná, jakmile zvlhne, u některých typů k tomu může dojít už po patnácti minutách. Na vnitřní straně roušky pak dochází k množení bakterií, které mohou způsobovat různé obtíže. Nosit stejnou roušku více dní proto může být dokonce nebezpečné.

Bavlněné roušky

Bavlněná rouška obvykle vydrží suchá asi čtyři hodiny. Pokud používáme dvouvrstvé bavlněné roušky s vyměnitelným filtrem, filtr je po použití třeba opatrně vyjmout a vyhodit.

Pokud roušku nemáte nasazenou a nosíte ji s sebou (třeba v autě), nedávejte ji jen tak do kapsy či do kabelky. Mějte ji v uzavíratelné, třeba igelitovém sáčku, který pravidelně vyměňujte za nový.

Při ukládání a vyjímání roušky se dotýkejte pouze gumiček nebo tkanic, a to čistýma rukama.

Prát byste ji měli každý den, ideálně při 90 °C s vyvářkou nebo alespoň při 60 °C. Pro praní můžete použít běžné prací prostředky, a pokud chcete zesílit dezinfekční účinek, můžete přidat bělící prostředky bez chloru – nepoužívejte ho však na roušky barevné, protože může dojít k jejich odbarvení.

Aby byla dokonale čistá, je po jejím usušení (můžete i v sušičce) potřeba ji i vyžehlit napařovací žehličkou.

Pokud vypranou látkovou roušku nebudete nějakou dobu používat, stačí ji pak vyžehlit před opětovným nasazením. Bavlněné roušky můžete také vyvařit v hrnci. Roušky ponořte celé do vody, uveďte k varu a nechte vařit minimálně po dobu pěti minut.

Po vyvaření nechte roušky ve vodě vychladnout, pak je usušte a vyžehlete. Vyprané roušky skladujte ideálně v uzavíratelné plastové krabice, kterou předem vydezinfikujete, případně v uzavíratelných igelitových sáčcích.

Jednorázové ústenky

Už z názvu vyplývá, že jsou určené opravdu jen na jedno použití. Hodí se pro případ jedné cesty hromadnou dopravou nebo třeba při cestě na poštu či do obchodu.

Jejich životnost bývá kolem dvou hodin, pokud se ale více zadýcháváte, rouška navlhne dříve a tím se její životnost zkrátí.

Důležité je i jejich správné nasazení a sejmutí – roušky se dotýkejte opět jen v oblasti gumiček, nedotýkejte se její přední části. Po sundání roušky nebo pokud jste se se dotkli její přední části, si umyjte ruce mýdlem a desinfekcí.

Je-li rouška navlhlá, hned ji vyměňte za novou. Po sundání roušku vložte do igelitového sáčku a vyhoďte do směsného odpadu, případně ji spalte v kamnech.

Respirátory

Respirátor vydrží ze všech druhů ochrany nejdéle, podle typu se uvádí až 8 hodin a při kvalitní péči se respirátor může opakovaně použít až 5krát. Je jich však více druhů s různým stupněm ochrany, proto je nutné při manipulaci s nimi řídit se pokyny výrobce.

Sterilizace respirátoru se může provádět například v horkovzdušné troubě při 70 °C po dobu 24 hodin. Další možností je ponořit respirátor do roztoku 1 litru vody s 10 ml Sava a poté ho vysušit na radiátoru.

Dobré rady

V mikrovlnné troubě roušky nedezinfikujte, mohlo by dojít k jejích vznícení

Nedávejte je ani do mrazáku, dezinfekce mrazem je v tomto případě naprosto neúčinná.

