Suchá pokožka bývá často citlivá, snadno se podráždí. Může být napjatá, extrémně hrubá, šupinatá, silně svědící, až bolestivá. Pokud není dostatečně a správně ošetřována, může dojít k jejímu poškození.

Krémové sprchové gely a olejíčky

Nejčastěji bývá pokožka suchá v důsledku narušené kožní bariéry, proto je důležité používat účinné, ale šetrné mycí prostředky, které pokožku nepřipraví o její přirozenou ochrannou funkci.

Vhodné jsou přípravky s hydratačními složkami, jako je urea a glycerin, vitamin E nebo zinek.

Krémy z lékárny

K ošetření pokožky používejte produkty z řad lékařské kosmetiky s označením suchá a citlivá pokožka. Ty jsou totiž většinou bez konzervačních látek a neparfémované. Vhodné je také pokožku ošetřovat produkty, které obsahují vitaminy A, E nebo pupalkový olej.

Sprcha je šetrnější než koupel

I když je příjemné naložit se do horké lázně, tak dávejte raději přednost sprchování. Dlouhé polehávání ve vaně totiž kůži značně vysušuje.

Pokud se jednou za čas bez napuštěné vany neobejdete, přidejte do vody alespoň odvar z otrub, škrobu nebo rostlinný olej.

Tuky ano, sůl ne

Dbejte na to, aby váš jídelníček obsahoval dostatek zdraví prospěšných tuků, které najdete například v rybách, ořeších nebo třeba v avokádu. Nezapomínejte také dodržovat pitný režim – denně vypijte alespoň dva litry vody.

Při ochucování pokrmů dejte místo soli a ostrého koření přednost čerstvým bylinkám.