Maska ze zažívací sody Do misky nasypte několik lžiček zažívací sody a přidejte vlažnou vodu. Masku míchejte, dokud nevznikne lepivá tužší hmota. Tu naneste na čistou pleť. Masku nechte působit 15 minut. Poté ji smyjte vlažnou vodou a pleť dobře usušte. Nakonec naneste hydratační krém. Dlouhodobé používání masky zamezuje vzniku černých teček, které jsou způsobené mastnotou […]

Nahlédnete-li do knihy Pražských pověstí, tak se dočtete, že nejslavnějším podskalským strašidlem je duch černého psa, který se prohání nejčastěji ulicemi Trojická, Pod Slovany a Podskalská. Co ten pes-duch provádí živým, jsem se nikde nedočetla, pravdou ale je, že mě právě v těchto místech napadl na tenisových kurtech pes živý a zcela reálný, roztrhl mi […]

To, že mám v bytě duchy, vím už dávno. Hned po mém nastěhování dali najevo, že mi jsou příznivě nakloněni. Hádku s dcerou rychle urovnali. Dcera je v podstatě hodná a je s ní vždy dohoda, leč nešťastný věk puberty se přece jen projevil. Došlo k těžké srážce zájmů, v pozdních večerních hodinách se mezi […]

Na chlebu s máslem jsou nejen rychlou přesnídávkou, ale i lékem proti neviditelným vetřelcům, kteří se snaží škodit v našich útrobách. V ředkvičkách najdeme bohatý zdroj vitaminu C, ochránce naší imunity a důležitého antioxidantu, jež chrání buňky před volnými radikály. Další prospěšnou látkou je kyselina listová, která hraje stěžejní roli jak pro pevné nervy, tak celkovou fyzickou […]

Věděla přesně, kdy vyjdu ze dveří nebo se vrátím dříve ze školy. Mazaně číhala na neskutečných místech, aby mě mohla šikanovat. Mezi zvířaty na našem dvorku vládly zajímavé vztahy. Pes kamarádil s vepříkem tak, že jeden bez druhého neudělal krok. A s nimi všude chodila kočka. Ale i mezi přáteli někdy nastanou nesváry. Jednou zarylo […]

Každý orgán má svoji dobu, kdy se jeho činnost aktivuje, proto je dobré tyto časy znát pro jejich posílení, ochranu i léčení. Doplňky stravy nebo jiné preparáty je dobré brát podle času, kdy je v nejvyšší aktivitě orgán, na který chcete působit. Mezi 1. až 3. hodinou ráno vrcholí činnost jater. V tomto čase má většina […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Byly hlasy v mé hlavě halucinace nebo duše zemřelých? Věděli to, co jsem vůbec netušila. Každá jejich rada byla nad zlato. S oblibou, kterou jsem si nedokázala vysvětlit, jsem se chodívala v mládí na studiích učit na hřbitov. Vysedávala jsem na hřbitovní zdi v nejopuštěnějším koutě hřbitova v místech, kde za zdí pokračoval sad. Nikým […]

Smůla a neštěstí se mi lepilo na paty. Ocitla jsem se na ulici. Přestávala jsem věřit, že bude líp. Neznámá žena mi vyčetla z ruky osud. Byli za vším démoni ve starém bytě? Zhroutilo se mi všechno. Žila jsem sama s dětmi, a tak jsem se měla co ohánět. Abych jim zajistila alespoň trochu toho, […]

Studie, která se zabývala vztahem mezi odpuštěním a omluvou, ukázala, že krevní tlak a tepová frekvence lidí, kteří takovou stresovou situaci prožívají, se dostává do normálu mnohem rychleji, pokud se omluví nebo omluvu přijmou, než u těch, kteří to neučiní. Přitom ženy se ze střetu zotavují mnohem rychleji, než muži. Omluva a odpuštění přináší výrazné […]

Chodili jsme se dívat rozbitými dřevěnými vraty do márnice. Vymýšleli jsme si o ní hrůzostrašné příběhy. Až nás napadla bláznivá sázka. Hřbitov v naší vesnici měl magické kouzlo. Se spoustou propadlých hrobů a opuštěných hrobek nás, děti, děsil a provokoval zároveň. Dveře do márnice byly rozbité, a my se chodily dívat na starodávný pohřební kočár. […]

