Chcete vypadat svěže a odpočinutě? Pokud ano, nezapomeňte při líčení na tvářenku. Dodá vaší tváři zdravý vzhled a díky správně zvolenému odstínu zvýrazní na vás to krásné. Stačí ji jen správně nanést. Měla by být součástí make-upové výbavy každé ženy. Dodá líčení tu správnou jiskru a především pak přirozenost. Konzistence je různá Pokud hledáte vhodnou […]

Pro většinu z nás je to automatické, někdy je však třeba podívat se na sebe do zrcadla a zhodnotit, zdali je vše tak, jak má být. Správné držení těla by mělo splňovat několik bodů. Krční páteř Zaměřte se nejprve na oblast krční páteře. Vaše hlava by neměla být předsazená dopředu. To se často děje lidem, […]

Masírujte Masírujte hýždě a stehna. Můžete klasicky rukou, kdy místa potřete speciálním olejíčkem či jiným produktem proti celulitidě, nebo pomocí speciálních pomůcek pro masáž a lepší prokrvení. Dávejte pozor, aby byla masáž prováděna krouživými pohyby. Hýbejte se Celulitida je často způsobena sedavým zaměstnáním a nedostatkem pohybu. Zkuste více chodit, sportujte. Zvolit můžete běh, plavání nebo […]

Pod názvem třapatka se skrývá rostlina známá jako echinacea. Kromě okrasného užití je využívána jako bylinka. Její léčebné schopnosti využívají lidé už stovky let. Na co se hodí a jak ji nejlépe používat? Posílení imunity Nejčastěji je echinacea využívána pro posílení imunity. Je také je výbornou bylinkou vhodnou pro léčbu bakteriálních a virových infekcí. Pokud […]

Zapomínáte, nepamatujete si a dělá vám problém se soustředit? Chce to posílit paměť. Víme, co na ni funguje a nestojí majlant. Chcete zlepšit svou paměť, schopnost soustředit se, myšlení a činnost mozku? Kromě procvičování různými křížovkami či čtení knížek, můžete zkuste i přírodní cestu. Známý ženšen Jeho kořen připomíná lidskou postavu. Má antioxidační vlastnosti, působí […]

Ještě máte šanci udělat si zásoby bylinek na zimu. Po kterých sáhnout a s čím vám umí pomoci?Nasbírejte si přesně takové, co vám zlepší zdraví. A využijte toho, že v říjnu roste ještě mnoho léčivých rostlin, pro které je právě tento měsíc ideální na sběr. Příroda se pomalu připravuje na zimu, i proto je toto […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Česká klasika asi nikdy nezklame. Tato je nadpozemská dobrota. Ingredience: 2 kg vepřových žebírek, 2 cibule, 3 stroužky česneku, 1 lžíce kečupu, 1 lžíce medu, ½ lžičky worcesteru, 1 až 2 lžičky vinného octa, 1 vrchovatá lžíce tuhého sádla, pepř , drcený kmín, sůl Postup: Žebírka nakrájíme na jednotlivé porce, nasolíme je z obou stran, […]

Patří mezi asijské pochoutky, které si podle našeho receptu můžete snadno připravit i vy. Ingredience: 1500 g krátkých hovězích žeber, 400 ml hovězího vývaru, listy bok choy, 4 jarní cibulky, mořská sůl, černý pepř, 3 cm čerstvého zázvoru, 100 ml sladké indonéské sójové omáčky, 3 lžíce sójové omáčky, 150 ml pomerančové šťávy, 1 citron, 2 […]

Krásně vypečená vepřová žebírka naložená v naší marinádě jsou neodolatelnou dobrotou. Ingredience: 2 kg vepřových žebírek Marináda: 1 citron, 4 lžíce worcesterové omáčky, 3 lžíce oleje, 2 lžíce sójové omáčky, 1 lžička sladké papriky, ½ lžičky drceného kmínu, ½ lžičky mletého sušeného česneku, ½ lžičky sušené bazalky, ½ lžičky mletého pepře, 2 lžičky kremžské hořčice, […]

Tato křidýlka budete opravdu milovat, jsou ideálním pohoštěním pro přátele i pro rodinu. Ingredience: 1,5 kg kuřecích véček, 500 g hladké mouky, 350 ml podmáslí, 1 lžička mleté papriky, ½ lžičky cibulového prášku, 2 špetky pepře, ½ lžičky soli Postup: Kuřecí křídla dobře omyjeme, a pokud mají ještě poslední dílek, tak jej oddělíme. Křídla poté […]

