Možná se vám to bude zdát podivné, ale je to tak. Po světě chodí energetičtí upíři a dost možná, že si na vás právě brousí zuby. Vy se jich ale rozhodně nemusíte bát. Pokud se naučíte zacházet se svou energií, nemohou vám ublížit. Už jste někdy slyšeli o energetických upírech? Možná to zní neuvěřitelně, ale i takové […]

Probděli jste skoro celou noc, ale máte tolik povinností, že si nemůžete dovolit odpočívat? Máme pro vás pár tipů a triků, které vám pomohou den zvládnout. Bez kvalitního spánku jsme často jako omámení. Máme špatnou náladu, hůře se koncentrujeme a vyčerpáním mnnohy ani nevidíme. Začněte proto den tím, že si připravíte něco zdravého ke snídani. Uvařte si […]

Karbanátky nejlépe chutnají se šťouchanými bramborami nebo kaší. Ingredience: 1 větší cuketa 3 brambory 1 lžíce majoránky 3 stroužky česneku  hrst medvědího česneku  sůl, pepř hrnek rostlinného oleje 2 vejce 2 lžíce hladké mouky Postup: Cuketu omyjte a nastrouhejte nahrubo. V sítu ji nechte okapat, aby se zbavila přebytečné vody. Brambory rovněž nastrouhejte nahrubo. K […]

Hodí se na snídani i ke kafíčku. Je křehký a vláčný. Ingredience: 1 menší cuketa 1 hrnek krupicového cukru 3 vejce 3 hrnky polohrubé mouky 1 lžička jedlé sody  1 lžička kypřicího prášku  špetka soli ½ hrnku másla 1 lžička nastrouhané kůry z citronu 5 lžic holandského kakaa Postup: Předehřejte si troubu na 180 °C. Formu na biskupský chlebíček si […]

V Indii je to lék na všechno, u nás ašvaganda až tak známá není. Přesto si ji můžete snadno vypěstovat a užívat ji na vysoký tlak nebo cukrovku. Tato vytrvalá bylinka patří do čeledi lilkovitých a dorůstá do výšky až dvou metrů. Budete-li ji chtít pěstovat doma, vyhraďte jí dostatek místa.  A co vlastně dokáže? Posiluje imunitu, léčí artritidu a zároveň vám pomůže při […]

Zvládnete ji připravit za pár minut a zasytí i opravdové jedlíky.  Ingredience: 1 střední cuketa 1 hrnek strouhaného sýra 250 ml smetany ke šlehání sůl, pepř 1 čajová lžička kari koření 1 stroužek česneku 1 větší cibule 3 lžíce olivového oleje čerstvá petrželka na ozdobu Postup: Cuketu omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Ty vyskládejte na plech vystlaný pečicím […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejběžnějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Plněné cukety jsou vhodné na gril i do trouby. A jistojistě si na nich pochutnají i vaše vnoučata.  Ingredience: 1 velká cuketa nebo 2 malé 250 g mletého hovězího nebo vepřového masa 1 hrnek strouhaného sýra, nejlépe čedaru nebo goudy 2 lžíce sušené majoránky 2 stroužky česneku 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce másla sůl, pepř Postup: Cuketu umyjte, podélně […]

Potřebujete shodit nějaké to kilo? Poradíme vám, jak účinně zrychlit metabolismus. Hubnutí je někdy pěkně začarovaný kruh. Dejte na rady odborníků a jděte vstříc své vysněné postavě. Dostatek bílkovin Do svého jídelníčku zařaďte více bílkovin. Ty se rychle spalují, a navíc vás zasytí na delší dobu. Dopřávejte si dostatek mléčných produktů a luštěnin. Hýbejte se každý den Jestliže to […]

Že jste ještě nikdy neslyšeli o cuketových špagetách? Vyzkoušejte je a uvidíte, že už nikdy nebudete chtít jíst ty klasické. Ingredience: 2 velké cukety 150 g tygřích nebo obyčejných krevet 4 lžíce olivového oleje 1 hrnek parmazánu nebo sýru grana padano 1 snítka čerstvého kopru sůl, pepř 3 dcl suchého bílého vína 1 lžíce citronové šťávy […]

Žádná oslava se nemůže obejít bez žebírek. Možná už jste vyzkoušeli mnoho druhů marinád, ale tu, kterou vám představíme my, nejspíš ještě neznáte. Suroviny: 1,5 kg hovězích nebo vepřových žeber 6 lžic medu  250 ml černého piva  3 lžíce worcesterské omáčky  3 snítky rozmarýnu  1 lžíce celých kuliček pepře sůl, pepř  5 lžic olivového oleje   Postup: […]

