Léto přímo vybízí k tomu jít se zchladit někam k vodě nebo na sebe hodit jen lehké letní šatičky.

Pokud ale máte pocit, že je vaše kůže plná ďolíčků, a vy se letos nemůžete odhalit ani před sousedy na zahradě, zkuste s pomerančovou kůží zatočit.

Celulitida ale zdaleka nepředstavuje pouze estetický problém, odráží i zdravotní stav. Jde o lokální metabolickou poruchu podkožní tkáně, při které dochází ke zvětšení objemu tukových buněk v podkoží.

Ty jsou vytlačovány směrem k povrchu a vytváří tak typický vzhled pomerančové kůry. V postiženém místě je omezen průtok krve a lymfy.

Muži ji také mají, nemyslete si

Znáte vtip, proč muži nemají celulitidu? Protože je hnusná. Ale i pánům tvorstva se může objevit na kůži nějaký ten ďolíček, jen u žen se to víc řeší. Na vznik celulitidy mají vliv dědičnost, životní styl, stav lymfatického oběhu a uspořádání podkožních buněk.

U žen vznik celulitidy ovlivňují výkyvy hladiny hormonu estrogenu. Kritickými obdobími jsou puberta, těhotenství a menopauza, negativní roli sehrává i hormonální antikoncepce. Jak si s ní hravě poradit?

Upravte jídelníček!

Vynechte jednoduché cukry a tuky, zapomeňte na přemíru sladkého a zobání ve fastfoodech. Jezte hlavně bílkoviny, ryby, červené maso, zeleninu, luštěniny a omezte sůl, která zadržuje vodu v těle. Velmi důležitý je pravidelný pitný režim.

Vypijte přes den alespoň dva litry čisté vody a popíjejte zelený čaj, který přispívá ke snížení hladiny krevních tuků. Nezapomínejte na pravidelný pohyb, stačí i obyčejná chůze.

Dopřejte tělu vhodnou péči

Zajděte si občas na masáž, výborná je třeba ta lymfatická, která zlepší průtok krve a tím podpoří oběh lymfy. Mažte se alespoň jednou denně krémem proti celulitidě, ten aplikujte krouživými pohyby na inkriminovaná místa.

Nechte své tělo hýčkat nejrůznějšími zábaly, bahenními, rašelinnými, z mořských řas, břečťanu či kávy. Zábaly pokožku prokrví, a celulitida začne ustupovat.