Snažíte se zhubnout po zimě? Rozhodně nedržte žádnou dietu – uškodili byste si. Místo toho si nastartujte metabolismus tak, aby lépe spaloval. Na čem závisí spalování? Na prvním místě to jsou geny – rychlý metabolismus se dědí. Dále je to pohlaví. Muži spalují více než ženy (i během odpočinku). A samozřejmě věk. Po 40. roce […]

Chcete mít jistotu, že jste udělali pro své zdraví maximum? Udělejte ještě více! Pročistěte střeva slanou vodou. Je to nejlepší prevence proti rakovině. Ráno vypijte sklenici teplé slané vody o teplotě polévky. Ihned potom si v rámci svých možností trochu zacvičte nebo se aspoň protáhněte. Poté vypijte další sklenici vody. Pokračujte střídavě v pití a […]

V posledních letech se rozmáhá trend odvykat si od kouření za pomocí elektronické cigarety. Kuřák má totiž stále pocit, že kouří, i když do sebe dostává o dost méně škodlivých látek a nikotinu. Jenže odvykání pomocí e-cigaret není úplně tak jednoduché. Abyste si totiž opravdu odvykli od klasického kouření, nestačí mít pouze elektronickou cigaretu. Jaká je […]

Na lyžích se mi stal úraz. Nebyla jsem v ohrožení života, ale ztratila jsem na chvíli paměť. Vybavily se mi neuvěřitelné věci. Nikdy jsem nevěřila na existenci minulých životů, duchy, astrologii a telepatii. Všechny tyto záležitosti ve mně vzbuzovaly smích a ironické poznámky, které jsem si nedokázala odpustit. Dnes už vím, že by měl být […]

Za den zpracuje desetitisíce myšlenek. Odevšad na něj útočí informace. Nemusíme si všechno pamatovat, stačí vědět, kde to hledat. Jak správně pečovat o mozek? 1. Scházejme se s přáteli Setkávání s lidmi je podobnou formou mentálního cvičení jako luštění křížovek. V konverzaci stále něco řešíme.. Mozek méně přemýšlí nad hloupostmi, které nás o samotě sžírají. 2. […]

Mazel mého manžela na mě zaútočil, když jsem pravnuka z legrace pošťuchovala a on výskal. O kočkách se říká, že jsou falešné a že by páníčka nikdy nechránily. Já se ale na vlastní kůži, a to doslova, přesvědčila o tom, jak razantně a odvážně zasáhl náš kocour ve chvíli, kdy jsem z jeho pohledu ubližovala […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Opakoval se jako děsivá noční můra. Ukázalo se však, že mě chtěl upozornit na nebezpečné místo. V dětství jsem vyrůstala v romantickém prostředí Doupovských hor. Návštěvníkům připadal tento kraj překrásný a život v něm nádherný.Nebylo ale tomu tak docela. V hororovém snu, který se mi na vesnici v dětství zdával, jsem vždy utíkala před vzteklým […]

Dokázala jsem vycítit smrt. Stala jsem se postrachem okolí. Mých předpovědí se děsila celá vesnice. Jako dítě jsem byla označována sýčkem rodiny. Jakmile jsem si na nějakého z příbuzných náhle vzpomněla a měla tendenci jej rychle navštívit, bylo všem jasné, že má tento člověk namále. Fungovalo to u mě naprosto neomylně. Nikdy jsem ale nevnímala […]

Můj nejstarší syn to neměl vůbec lehké. Celé dětství a dospívání se mu posmívali, on však šel za svým snem a přáním stát se ženou! Už od dětství byl náš nejstarší synek, Simon, poněkud zvláštní. Byl vždy daleko od chlapců jeho věku a bavil se spíše s děvčaty.Nikdy moc neholdoval divokým sportům, střílečkám a bojovým hrám, […]

Jak dlouho vydrží člověk bez jídla? Několik týdnů. Jak dlouho vydrží bez vody? Několik dní. Jak dlouho vydrží bez kyslíku? Jen pár minut! Dopřejte si pořádnou dávku kyslíku a uvidíte na své pleti zázrak! Kyslíková terapie – oxygenoterapie je založena na vdechování čistého energeticky bohatého vzdušného kyslíku. Pokud absolvujete tuto terapii, posilujete tím výrazně svou […]