Slabostí močového měchýře je postižena téměř každá čtvrtá žena. Přesto jde o téma, o kterém obvykle odmítají mluvit. Kofein, alkohol či sycené nápoje podporují zvýšenou tvorbu moči. Naopak, močopudně neúčinkují zdravé ovocné a zeleninové šťávy, Zvlášť rizikovou skupinou jsou starší ženy, které trpí urgentní inkontinencí. Ta vzniká často jako důsledek špatně léčené infekce močových cest.. Homeopatie […]

Nebezpečí mě provázelo v dětství na každém krůčku. V mých šlépějích kráčela snad sama Smrt. Byla jsem malá a neznalá života. Neštěstí jsem unikala zázrakem. Fascinuje mě, jak bývají děti chráněny přírodou, aby přežily. Jako by nad nimi létali andělé a dbali na jejich bezpečí. Myslím na tuto záhadu přírody často, nejvíce v souvislosti se […]

Vynořil se z černé hluboké tmy. Neznámý stopař mě provázel půl cesty a náhle zmizel. Byl to snad duch? Zachránil mě před šíleným řidičem? Projížděla jsem temnou silnicí a nebe už bylo černé. Naslouchala jsem směru, který mi hlásila navigace. Poradila mi, ať při nejbližší zatáčce odbočím doprava. Směr, kam mě vedla, se mi ale […]

Nehýbete se a máte nadváhu? Zaděláváte si na bércové vředy. Jakmile se jednou objeví, budou se opakovaně vracet. Jejich chronická podoba velmi zapáchá. Bércový vřed je dlouhodobým onemocněním, které se často vrací. Jeho léčba vyžaduje aktivní přístup, ukázněnost a trpělivost. Nejčastějším faktorem vzniku jsou dědičné dispozice, životní styl, tedy zaměstnání, nedostatek tělesného pohybu a obezita. […]

Vzpomínky z minulého života drásaly jeho duši. Už tady nechtěl žít! Potká své milované po smrti nebo v příštím životě? Můj bratr Tomáš vyrůstal v našem rodném městě na jihu Čech od svého dětství. Po celý život jej pronásledoval hrůzný sen. V něm se svou ženou a třemi dětmi, které v tomto životě neznal a nikdy nepotkal, kráčel procházkou […]

Opékali jsme buřty a povídali si déle, než jindy. Najednou odbila na kostelíku půlnoc. Zvedl se vítr, který nás obtáčel a táhl do lesa. Na chalupu babičky do Českosazského Švýcarska jezdím ráda už od dětství. Tady jsme pod rozhlednou a na hradě Tolštejn prožívali jako děti fantastická dobrodružství. I dnes tu trávím se svými dětmi […]

Bojujte dechem a plaváním Stručně lze koktavost charakterizovat jako poruchu plynulosti řeči. Jejím projevem je opakování částí nebo celých slov, prodlužování hlásek, třes či napětí v obličeji. Tito lidé mají většinou strach ze slovního projevu a snaží se mu vyhnout. Obvykle ale nekoktají při zpěvu, či pokud mluví jen sami pro sebe. Okolí by se mělo […]

Byly to jeho velké kamarádky. S nevšední láskou a zápalem se o ně celý život staral. Když mu bylo nejhůř, zachránily mu život. Můj manžel byl nadšený včelař. S velkou láskou se věnoval svým okřídleným miláčkům a med se těšil výsostnému postavení v rodinném jídelníčku. Včely byly v jeho rodu uctívány po generace a okolí úlu považováno […]

Šištice mají v tomto období nejvíce účinných látek. Sušíme je pozvolna a opatrně. Je to bylina choulostivá, která rychle ztrácí své léčivé účinky. Chmelové šištice obsahují především hořčinu zvanou lupulin. Ta dělá chmel výrazným a výjimečným. Dává pivu nejen jeho charakteristickou chuť, ale uplatní se i v uklidňujícím čaji nebo jako koupel. Odvar z chmele […]

Dívejte se do zeleně Před obrazovkou průměrný člověk stráví až 3,5 měsíce každý rok. Při pohledu na obrazovku ovšem mrkáme 5x méně často, a to přispívá k pocitu suchých a podrážděných očí. Při mrkání oční víčka totiž rozprostírají slzy. Tím je zvlhčují a zároveň odplavují cizí tělíska, která by mohla způsobit podráždění. Pokud hodně namáháte […]

Užívá se při avitaminózách, chorobách žlučníku, jater, žaludku a střev. Šťáva z bílého zelí čistí krev, působí hojivě na žaludeční a dvanácterníkové vředy. Kyselé zelí je dostupné pro každého a mnoho nestojí. Může nahradit nedostatek jiné zeleniny. Všechny živiny se v ní vyskytují v optimálních poměrech. Zelí významně posiluje imunitu, ničí střevní bakterie. zaručí pravidelní […]

