Zdravé tyčinky nemusíte kupovat, protože si je zcela jistě dokážete připravit sami doma dle vlastní chuti. Ingredience: 150 g ovesných vloček, 1 skořicový cukr, 1 lžička krupicového cukru, 2 lžíce kokosu, 2 lžíce hrozinek, 2 lžičky sezamových semínek. 6 datlí, 5 lžic tekutého medu, 75 g mandlí, 100 g másla Postup: Datle, rozinky a mandle […]

Dušená pomazánka z cukety svojí chutí rozhodně překvapí každého, kdo ji ochutná. Je zdravá, osvěžující a zase o něco jiná než pomazánky, které znáte. Ingredience: 1 střední cuketa, 1 stroužek česneku, 2 vejce, 150 g šunky, 1 lžička polotučné hořčice, 100 g eidamu, 20 g másla, sůl Postup: Cuketu oloupeme, zbavíme semínek a nastrouháme najemno. […]

Problémy s páteří postihnou za život téměř každého. Co za nimi stojí a kde vznikají? Příčiny můžeme nalézt jak v genetice, tak i životním stylu. Sedavé zaměstnaní, které vykonává stále více lidí, správnému držení těla nepomáhá, a tak často lidé z kanceláří musejí vyhledat ordinace lékaře a trávit hodiny na rehabilitacích, aby jejich problémy ustoupily. […]

Vaginální mykóza postihne během života téměř každou ženu. Některé jsou na toto onemocnění náchylnější než jiné a na mykózu trpí více. Jde tomuto onemocnění předcházet? Kdo za to může Příčinou vaginální mykózy je přemnožení kvasinek. Kvasinkám se daří na vlhkých a teplých místech, lidské tělo je tedy ideální příležitostí. Mykóza ženu postihne z mnoha důvodů. […]

Bohužel mnohé lidi trápí plíseň na nohou, která je nepříjemným onemocněním. A je třeba ho léčit. Co dělat v případě, že vás trápí a chcete se jí nadobro zbavit? KDE SE BERE Plíseň vzniká především, když se nohy zapaří v uzavřené obuvi, přenést se může v prostředí plaveckého bazénu, ale i sauny. Dejte si proto […]

Jednou takovou může být i vykreslení očních linek. Jejich aplikace je často precizní prací, na které je vidět každý detail. Zkuste se krok po kroku naučit, jak linky správně nalíčit, a uvidíte, že už budete v linkách jistější. Preciznost je nutná Nejprve je důležité vybrat si, jaký typ očních linek budete používat. Oční linky můžete […]

Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]

Tak tento kulinářský zázrak si rozhodně připravte nejen proto, že vypadá luxusně, ale i tak chutná. Ingredience: 750 g telecí kýty, ½ ananasu, 100 ml smetany ke šlehání, 1 lžíce cukru, 1–2 lžíce medu, špetka mleté skořice, 1 lžíce nastrouhaného zázvoru, 100 ml vody, slunečnicový olej na smažení, sůl, pepř Postup: Do rendlíku dáme vodu, […]

Na přípravu jsou trošku náročnější, ale až je ochutnáte, tak uznáte, že jste lepší ještě nejedli. Ingredience: 200 g polohrubé mouky, 125 g másla, 100 g moučkového cukru, 1 kypřicí prášek, 1 vanilkový cukr, ½ lžičky strouhané citronové kůry, 4 vejce, 2 lžíce holandského kakaa, 1 lžíce rumu, 500 ml ananasového džusu Krém: 200 g […]

Nezapomenutelná klasika let minulých, která ale chutná stále stejně dobře. Ingredience: 750 g kuřecí prsa, 1 ananas, malá hlávka čínského zelí, 2 lžíce oleje, 1 mrkev, 1 paprika, 1 cibule, 1 lžíce sójové omáčky, ½ lžičky solamylu, ½ lžičky soli Postup: Kuřecí prsa nakrájíme na proužky a orestujeme je na oleji. Osolíme je, přidáme pepř […]

Na marmeládu použijeme čerstvý, dobře zralý ananas. Ingredience: 2, 5 kg očištěného ananasu, 250 ml vody, 450 g cukru, 1 celý bio citron, 4 lžíce becherovky Postup: Očištěný ananas zbavíme tuhého středu. Dužinu nakrájíme na malé kousky a rozmixujeme. Přidáme dobře omytý i s kůrou nakrájený citron na tenká kolečka a cukr. Vše přivedeme, za […]