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
sdílejte článek
Související články
Podzimní plískanice přinášejí zvýšenou zátěž i našemu dýchacímu systému. V této době není na škodu jej podpořit, ideálně přírodní cestou. Dnešní prostředí plné toxických látek, smogu, alergenů a virů si žádá, abychom o naše plíce pečovali preventivně. A to nejen zdravým životním stylem, ale i pomocí léčivých bylin, které mají schopnost čistit dýchací cesty, posilovat plicní tkáň a usnadňovat dýchání. […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na to, jak zatočit se zrádným tukem v oblasti bříška. Toužíte po bříšku, které nebudete schovávat pod svetry? Nepotřebujete hodiny v posilovně. Stačí tři jednoduché cviky, trocha disciplíny a pár chytrých změn v jídelníčku. Vše pod kontrolou Než se vrhnete na podložku, podívejte se do kuchyně. […]
Zralé ženy se nutně nemusejí honit za kultem mládí. Sázka na přirozenost mnohdy bývá výhodnější. Usilovná snaha vypadat v padesáti na dvacet může někdy působit až směšně. Lepší je smířit se se svým věkem, přitom ale nerezignovat na péči o sebe. Nový ideál krásy Donedávna byly vrásky či šediny pro řadu žen nepřítelem a osobní prohrou. To se […]
Pískání, hučení, šumění nebo nepříjemné cvakání, které nikdo jiný neslyší. Tinnitus dokáže člověka připravit o spánek i o nervy. Tinnitus není samostatná nemoc, ale příznak, při kterém mozek vnímá zvuk bez skutečného vnějšího zdroje. Může být dočasný i dlouhodobý a jeho podoba je od pískání přes hučení až po pulzování. Když uši začnou „mluvit“ Nejčastěji tinnitus souvisí se změnou sluchu. S přibývajícím věkem […]
reklama
Partnerské vztahy
Záchrana vztahu v jediné větě…
Rozpadají se vám představy o pěkném partnerství pod tíhou stereotypu, hádek a dohadování? Často za tím není ztráta lásky, ale to, že jste spolu přestali mluvit. Místo hlubokých rozhovorů se z nás postupně stávají spíš provozní manažeři domácnosti. Přitom stačí tak málo – položit si vzájemně správnou otázku ve správnou chvíli. Objevte otázky, které mezi vámi posílí důvěru a vrátí do vašeho […]
Beník doháněl sousedy k šílenství
Když jsme si s manželem pořídili psa z útulku, netušila jsem, že kvůli němu málem rozpoutáme sousedskou válku, protože ho lidé z okolí nemohli vystát. Ben nebyl žádný dokonale vychovaný pejsek z reklamy. V útulku strávil skoro rok a na nový domov si zvykal těžce. Největší problém měl s našimi sousedy. Jakmile soused vyšel na zahradu, Ben spustil. Když přijela jejich […]
Krabička poslední manželské záchrany
Vplížila se do vašeho soužití nuda? Máte pocit, že vás muž už nejen nevnímá, ale ani nevidí? Že jste mu splynula se zařízením bytu? Je nejvyšší čas to změnit! Nejvíc vztahům škodí zeď mlčení. Mluvte s ním o všem, co vás trápí, v čem se necítíte dobře, a pojmenujte jasně své pocity. Vztahy ničí i neustálé rýpání či popichování. Třeba když […]
Jak se dá přežít děs z rozchodu?
Ten, komu jste tolik věřila, vás opustil a váš život se rozpadl na kousky? Najednou tu není nikdo, komu byste věnovala pozornost a lásku, a do nitra se vám plíživě vkrádají pocity zmaru. Nenechte se ale rozložit. Osud nám občas nachystá věci, o které ani v nejmenším nestojíme, a jednou z nejděsivějších je ztráta partnera. Můžete mít pocit, že tím se váš život ocitl […]
Cestování
Za kouzlem adventu do Německa: Vánoční atmosféra ožívá!
Vánoční čas klepe na dveře, proto není od věci si udělat plány, kde ho strávit. Skvělým tipem jsou adventní trhy v sousedním Německu. Ale které z měst vybrat? Tady je malý přehled. Erfurt Rozhodně nebudete litovat, když vyrazíte do města nabitého historickou architekturou, Erfurtu, který leží necelé tři hodiny jízdy autem od českých hranic. Je krásné už […]
Mauricius je ostrov zamilovaných
Není to předražený ráj, přitom nabízí všechno, co si můžete přát. Tady se spojuje exotika s luxusem a skvělým odpočinkem i příjemným dobrodružstvím − nejlépe ve dvou. Objevte Mauricius, ostrov, který je jako stvořený pro romantiku a dobrodružství zároveň. Proto sem velmi často jezdí zamilované páry na svatební cestu. Tyrkysové vody Indického oceánu omývají bělostné písky ostrova a tropické zahrady […]
Dovolená snů v karibském ráji