Chtěli byste připravit křídla trochu jinak, ale nemůžeme přijít na žádný recept, který by vám vyhovoval? Zkuste náš recept na křídla v krustě. Ingredience: 1 kg křídel, 1 cibule Marináda: 4 lžíce kečupu, 4 lžíce medu, ½ lžičky chilli, 1 lžička sušené bazalky, ½ lžičky česneku, 1 lžička sladké papriky, 3 lžíce sójové omáčky, 2 […]

Tak jako ořechy, i semínka obsahují celou řadu látek prospěšných pro naše tělo. Využijte sílu konopného semínka a zařaďte ho do svého jídelníčku. Konopné semínko pochází z technického konopí, neobsahuje tedy THC. To je původem z Asie, do Evropy se dostalo později, kde jej lidé využívají pro technické účely. Zdroj vitamínů a minerálů Semínko obsahuje nenasycené esenciální […]

Rádi byste si našli sport, který by vám vyhovoval, ale nebyl příliš fyzicky náročný? Zkuste tai-chi, bojové umění, které je výborným cvičením pro vaše zdraví. Tai-či je bojové umění, které se skládá z několika metod. Na základě jednoduchých cviků dochází k protažení celého těla. Pohyby v tai-či jsou většinou pomalé a plynulé, důraz se klade na uvolnění, a […]

Málokdo si umí představit, že by šnečí sliz mohl být ingrediencí využívanou v kosmetice. Avšak je tomu skutečně tak, látky obsažené ve šnečím slizu mají pozitivní účinky na pleť a najdou své využití v různých produktech. Není třeba se bát. Taková kosmetika se svou vůní a konzistencí neliší od té běžně dostupné. Šneky většina lidí zná jako […]

Lesklé a zdravé vlasy jsou snem každé ženy. Ne všichni však mají to štěstí, že jim příroda nadělila hustou hřívu. Proto je potřeba jednou začas dopřát tělu vitaminy, které pomohou vlasy lépe vyživit. Jaké to jsou a jak často je užívat? Krásné vlasy jsou pro mnohé na první pohled synonymem zdraví. Vlasy však v dnešní […]

Intolerancí laktózy trpí velké procento lidí. Jedná se o nesnášenlivost laktózy, tedy mléčného cukru, který se vyskytuje v mléčných výrobcích. Pokud člověk trpí touto nemocí, musí ve svém jídelníčku zcela vynechat produkty z mléka a pokrmy, které mléko obsahují. Protože jinak je mu velmi nepříjemně. Nejčastěji se intolerance laktózy projevuje střevními problémy. Po konzumaci mléčných […]

Jinan dvoulaločný, často známý také jako ginkgo biloba, je oceňovaným pomocníkem v bylinkářství. Umí toho spousty. Najde své využití i ve vaší domácí lékárně? Strom, který se řadí mezi opadavé, je typický svou kuželovitou korunou a dlouhověkostí. Jeho semena se například v tradiční čínské kuchyni používají do dezertů. Zlepšuje mozek Kromě toho se hojně využívá […]

Odvar nebo mast z dubové kůry najdou své využití téměř v každé domácnosti. Kůra dubu má totiž dezinfekční účinky a schopnost zastavovat krvácení. Hodí se proto na léčbu různá poranění a zdravotních problémů. Které to jsou? Odvar na rány Odvar z dubové kůry připravíte snadno. Postačí vám dvě lžičky sušené směsi, kterou zalijete horkou vodou. […]

Připravit lahodný džem pečením ve vaší horkovzdušné troubě není úkol pro mistry šéfkuchaře, zvládne to úplně každý. Postup je totiž snadný a výsledek rozhodně stojí za to. Hodí se nám libovolné ovoce, např. třešně, meruňky, broskve, jahody, angrešt, borůvky, jablka apod. Suroviny: • 2 kg ovoce dle vašeho výběru • 500 g cukru krupice • […]

Suroviny: • 1 kg zralých třešní • 500 g cukru krupice • 10 g přírodního pektinu Postup: Třešně vypeckujeme a dáme do hrnce na plotnu, kterou jsme zapnuli na mírnou teplotu. Kdo má strach, že se mu třešně budou připalovat, může přidat trochu vody, ale jen 50 až 100 ml. Přikryjeme hrnec poklicí a necháme […]