Semena obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, je ale nutné je jíst syrová. Teplo a pražení jim nesvědčí. Jaká to jsou a proč? Chia semínka jsou důležitá při zvýšené fyzické námaze. Pomáhají při hubnutí, zlepšují funkci mozku, podporují srdce a játra. Konopná semínka posilují imunitu a odstraňuje toxiny. Urychlují hojení, chrání tkáně, buňky, orgány a kůži. […]

Nejběžnější příčinou zvýšené teploty jsou virové nebo bakteriální infekce. Také se s nimi v téhle době často potýkáte? Poradíme vám, co s tím… Naše tělo se za pomoci zvýšené teploty brání napadení choroboplodným zárodkem. Zda horečku léčit či ne, zůstává nekonečným sporem mezi lékaři. Ale vzhledem k tomu, že horečnaté onemocnění doprovází pocení, bolesti hlavy, […]

Nezhoubný nádor Je ohraničen vůči svému okolí, proto nikdy neprorůstá do okolních struktur, nenapadá ostatní orgány a tkáně. Sám nijak nebolí a roste velmi pomalu (roky). Buňky nádoru se množí, rostou a odumírají v podstatě stejně rychle jako okolní buňky. Nezhoubný nádor nikterak nevysiluje svého nositele; ale může se projevovat jako změna původního tvaru (deformuje), […]

S podzimem přišla únava a lenost, které jsou některá rána doslova nezvladatelné. A právě proto pro vás máme tipy na opravdové ranní životabudiče, bez kterých se až do jara možná neobejdete.Zapomeňte na chleba s máslem, tvarohové buchty nebo čokoládové lupínky s mlékem. Potřebujete-li energii na celý den, budete si muset naservírovat něco jiného. Ovesná kaše […]

Změňte návyky Nepřejídejte se, vypusťte těžké večeře, zanechte mlsání mezi hlavními jídly, konzumujte dostatek tekutin a hlídejte si nadváhu. Zkuste ulehnout vždy v pravidelnou dobu, nepospíchejte ráno se vstáváním, nechte tělu dostatek času na rozběhnutí, nejenom ve dne, ale i v noci byste měli být v dobře vyvětrané místnosti. důležitá je i tělesná aktivita a […]

Čištění pleti provádíme ráno a večer. Večerní je důležitější. V 1. fázi  pleť odlíčíme odličovacím mlékem. Tím se zbavíme nečistot rozpustných v tucích, nečistot z ovzduší a make -upu. Ve 2. fázi pleť ošetříme tonikem. To odstraní nečistoty rozpustné ve vodě, pleť osvěží a hydratuje. Nakonec naneseme noční krém. Na ranní čištění bude stačit pouze […]

Chcete vypadat při chůzi lépe a udělat dojem? Ladný krok není výsadou pouze manekýnek – i vy ji můžete zvládnout. Nejsou to jen šaty, které z vás udělají dámu. Budete-li se hrbit, klopýtat a klopit oči k zemi, nebudete působit sebevědomě a přitažlivě, ba co více, můžete působit dokonce směšně. Vzpřímený postoj, správné držení těla […]

Bílkoviny, na které je alergik přecitlivělý, se u psů a koček nacházejí nejvíce ve slinách, potu a moči. Olizováním si zvíře svou srst nevědomky obohacuje o alergeny. Problémy ovšem nenastávají jen při kontaktu s domácím mazlíčkem. Po uschnutí se alergeny z chlupů uvolňují do ovzduší, kde se díky své lehkosti mohou dostat až do míst, kde zvíře […]

Snila jsem o tom, jak si budu v důchodu užívat vnuků. Chtěla jsem s nimi krmit kachničky, chodit do cukrárny a trávit léto na chalupě. Se ženou jediného syna jsme si ale nepadly do oka. Vždycky jsem toužila po tom mít početnou rodinu, ve které bude mnoho dětí. Nebylo mi to ale přáno. Své jediné […]

Jela jsem autem s prázdnou nádrží, nikde vesnička, natož benzínová pumpa. V hrůze jsem prosila o pomoc kohokoliv. Byla jsem na pracovní cestě v jižních Čechách. Jednání se protáhlo a já nepatřím mezi řidiče, kteří jezdí rádi v noci. Skočila jsem po schůzce do auta a šlápla na plyn, abych ujela za světla co nejdál. […]