Slzy a pláč léčí fyziologicky, mentálně a duševně. 1. Slzy nám pomáhají vidět Promazávají oční bulvy i víčka, zabraňují dehydrataci sliznic. Bez zvlhčování prostě neuvidíte. 2. Ničí bakterie a jasní oči Slzy pracují jako antibakteriální a antivirový prostředek. Obsahují lysozym, který během deseti minut dokáže zničit 95 % všech bakterií. 3. Zbavují tělo toxinů Vylučují […]

S kamarádkou jsme podlehly fascinující hypotéze. Musely jsme se přesvědčit na vlastní oči. Období studií na vysoké škole bylo živnou půdou těch nejrůznějších vylomenin. V tom čase jsem se cítila skvěle. Velmi k tomu přispívalo odtržení od rodiny, pobyt na koleji a společnost nových kamarádů, studentů, kteří nikdy neměli k průšvihům daleko. Soužití se spolubydlící […]

Uměl skvěle napodobovat hlasy zvířat. Z místního myslivce si dělal vtípky. Jeden z jeho slibů se nečekaně splnil. Můj manžel by mohl vystupovat v televizi s Jedličkou. Dokáže dokonale parodovat různá zvířata. Čas od času má bláznivé nápady, které dokážou velmi ocenit děti a nás, dospělé, přimějou k smíchu, i kdyby nám bylo sebehůř. Manžel […]

Zážitky známých z tohoto lesa mě fascinovaly. Rozhodla jsem se pro nevšední výlet. Předčil veškerá má očekávání. Bor u Českých Budějovic mě dlouho přitahoval záhadnými událostmi, které se v něm udály. Toužila jsem cítit tu energii na vlastní kůži. Už v pradávných dobách se v hlubinách lesa totiž skrývala tajemná vesnice. S okolním světem ji […]

Jistě znáte ten starý trik, kdy ne a ne uspět tam, kam i král chodí sám. Švestky jsou v takovém případě nad zlato. Když se řekne švestka, většinou se nám vybaví slivovice, i ta může mít při umírněné konzumaci příznivý vliv na vaše zdraví. Co všechno obsahují? Švestky nejsou bohaté na vitamin C, zato v nich nacházíme obrovský zdroj vitaminů skupiny […]

Když se budete snažit zakrýt svůj věk, nezapomínejte na to, že vás může prozradit váš dekolt. Je proto důležité starat se nejen o pevnost svého obličeje a těla, ale také o přitažlivost krku a jeho okolních partií. Tyto cviky jsou skvělé v tom, že se nemusíte oblékat a chodit ven. Vše můžete provádět v pohodlí […]

Na balkóně jsme našli podivná vejce. Poštolka se zabydlela v koši na prádlo. Starali jsme se o ni i malé. Dravci se nám za to odměnili. Byl to úžasný objev! Moje malá dcerka Julinka byla nadšením bez sebe. V koši na prádlo jsme na balkóně objevili tři zvláštní vejce. Přemýšlela jsem, jaký pták by to […]

Myslela jsem si, že jsem dobrý plavec. Vlna se mnou ale zatočila. Z moře mě vytáhla podivná žena. Byla jsem vždycky hrdá na to, jak skvělá jsem plavkyně. Ve vodě jsem se cítila jako štika, v mládí jsem dokonce skákala závodně do vody a dalo by se říct, že jsem si byla velmi sebejistá. Když […]

Káva je po mnoho staletí známým a oblíbeným nápojem. Škodí tělu opravdu tak, jak se o ní hovoří? Nebo může posloužit i jako prevence proti některým nemocem? Káva se stala symbolem ranního probuzení nebo odpočinku během dne. Milovníci tohoto černého nápoje alespoň jednou denně zatouží po chvilce klidu s hrnkem aromatické kávy v ruce. Tento rituál je oblíbený po […]

I když se vám může zdát obyčejná, je to úžasný zdroj důležitých látek a energie pro tělo a mozek. Pro svoji výživnost a široké spektrum využití se kukuřice rozšířila z Peru do celého světa, Kukuřici zvanou pop-corn není jistě třeba představovat, její popularita stále stoupá. Kukuřičná zrna mají neobvyklé vysoký obsah vitamínů skupiny B, které […]

Tehdy jsme netušili, jak velké počítač skrývá nebezpečí. Začalo to nevinnou hrou a skončilo šikanou našeho jediného dítěte. Na základní škole měla dcera vyznamenání, a tak pro nás nebylo překvapující, když se dostala na dobré gymnázium. Co se týče kluků, měla ale naše Lenka problémy. Až příliš byla „zažraná“ do romantických knih a filmů nebo […]

