Trápí vás oteklá, začervenalá tvář a opuchlé oči? Zaměřte se na svůj jídelníček a vyzkoušejte zklidňující obklady.
– Za oteklý obličej ve většině případů může zadržování vody v těle, ke kterému dochází tehdy, pokud si dopřáváte jídla s nadbytkem soli a tuku, alkohol a chybí vám jakýkoli pohyb.
Pokud většinu svého volného času trávíte na gauči, pak tekutiny ve vašem těle začínají připomínat „stojaté vody“. Krev i lymfa potřebují pro správné proudění pravidelnou tělesnou aktivitu. Běžte si zaplavat, vyrazte na svižnější procházku nebo jděte do sauny.
Z jídelníčku vyřaďte tučné potraviny, cukr a sůl. Jezte ve větším čerstvé ovoce a zeleninu, k ochucení jídla používejte bylinky a nezapomínejte dodržovat pitný režim.
– Na otoky obličeje skvěle zabírá kontrastní lázeň, tedy střídání teplejší a studenější vody. Tento proces by neměl trvat déle než tři minuty.
Vrátit krásu pomohou i teplé a studené obklady a skvěle zabírají intenzivnější masáže obličeje, které jsou současně i skvělou prevencí vrásek a předčasného stárnutí pleti. Vyzkoušet můžete také chladivé a tonizující masky a následně výživná a energizující séra.
