Záludnost chudokrevnosti neboli anémie spočívá v tom, že pokud ji neléčíte, může vám selhat srdce.

Prvními příznaky bývá ztráta chuti k jídlu, zácpa (ale i průjem), motá se vám hlava, býváte předráždění a máte potíže se soustředěním.

Klesání váhy, hučení v uších

Pak nastupuje obrovská únava, úbytek na váze, srdce buší jako o závod, hučí vám v uších, špatně se polyká, jazyk pálí a vaše kůže je sinavě bledá. Nejčastější příčinou chudokrevnosti je nedostatek železa v potravě.

Doplňte železo

Jezte proto červenou řepu, hovězí maso, vajíčka, špenát, meruňky, jahody, ostružiny, jablka, čočku, fazole, mák, ale také extrakty z echinacey.