Říká se jí Dominikána a v poslední době uchvátila spoustu celebrit. Všechny návštěvníky bez rozdílu nadchne průzračné Karibské moře, běloskvoucí písek a divoká příroda. Relax si dopřejete u vodních radovánek, skleničky místního kvalitního rumu či ručně baleného doutníku. Pojďte s námi objevit zákoutí Dominikánské republiky. Dominikánská republika nabízí příjemnou teplotu moře, kdy pobřeží lemované palmami vybízí k romantickému odpočinku. […]
Halloween v Česku: Užijte si večer plný tajemna!
Vyrazte na Halloween za zábavou! Letos nás čeká řada akcí po celé republice, které stojí za to. Na průvody v maskách i dekorační dýně lákají zámky, zoologické či botanické zahrady, ale i domy kultury. Farma Nová Ves u Leštiny Tolik dýní a strašidel na jednom místě jako na farmě v Nové Vsi u Leštiny na Vysočině asi 16 km severně od Světlé nad Sázavou jen tak někde neuvidíte. […]
Krása a zdraví
Řekněte vráskám jednou provždy NE!
Každá nová vráska nás dokáže zaskočit a připomenout nám, že čas neúprosně běží. To nejlepší ale nemusí být za námi. Stačí pár chytrých návyků, a můžete působit mladistvěji. T rápí vás povislé kontury a nepěkné vějíře vrásek kolem očí a úst? Nemusíte zoufat! Dá se s tím něco dělat. Kromě protivráskových a zpevňujících krémů a masek se vyplatí zaměřit se na zdravou stravu, […]
Obličejová jóga místo faceliftu
Chcete prozradit fígl, jak vypadat o pár let mladší, aniž byste musela utrácet statisíce za plastické operace? Dokáže to obličejová jóga. Při pravidelném cvičení mimických svalů dovede opravdu zázraky. Zvlášť po padesátce lidský organismus pozvolna přichází o schopnost tvorby kolagenu a jeho nedostatek se pak projeví větším vznikem vrásek, ztenčováním pokožky a povadlými konturami. Dobrá zpráva je, že i s tím se dá […]
Dopřejte játrům podzimní očistu
Trpíte v poslední době často na nadýmání, plynatost či zácpu, nebo vás trápí kyselý reflux, vysoký krevní tlak a neustálá únava? Pak vaše játra zřejmě volají o pomoc… Tělo se zbavuje škodlivin skrz játra, která jsou jedním z nejvíce pracujících orgánů v těle. Během dne přefiltrují obrovské množství krve, a tak fungují jako úžasná čistička, která […]
Salmonela může zaútočit i teď
Není to tak dávno, kdy v naší zemi došlo k hromadné nákaze salmonelou. Jak se před ní bránit a jaké jsou možnosti léčby? I když je salmon-elóza spojována s teplými měsíci, můžete se jí nakazit prakticky kdykoli. Pro zdravého člověka nepředstavuje velké riziko, v ohrožení však mohou být lidé starší, s oslabenou imunitou a malé děti. Co je to salmonela? Infekce způsobená […]
Magický svět
Mocná síla přírody vyléčila mou duši
Netušila jsem, jak krásně dokáže podzimní příroda kouzlit. Při tom pohledu jsem zapomněla na smutek a starosti. Mé nemocné tělo se jako zázrakem začalo léčit. Když jsem se vdala podruhé, tak mi bylo pětačtyřicet let. Děti jsem už měla velké a můj druhý muž také. Další jsme neplánovali. Byl to pro mě tehdy náročný rok, protože se […]
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
Jako malá holčička jsem slýchávala, že dům mých prarodičů přitahuje neštěstí a straší v něm temný stín. Málem jsem té povídačce uvěřila také. Když jsem byla malá, bydleli jsme v domě u prarodičů, protože mí rodiče tehdy jako chudí novomanželé neměli na bydlení. Babička mi tehdy vyprávěla o zlu, které v domě sídlí. Jako dítě jsem valila oči a všemu věřila. […]
Vytvořte si vlastní ochranný amulet
V dnešní uspěchané době je vnitřní síla neocenitelným zdrojem. I když ji máte v sobě, občas potřebujete pomoc, abyste ji dokázala využít.  Amulet není jen krásným doplňkem. Je to předmět, který má za úkol chránit vás před negativními vlivy a zároveň vás naplňovat energií a posilovat vaše já. V těžkých chvílích vám pomůže napojit se na vaši […]
Vyzkoušejte sílu stromů!
Stromy v sobě shromažďují nejen svou, ale i vesmírnou a zemskou sílu, která se v nich mísí a pak se šíří do prostoru. Každý má ale podle své velikosti a druhu různě silnou energii. Jak vybrat ten pravý? Energie stromu je závislá na prostředí, kde roste. Najděte ten, který vás k sobě přitáhne. Hledejte mohutný, od pohledu silný a zdravý strom. Když se vám bude na první […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Carrey se potají oženil! Jeho vyvolenou je umělkyně
nasehvezdy.cz
Carrey se potají oženil! Jeho vyvolenou je umělkyně
Král grimas Jim Carrey (64) překročil další významný životní milník. V tajnosti si řekl ano se svojí dlouholetou partnerkou, losangeleskou umělkyní Min Ah (32), známou také jako Minzi. O co víc ji v