Akrofobie je označení pro chorobný strach z výšek. Je řazená mezi specifické, zato ale nejčastější fobie. Trpí jí 10% celkové populace a ženy postihuje dvakrát více než muže. Nebezpečná sobě i okolí Lidé trpící akrofobií mají strach z výšek a hloubek. Je pro ně problematické cestovat letadlem či lanovkou, vystoupit na rozhledny, pohybovat se v horách, ve výškách se dívat […]

Přichází opět doba popíjení „lahodné šťávičky“, jak se burčáku říká. Máme ho skutečně vypít tolik, kolik máme krve, abychom se ozdravili a omládli? Tento lahodný nápoj bez umělých konzervantů, éček, zvýrazňovačů chuti a umělých barviv má ve všech svých stádiích pozitivní vliv na cévní a mozková onemocnění, podporuje činnost žaludku, celého nervového systému a působí […]

Menopauza sebou často přináší tento zdravotní problém. Přechod může být faktorem, který dokáže cukrovku zaktivovat. Ženy, které jí do té doby netrpěly, se dostávají do ohrožení? Cukrovka je porucha metabolismu, při které neschopnost organismu využívat cukry a další sacharidy způsobuje vážné zdravotní problémy. V podstatě se jedná o drobnou chybičku v nedostatku inzulínu, produktu slinivky […]

Podzim je především čas polévek. Vyhněte se však těžkým gulášovým či jinak zahušťovaným, a raději si dopřejte kvalitní vývar, česnečku, cibulačku nebo špenátový krém. Blahodárným druhem zeleniny je brokolice, kterou lze připravit na desítky způsobů a navíc stojí pár korun. Vyzkoušejte brokolicovou polévku s uzeným lososem, zapečenou brokolici s rajčaty a sýrem či dušenou brokolici na másle […]

Brambory mají přirozený bělicí účinek, kterým lze zesvětlit tmavé skvrny. Postačí použití šťávy z čerstvě rozřezaných brambor. Tato šťáva se aplikuje na obličej, nechá určitou dobu působit a poté se důkladně opláchne teplou vodou. Šťáva proti vráskám Najemno rozkrájíte syrové brambory. Poté vymačkejte z brambor šťávu. Brambory velmi rychle oxidují, proto je důležité, abyste je před každým použitím používali […]

Černý, bílý, nebo červený? Jeho konzumace v jakékoli formě je pro naše zdraví velmi prospěšná. Rybíz je známý svojí bohatostí na vitamin C, nejvíce ho najdeme v černém rybízu. Kolem 40 bobulí pokrývá naši denní dávku tohoto vitaminu. Důležitý je ale také rutin, který má obrovský význam pro náš cévní systém Plody rybízu jsou také bohaté na karoteny, […]

Těžce nemocný manžel tvrdil, že mi pokuta nepřišla. Až po deseti letech dorazila exekuce na můj starobní důchod. Tehdy jsem byla pracovně přeložena z krajského města, kde jsem bydlela, do Prahy. Nejvyššímu vedení jsem se zdála schopná natolik, že si mě přáli mít na ústředí. Mohla jsem být sice pyšná na své schopnosti, ale bylo […]

Od doby, kdy byly léčivé účinky Třapatky nachové “prozrazeny bílým tvářím”, její popularita stoupá. Ještě stále neznáme všechny její účinky na lidské zdraví. Echinacea je sama o sobě krásnou květinou a její květy jsou ozdobou nejedné zahrádky. Pro léčebné účely se dá využít celá rostlina, květy, listy i kořeny. Povzbuzuje bílé krvinky Asi nejznámější je […]

Každý mi radí, abych jezdila ve škodovce a při silniční kontrole vystoupila z auta. Copak ale mohu? Jsem vyšší než příslušníci! Můj dědeček byl automobilový závodník a já, nejstarší vnučka, jeho lásku k rychlým, silným autům podědila. Geny se mnou zmítaly tolik, že jsem toužila studovat vojenskou školu a pilotovat stíhačku. S touto hrůzou matka […]

Pískání či hučení v uchu nebo-li tinitus rozhodně nepatří mezi oblíbené stavy. Spouštěčem může být i dlouhotrvající stres, zvuky v uších znepříjemňují život hlavně v noci, lidé nemohou spát a tím pádem jsou unavení a depresivní. Čas od času to jistě zažil každý, jsou ale tací jedinci, kteří pískáním v uších trpí pravidelně. Jistě by vám řekli, že by kolikrát […]