Stává se vám, že často špatně spíte, probouzíte se během noci a ráno se cítíte unavení? Nemusíte hned měnit matraci, nebo dokonce celou postel. Možná stačí, když ji třeba jen kousek posunete. Poradíme vám, jak si uspořádat domov, abyste se v něm cítili příjemně. Konečně jste se rozhodli, že to zkusíte. Využijete principy, které vyznávali již staří […]

Pokožka v nadměrném horku trpí. Nepomáhají jí ani ostré sluneční paprsky. Proto jí věnujte v létě a na dovolené u moře zvýšenou pozornost. Ačkoli možná máte za to, že mořská sůl a slunce naší pokožce prospívají, opak je pravda. Tato kombinace podporuje rychlejší stárnutí pokožky, navíc z toho může být i rakovina.  Pleťová mlha Každý den na celé tělo včetně obličeje používejte opalovací krém […]

Pro masožravce je to přímo skvělá varianta, jak uspokojit chuť na kuřecí i vepřové maso zároveň. Suroviny: 200 g kuřecích prsou 200 g slaniny    sůl, pepř 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného tymiánu 1 lžička sušeného rozmarýnu Postup: Kuřecí maso si očistěte a nakrájejte na kousky. Osolte ho, opepřete a dochuťte sušeným tymiánem a rozmarýnem. Maso obalené […]

Jakou přílohu zvolit k masu nebo zeleninovému salátu? Jednoznačně tu nejlepší, tedy bramborovou. Suroviny: 10 velkých brambor 300 ml zakysané smetany 1 hrnek strouhaného sýra 3 lžíce nasekané čerstvé petržele 3 stroužky česneku 3 lžíce limetové šťávy 1 lžička sušeného česneku sůl, pepř  Postup: Velké brambory si omyjte a uvařte ve slané vodě. Nemusejí být zcela měkké, […]

Vypadá nádherně, úžasně voní a skvěle chutná v salátech i nápojích. Navíc si právě díky mařince vonné můžete dopřát velice chutné a zároveň léčivé víno. Velmi často opomíjená mařinka je hotovým zázrakem z nebes. Dá se nasbírat volně v přírodě, ale můžete si ji vypěstovat i doma. Používá se v alternativní medicíně i v kuchyni. Vypěstujte si bylinku sami V ideálním případě byste si ji měli […]

Variant tohoto dezertu existuje nepřeberné množství. Nejlépe chutná s jahodami, borůvkami nebo malinami. Suroviny: 1 balení cukrářských piškotů  3 hrsti čerstvého ovoce (jahody, borůvky nebo maliny)  500 ml zakysané smetany 1 vanilkový lusk 3 vanilkové cukry 6 lžic kakaa 1 lžička nastrouhané citronové kůry 2 lžíce medu  2 šálky silného espressa Postup: Uvařte si espresso a lehce […]

Salát si dopřejte jako lehkou večeři anebo si ho vychutnejte třeba s pečenými žebry. Suroviny: 3 velké zralé broskve 150 g sýru typu feta 3 hrsti salátu polníček 3 hrsti čerstvého špenátu 1 hrst vlašských ořechů 2 lžíce medu  1 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce balzamikového octa 1 lžíce plnotučné nebo kremžské hořčice […]

Tvoří se a často ani nevíme proč. Účinnou pomoc proti nim bychom ale měli znát všichni. Někdy za lupy může špatný výběr vlasové kosmetiky, jindy počasí nebo třeba nemoc. V boji proti lupům ovšem vždy používáme ty samé zázračné metody. Březová voda Zhruba 150 g sušených březových listů zalijte 1,5 litrem vroucí vody a nechte dvacet minut louhovat. Březovou vodou […]

Vyzkoušejte netradiční chuť hráškové pomazánky a uzeného lososa. Suroviny:  1 veka 300 g uzeného lososa 1 konzerva hrášku 5 lžic mraženého hrášku  150 g lučiny 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce sezamových semínek 50 g balkánského sýru sůl, pepř čerstvá řeřicha na ozdobu Postup: Hrášek, jak mražený, tak konzervovaný, vhoďte do mixéru a přidejte k němu lučinu, balkán, olivový […]

Raději byste něco masového? V tom případě nechte kuře zapéct společně s rajčaty a černými olivami. Suroviny: 5 kuřecích čtvrtek či 6 křidélek  4 velká rajčata 2 hrsti čerstvé bazalky 1 lžíce sušené bazalky 100 g černých vypeckovaných oliv 150 g másla  4 lžíce olivového oleje  1 velká cibule 3 stroužky česneku sůl a pepř Postup: Kuřecí čtvrtky nebo křidélka omyjte, […]

Rádi byste ještě před dovolenou shodili nějaké to kilo, ale nevíte, jak správně na to? Vyzkoušejte naši astro dietu, která vám nejen poradí, co jíst, ale i jaké sporty zvolit, aby šla váha rychleji dolů. Pro snadnější výběr vám pomůže rozdělení znamení podle živlů. Ta, která spadají mezi ohnivá znamení (Beran, Lev, Střelec), vybíjejí svoji energii […]

Angína nás nejčastěji postihuje v letních měsících. A každý jistě ví, že rozhodně nejde o nic příjemného. Jak ji zastavit hned v počátcích? Dejte na rady našich babiček. Neustálé střídání teplot, pití studených nápojů, klimatizace v autě nebo doma, to všechno způsobuje angínu. Tu provází bolest v krku, potíže s polykáním, zvýšená teplota, bolest hlavy, migrény nebo občasná […]

Provoňte svůj domov pravou Itálií a připravte si špagety se sýrovou rajčatovou omáčkou. Suroviny: 1 balení špaget  5 velkých rajčat 1 hrnek strouhaného sýru grana padano nebo parmazánu 5 lžic olivového oleje 2 stroužky česneku 1 velká cibule čerstvý tymián a bazalka sůl, pepř Postup: Špagety uvařte podle návodu na obalu. Na pánvi nebo v kastrolu […]

Zdravá, avšak vydatná večeře může mít mnoho podob. Suroviny: 7 velkých rajčat 250 g trvrdého strouhaného sýru 200 g mletého hovězího nebo vepřového masa 2 lžíce majoránky 2 stroužky česneku olivový olej sůl, pepř čerstvá bazalka na ozdobu  Postup: Rajčata pořádně omyjte a odkrojte z nich vršek. Vydlabejte je. Jádřince smíchejte s mletým masem a přidejte k němu prolisovaný česnek, […]

Jeho kouzlo je mocné, jeho krása nehynoucí. Yzop  je hotovým darem z nebes. Využijete ho při přípravě pokrmů, čaje nebo bylinného vína a likérů. Rozvoní každou zahrádku. Pěstovat yzop ovšem můžete také na balkoně nebo na terase.  Na přípravu léčivých lektvarů i k dochucování pokrmů lze používat čerstvé i sušené listy. Jak bylinku vypěstovat? Yzopu vyhovují velmi slunná místa. Vysazujte ho do sušší, […]

Lahodná salsa se hodí nejen jako perfektní „zobání“ na slavnostní pohoštění, využít ji můžete rovněž jako přílohu k masíčku nebo grilované zelenině. Suroviny: 3 velká rajčata  1 stroužek česneku  čerstvá bazalka  sůl, pepř   2 lžíce parmazánu  50 g lučiny  3 lžíce olivového oleje  1 velká bageta Postup: Bagetku nakrájejte na plátky a každý pokapejte trochou olivového oleje. […]

Rajské polévky není nikdy dost. Milují ji děti i dospělí. A se smetanou bude ještě lepší. Suroviny: 1 kg čerstvých šťavnatých rajčat  1 velká cibule   5 lžic rostlinného oleje   50 g másla 150 ml tučné smetany  sůl, pepř   snítka rozmarýnu na ozdobu  1 stroužek česneku 2 lžíce krupicového cukru Postup: Ve velkém kastrolu rozehřejte olej a přidejte […]

Vrásky kolem očí se nám netvoří jen s přibývajícím věkem, ale například i kvůli častému mnutí očí. Některých vrásek se už nezbavíte, s jinými si ovšem poradíte levou zadní. Stačí jen vědět, jak na to.   Dlouhý spánek Ten je skutečně na vrásky kolem očí tím nejlepším pomocníkem. Každý den byste měla naspat alespoň osm hodin. Sluneční brýle Ty byste […]

Salát Caprese (čtěte kapréze) je oblíbeným večerním jídlem všech obyvatel Středozemí. Suroviny: 300 g mozzarelly  3 velká šťavnatá rajčata  3 hrsti bazalky 5 lžic olivového oleje  1 lžíce kešu oříšků  3 lžíce nastrouhaného parmazánu nebo sýru grana padano sůl, pepř balzamikový ocet 1 stroužek česneku Postup: Do mixéru umístěte 2 hrsti bazalky, 4 lžíce olivového oleje, […]

Připravit si je můžete v troubě i na grilu a vždycky budou chutnat skvěle. Suroviny: 500 g vepřových kotletek   4 lžíce nahrubo nadrceného pepře čerstvě nadrcená mořská sůl  2 lžíce kvalitního včelího medu 1 lžíce panenského olivového oleje 1 lžička kurkumy 2 ½ dcl piva Stella Artois Postup: Kotletky potřete ze všech stran olivovým olejem smíchaným s medem a pivem […]

Nic na světě se neděje náhodou. Vždy jde o příčinu a následek. A to je třeba si uvědomit. Jak s tím souvisí karma a jak se chovat, abyste ji měli dobrou? Lidé slovo karma rádi používají. Jen málokdo ale ví, co přesně znamená. Slovo karma označuje v sanskrtu čin, skutek nebo působení. V důsledku jde o jakýsi nesplacený účet v pozitivním nebo […]