Vánoce a Silvestr v La Verandě: sváteční chvíle, které si zaslouží výjimečnou večeři
iluxus.cz
Vánoce a Silvestr v La Verandě: sváteční chvíle, které si zaslouží výjimečnou večeři
Vánoce bývají obdobím, kdy se všechno na chvíli zpomalí. Alespoň bychom si to přáli. Mezi nákupy, přípravami a rodinnými návštěvami ale často nezbývá tolik času na to nejdůležitější – být spolu a užít
Co potřebuje kočka když…
panidomu.cz
Co potřebuje kočka když…
Kočky si přes dlouhá tisíciletí soužití s člověkem udržely svou samostatnost a v našich domovech si žijí po svém. Ovšem i když se jim dá těžko něco vnucovat, musíme dohlédnout, aby měly vše, co pro zdravý život potřebují. A to se trochu liší u koček čistě bytových a těch, které chodí lovit ven. …ŽIJE TRVALE V BYTĚ
Potopené lodě z 2. světové války: Některé jsou cílem zlodějů, jinde hrozí výbuch
21stoleti.cz
Potopené lodě z 2. světové války: Některé jsou cílem zlodějů, jinde hrozí výbuch
V průběhu 2. světové války uvízlo v náruči nesmiřitelného živlu mnoho plavidel. Rozlehlé „pohřebiště“ představuje oblast Tichomoří, kde sváděly tuhé boje spojenecké síly s námořníky země vycházejícího
Dcera stále neví, kdo je jejím tátou
skutecnepribehy.cz
Dcera stále neví, kdo je jejím tátou
Celé roky jsme žili s tím, že se naše dcera narodila předčasně. Ale co když ne? Co když je jejím otcem někdo jiný? Je směšné, co dokáže život vymyslet. Byla to jen krátká záležitost. Flirt! Krátký románek s kolegou, který byl ženatý. Nečekala jsem od toho nic! Jen vášeň! Až se objevil můj budoucí muž.
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
epochalnisvet.cz
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
Váš pohled může zářit nebo se podobat divoké kočce. Stačí si k tomu koupit barevné kontaktní čočky.   Oči jsou tím, co nás při kontaktu s druhým člověkem nejvíce upoutá. A když potřebujeme, můžeme upoutat ještě víc. Barva očí se dá měnit. Stačísi pořídit kontaktní čočky. Vyrábějí se dnes již z kvalitních materiálů a oko nijak nedráždí. Jsou
Pokladna, která měla hlídat zaměstnance. Zvonila pokaždé, když někdo sáhl na peníze
epochaplus.cz
Pokladna, která měla hlídat zaměstnance. Zvonila pokaždé, když někdo sáhl na peníze
Co když největším nepřítelem majitele podniku není konkurence, ale vlastní zaměstnanec? Právě takovou otázku řeší americký hostinský James Ritty v 19. století. Vymyslí zařízení, které počítá peníze, zaznamenává každou tržbu a ještě na sebe upozorní hlasitým zvonkem. Pokladna se tak rodí nejen jako pomocník obchodníků, ale také jako mechanický hlídač lidské poctivosti. Píše se rok
Otec se Edmunda Schwarzenberga zřekl veřejně v novinách
historyplus.cz
Otec se Edmunda Schwarzenberga zřekl veřejně v novinách
Pohledný mladík sevře na ulici v náručí svou vyvolenou, za kterou přicestoval z Vídně do Prahy. Netuší, že za rohem vše bedlivě sleduje detektiv, najatý jeho rodinou. Takovou neurozenou partii přece ten kluk nesmí do úctyhodného rodu přivést! Historie Schwarzenbergů sahá až do roku 1172, součástí společnosti v českých zemích je šlechtický rod už od poloviny 17. století.
Krémová polévka z čerstvého chřestu
tisicereceptu.cz
Krémová polévka z čerstvého chřestu
Chřest je v plné sezóně. Pojďme si z něj uvařit skvělou polévku. Suroviny 10–12 výhonků čerstvého bílého chřestu 1 jarní cibulka, nejlépe s natí, najemno nakrájená 1 lžíce másla na zahuštění
Astrální cestování a prekognice: Dokážeme opustit tělo a vycítit smrt?
enigmaplus.cz
Astrální cestování a prekognice: Dokážeme opustit tělo a vycítit smrt?
Každý z nás chtěl být někdy aspoň na okamžik na jiném místě, někde daleko od starostí a problémů. Co když se to některým lidem daří, aniž by jejich tělo skutečně odešlo? [gallery ids="173783,17378
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
Hrad v Litoměřicích připravil den plný vánoční inspirace, tradičních řemeslných výrobků, originálních dekorací a drobných dárků pro vaše blízké. Chybět nebudou ani pekařské a cukrářské dobroty, voňavé pochutiny a pestrý doprovodný program. Na své si přijdou také děti, pro které budou připraveny tvořivé dílničky s vánoční tématikou a setkání se živými zvířátky. Můžete se přihlásit
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz