Mít krásná a hladká chodidla je sen každé ženy, ale ne každá má to štěstí.

Plíseň nohou je nepříjemný suvenýr, který si můžete odnést například z bazénu, ze společných sprch či z uzavřených bot z umělých materiálů. Zkuste se jim vyhnout.

Dejte nožkám vzduch

Za hezkého počasí je vhodné chodit v sandálech, nebo alespoň v botách, které lépe větrají. Nevhodné jsou uzavřené tenisky nebo obuv z umělých materiálů. Pokud nosíte uzavřené kožené boty, je dobré si je přezouvat.

Snažte se nosit bavlněné ponožky místo ponožek s vysokým podílem umělých vláken, ve kterých se noha víc potí. Pokud se vám nohy více potí, je dobré vyměnit zpocené ponožky během dne za suché.

Snažte se vyvarovat kvasinek a plísní

Po návratu z bazénu či jiného veřejného prostoru si dejte nohy na 10 minut do vody, v níž předtím rozpustíte pár zrnek hypermanganu, který koupíte v každé lékárně. Voda by měla být růžová.

Účinná je i koupel v octové vodě. Do litru vody přidejte 1–2 polévkové lžíce octa a ponořte svá chodidla na zhruba 15 minut. Poté je nechte oschnout a následně ošetřete hydratačním krémem.