Suroviny: • 1 kg zralých švestek • 1 kg cukru krystal • 0,5 kg vlašských ořechů • želírovací prostředek Postup: Švestky vypeckujeme. Ořechy nasekáme na hrubé kousky a nasucho nebo na troše másla orestujeme, aby se rozvoněly. Přidáme švestky, cukr, celou skořici a zvolna rozváříme. Když je hmota rozvařená, přidáme v troše vody rozmíchaný želírovací […]

Suroviny: • 1 kg čerstvých jahod • 500 g želírovacího cukru 2 : 1 • 1 lžička kyseliny citronové Postup: • 1. Jahody pokrájíme na menší kousky, dáme do kastrolu a na mírném ohni dusíme ve vlastní šťávě. • 2. Až se rozvaří, necháme je chvíli vychladnout a poté rozmixujeme tyčovým mixérem do požadované hmoty. […]

Domácí zavařované okurky jsou prostě nejlepší. Jak se do nich pustit a na nic nezapomenout? Máme pro vás tipy a triky opravdu ověřené našimi babičkami. Tyto okurky totiž dělají radost už po generace. Suroviny na 6 kusů 0,7 l sklenic: • 5 kg okurek • 3 mrkve • 2 cibule • pár snítek kopru Suroviny […]

Suroviny: • 1 kg borůvek • 2 citrony • 1 kg želírovacího cukru Postup: Borůvky jsou ze všeho ovoce opravdovým skvostem, který les nabízí, a tak si je pojďme zavařit do zásoby. Borůvky přebereme, opereme, necháme okapat a vložíme do hrnce. Borůvky rozmačkáme vidličkou nebo mačkadlem na brambory. Citrony pořádně vymačkáme a šťávu přilijeme do […]

Suroviny: • sůl • voda • papriky/kapie Suroviny na lák: • 1/3 lžičky hořčičného semínka • 120 g cukru • 0,3 l octa • 1 bobkový list • 30 g soli • 1 l vody • 2 kuličky nového koření Postup: Z paprik odstraníme jádřince i se stopkou a nakrájíme je podle potřeby na půlky, […]

Suroviny: • 1,5 kg malých pevných hříbků • 1 sáček Deka • 500 ml octa • 1,75 l vody • trochu krystalového cukru • 2 lžičky celých hořčičných semínek • sůl Postup: Ocet, vodu a přípravek Deko povaříme na mírném ohni zhruba pět minut a hotový nálev podle chuti dochutíme cukrem a solí. Hříbky důkladně […]

Zkuste si letos připravit léty ověřené lákavé dobroty na zimu. Základem je kvalitní zelenina, v ideálním případě vaše vlastní úroda. Nakoupit si ji ale můžete i na farmářských trzích. Suroviny: • 4 kg zelí • 1 kg paprik • 500 g mrkve • 500 g cibule • 500 ml octa • 400 ml oleje • […]

Sacher s kávou neodmyslitelně patří k rakouským kavárnám. Považuje se i za důvod, proč se vydat do Vídně. Ingredience: 7 žloutků, 150 g 70procentní hořké čokolády, 150 g hladké mouky, 135 g másla, 125 g moučkového cukru, ½ vanilkového lusku, 200 g meruňkového džemu Poleva: 100 g hořké čokolády, 1/4 hrnku vody, 1/2 hrnku cukru […]

Je-li na programu rakouská kuchyně, je nepsanou povinností připravit věhlasný vídeňský řízek z telecího masa, pro jehož chuť je rozhodující dokonalá péče hospodyňky. Ingredience: 1 kg telecího z kýty, 300 g hladké mouky, 4 vejce, 300 g strouhanky, přepuštěné máslo na smažení, citron, sůl Postup: Z kýty nakrájíme asi tak 1 centimetr silné řízky, které […]

Rakouské moučníky jsou vyhlášené. Milovníci máku, kteří ho jednou ochutnají, mu prostě propadnou, možná mezi ně budete patřit i vy. Ingredience: 125 g másla, 125 g cukru krupice, 200 g mletého máku, 4 vejce Poleva: 1 citron, ½ hrnku cukru moučka, lístky máty Postup: Do změklého másla přidáme krupicový cukr a vyšleháme ho do pěny. […]

chloubou vepřová se zelím, tak pro Rakousko to rozhodně je tafelspitz, což je hovězí špička vařená v zeleninovém vývaru. Ingredience: 3 l vody, 1,25 kg hovězího masa, nejlépe květové špičky, 400 g hovězích kostí, 1 cibule, 4 mrkve, 1 menší pórek, 1 kořenová petržel, ½ celeru, 10 kuliček pepře, 6 kuliček nového koření, 2 bobkové […]