Bylinné odvary mnohdy dokážou zázraky. Víte, který si udělat, když na vás padá únava, nemůžete spát nebo vás bolí hlava? Poradíme vám, jak si bylinkový odvar připravíte jednoduše sami v pohodlí domova.

Meduňkou proti nespavosti

Je známá nejen tím, že dokáže podobně jako levandule uspat snad úplně každého, ale také zabírá na žaludeční a střevní neurózy, zabraňuje nadýmání a pozitivně působí i na srdeční arytmii.

Dvě lžičky čerstvé nebo sušené meduňky přelijte třemi decilitry vroucí vody a nechte louhovat. Po scezení můžete čaj přisladit medem.

Třezalka na nervozitu

Čaj z třezalky podporuje krevní oběh, tlumí příznaky alergií a působí dezinfekčně a hojivě. Dvě lžičky sušené nebo čerstvé třezalky přelijte 300 ml vroucí vody a nechte patnáct minut odstát. Čaj pijte teplý.

Bezový čaj na kašel

Uleví od chřipky a nachlazení, angíny, bronchitidy, kašle, rýmy i při zánětu dutin. Do šálku nasypejte dvě lžičky sušených květů z černého bezu a zalijte ho vroucí vodou. Nechte deset minut louhovat a pak sceďte. Bezový čaj nemusíte doslazovat, protože má sladkou chuť sám od sebe.