Zuby jsou vizitkou každé z nás. Co dělat, když bělostně září, ale z úst se přesto line nepříjemný zápach? Podle průzkumů až dvě třetiny lidí v České republice zaznamenávají ve svém okolí nevábný dech.

Existuje řada přípravků, které vám s tímto problémem pomohou. Je však velký rozdíl, zda máte potíže se zápachem z úst, nebo se špatným dechem.

Druhou komplikaci způsobila pouze potravina k obědu, zatímco u prvního případu může jít o rozkládající se bakterie v dutině ústní, a tady je třeba razantnější zákrok.

Nejčastěji stačí odstranit povlak na zubech, jazyku a zbavit se zánětu dásní. S tím vám většinou pomůže správné čištění.

Ústní voda vás nezachrání

Vonný efekt zubní pasty a ústní vody vydrží půl hodiny. Co ale dál? Víte, že na příjemně svěží dech zcela postačí pár užitečných babských rad? Zápach z úst po nevhodných potravinách, jako jsou cibule a česnek, úspěšně neutralizuje mléko.

Dobré je mít po ruce petržel a ve volných chvílích žvýkat její nať. Udržíte si tak svěží dech po celý den. Dlouhodobě vám pomůže Aloe vera, která má silné protizánětlivé účinky.

Stačí pít denně čtvrt šálku šťávy z Aloe vera rozmíchané v půl šálku vody nebo jablečného džusu. Pozor však na dávkování, Aloe vera ve větším množství působí jako projímadlo.

Zrnko kávy a bylinky

Pokud zjistíte, že se vám z úst line nepříjemný dech, a nemůžete si rychle vyčistit zuby a ústní vodu také při sobě nemáte, stačí rozkousnout kávové zrnko a chvilku ho v ústech převalovat. Tato finta zabere okamžitě.

Jako dlouhodobou prevenci proti nepříjemnému pocitu v ústech pijte pravidelně mátový čaj nebo žvýkejte čerstvé lístečky. Jako prevenci kloktejte po ránu lžíci medu a lžíci skořice smíchané s horkou vodou.

Dech tak zůstává perfektní po celý den. Nebo si vyrobte přírodní ústní vodu. Do vlažné vody přidejte trochu citronové šťávy a několik kapek olivového oleje.

Jablka pro zdraví

Pomáhá i jablko před spaním. A to nejen pro dobrý spánek, ale také proto, že čistí zuby. Lidé, kteří se toho drží, mají prý skutečně zdravější zuby.