Když si kečup uvaříte sami, víte, co jste do něj dali, což je dobrý důvod, proč se do něj pouštět. Suroviny: • 1 kg rajčat • 100 g cibule a jablek • 80 g hnědého cukru • 70 ml jablečného octa a vody • 1 lžička červené mleté papriky • 2 bobkové listy • 5 […]

Kuřecí maso s ananasem, pokud je dobře připravené, tak se vám snad nikdy neomrzí. Ingredience: 1 větší ananas, 100 ml ananasového džusu, 500 g kuřecích prsou, 1 lžička citronové šťávy, 2 lžičky medu, 2 lžíce slunečnicového oleje, 2 špetky pepře, ½ lžičky chilli, špetka soli Postup: Nejdříve nakrájíme maso na kostky, zakápneme ho olejem a […]

Nehty jsou vizitkou každé ženy. Nejde o to, jak jsou namalované, ale především záleží na tom, v jakém stavu se nacházejí. Pokud máte oprýskaný lak, polámané nehty nebo zatržené kůžičky či špínu za nehty, parádu neuděláte. Zkuste se zaměřit na tvar svých nehtů a ukažte, že krásné nehty jsou otázkou správné péče. Existuje celá řada tvaru […]

Mohou se objevit zničehonic nebo vás doprovázet celý život. Za jejich vznikem stojí celá řada faktorů, jedno je však jisté, jsou většinou nepříjemné a každý by se jich rád co nejdříve zbavil. Otoky nohou nebo jiných částí těla potrápí během života téměř každého člověka. Jsou způsobeny jak různými zdravotními potížemi. Na vině může být například […]

Moderní věda pokročila natolik, že díky pravidelným prohlídkám a péčí o pacientky snížila výskyt mnoha onemocnění. Nezapomeňte na prevenci a včas se objednejte i vy. Jedním z přístrojů, který pomáhá zachránit lidské životy je i mamograf, který slouží k diagnostice onemocnění prsu. Tento přístroj je využíván pro prevenci, ženy jsou od určitého věku a s ohledem na rodinné […]

V poslední době slaví nebývalý úspěch. Ženy se na její účinky spoléhají čím dál více a vědí, že díky ní mohou vypadat mladší. Kyselina hyaluronová sérum je kosmetickým trendem současnosti. Co všechno umí a jaké výsledky zanechá? Na začátku byla používána výhradně v lékařství, a to na popáleniny a při oční chirurgii. Dnes ji čím dál častěji […]

Nasbírejte si dostatek bylinek, abyste v zimních měsících mohli účinně bojovat proti nejrůznějším neduhům a bacilům. Z bylinek můžete připravit nejen čaje, ale už nyní si přichystat bylinné sirupy, které vám pomohou zvýšit vaši imunitu či efektivně léčit zimní virózy. Bylinkové sirupy jsou koncentrované, je v nich velké množství bylinné složky, která následně pomáhá léčit a předcházet některým […]

Jde o nádhernou okrasnou rostlinu, která zdobí záhony téměř každé zahrádky. Avšak i v této květině lze nalézt celá řada léčivých účinků, které pomáhají při různých chorobách. Její krásu obdivují lidé už po staletí. Růže je květinou, která zdobí zámecké parky i zahrádky. Má ale i léčivé účinky, mezi které patří například její použití při poruchách […]

Zahrádka, ale i truhlíky na balkoně jsou často chloubou mnohých domácností. Kromě známých květin, jako jsou muškáty či begonie, můžete svoje pěstování ozvláštnit i bylinkami. Ty nejenže hezky vypadají, ale jsou i léčivé. • Krásná i účinná Ať už se rozhodnete pro kvetoucí bylinku či pouze zelenou, můžete si být jisti, že kromě okrasné funkce […]

Lidé se navracejí ke zvykům svých předků a používají sílu přírody k výrobě různých čajových směsí, mastí, ale i sirupů. Zkuste to i vy! Budete překvapeni, jakou vám to udělá radost. V přírodě najdete celou řadu léčivých rostlin, které svojí silou mohou pomoci od nejrůznějších neduhů. Není nic snazšího než si bylinky nasbírat či vypěstovat […]

Mnoho z nás využívá její účinky na vlasy nebo třeba při očistě organismu. Jaké jsou další blahodárné vlastnosti kopřiv a co všechno umějí léčit? Jedná se o bylinku, která je vysoká a známá pro svou schopnost spálit kůži. Při jejím sběru si tedy raději nasaďte rukavice. Používá se především na pročištění krve a krvetvorbu. Své […]

