Zadržování vody v těle má mnoho příčin, naštěstí existují způsoby, jak se jí účinně zbavit.

Máte oteklý obličej? Nebo zničehonic přibíráte? Či snad trpíte nadýmáním? Jednou z možných příčin je zavodněný organismus.

Ten je často způsobený nadměrnou konzumací soli či sladkostí, sedavým způsobem života anebo vysokým krevním tlakem. Ty správné bylinky vám ale mohou ulevit.

Odvar z kopřivy

Čistí krev, podporuje správnou krvetvorbu a pomáhá s bezproblémovým průběhem látkové výměny. Ideální je ve formě čaje anebo koupele.

Čaj si připravíte ze dvou lžiček nasekaných listů kopřivy dvoudomé, které zalijete 2 dcl horké vody a pět minut louhujete. Na koupel potřebujete dvě hrsti nasekaných kopřiv spařených litrem vroucí vody. Patnáct minut louhujte a vlijte do koupele.

Pesto z libečku a petržele

Hrst petržele včetně natě vhoďte do mixéru, přidejte hrst libečku a stroužek česneku. Přidejte pár kapek olivového oleje a rozmixujte najemno.

V případě potřeby užívejte lžičku pesta ráno a večer anebo preventivně jednu lžičku pesta každý den. Můžete ho jíst samotné, nebo si ho přidávejte do salátů a polévek, ale i na těstoviny.

Jalovcové koření

Bylina hojně využívaná už ve středověku pomáhá regulovat množství vody v organismu. Často se používá i k léčbě dny a revmatismu.

Jalovec nemusíte nijak složitě zpracovávat, úplně postačí žvýkat každý den pět až deset bobulek. Výborně poslouží i jako koření na zvěřinu, do různých marinád nebo do omáček. Nejlépe chutná s majoránkou a rozmarýnem.