Ani smažený, ani vařený, ale pošírovaný sumeček je ta správná volba, chcete-li připravit něco mimořádného, ba přímo slavnostního. Ingredience: 1 citron, 1 větší mangold, 2 mladé cukety, 1 menší celer, 2 mrkve, 15 g másla, 1 lžička čerstvé sekané petrželky, mletý černý pepř, mořská sůl Postup: Sumečka opereme, osušíme, osolíme a opepříme. Do menšího hrnce […]

Ryba v trojobalu je takový tuctový oběd, ale připravíme-li si tresku v pikantním obalu, budeme my, ale i ostatní strávníci opravdu nadšení. Ingredience: 750 g nejlépe čerstvé tresky, 2 lžíce dijonské hořčice, 200 g hladké mouky, 2 vejce, 3 až 4 lžíce mléka, slunečnicový olej na smažení, sůl Dip: 200 g zakysané smetany, nať koriandru, […]

Rybí salát z kapra nemá prostě chybu. Jeho chuť ocení i ti, kteří velkou láskou ke kapřím pokrmům neoplývají. Ingredience: 1 vykuchaný kapr zbavený kůže, 500 ml vody, 500 ml octa, 5 kuliček pepře, 5 kuliček nového koření, 2 bobkové listy, 1 citron, 3 cibule, 3 lžíce nakládané mrkve naslano, 3 větší kyselé okurky, 300 […]

Tento zajímavý recept pochází z počátku minulého století, ale rozhodně neztratil nic na své zajímavosti a mimořádné chuťové vyváženosti. Ingredience: 3 větší pstruzi, 1 celer, 2 kořenové petržele, 1 mrkev, 2 cibule, 250 ml octa, 2 bílky, citronová kůra, 10 kuliček pepře, 10 kuliček nového koření, 3 hřebíčky, 2 bobkové listy, tymián, sůl Postup: Pstruhy […]

Nebojte se použít jakoukoli rybu, a dokonce ani nevadí, pokud promícháte sladkovodní rybky s mořskými druhy. Ingredience: 750 g rybího vařeného masa, 3 vejce, 4 polévkové lžíce strouhanky, 100 g slaniny, 1 cibule, 2 stroužky česneku, špetka muškátového květu, 2 lžičky sekané petrželové natě, 5 kuliček celého pepře, 3 kuličky nového koření, bobkový list, olej […]

Neobvyklý guláš sice chce trochu péče, ale je natolik chuťově zajímavý, že zaujme snad každého a fajnšmekry především. Zkuste si ho připravit. Ingredience: 1,5 kg čerstvých filetů z kapra, 100 ml slunečnicového oleje, 500 g čerstvé hlívy ústřičné, 500 ml zeleninového vývaru, 3 cibule, 125 g škvařeného vepřového sádla, 100 g anglické slaniny, 100 g […]

Lidské tělo stárne, a tak s přibývajícím věkem může docházet k opotřebení některých jeho částí. Že vás začíná bolet koleno, kotník, trápí kyčle? Pozor na to! Řešte to dříve, než bude třeba radikální změna. Dost často tyto potíže řešíme tlumicími léky. Bohužel někdy bolest či samotný problém je tak vážný, že v některých případech už […]

Jsou krásné, šik, mají styl a mnoho žen po celém světě je má jako příklad. Řeč je o Francouzkách, které se nejen krásně oblékají, ale i líčí. Jak být jako ony? Zkuste líčení podle nich! Bezchybná pleť Nejprve pleť zhydratujte svým oblíbeným pleťovým krémem nebo použijte bázi pod make-up, která pleť vyhladí a make-up díky […]

Dáváme je na odiv každý den. Je tedy důležité, aby byly zdravé, ale také dobře vypadaly. Zuby jsou totiž naší vizitkou. Často si to totiž ani neuvědomujeme a posuzujeme vzhled člověka právě podle jeho úsměvu. Jak mít krásně bílé zuby? Bělení zubů je trendem. To je způsobeno jednak tím, že lidé o sebe více pečují, […]

Trápí vás zažívací problémy, které se projevují nafouklým břichem, křečemi a plynatostí? Zkuste tomu předejít. Tohle potká jednou začas každého z nás. Ať je to z jídla, které jsme si dali poprvé, nebo z potraviny, která nám nesedla, či víme, že nám plynatost způsobuje. Podstatné je naučit se těmto stavům předcházet a vědět, kdo a […]