Jako strávník je prý v pohodě. Sní cokoli a nemá vysoké nároky. Tento pokrm dokonce patří mezi její nejoblíbenější. Ingredience: 400 g upečeného masa z husy, 300 g hrachu, 200 g fazolí, 1 cibule, olej, hrst sušených hub nebo 2 hrsti čerstvých, 3 stroužky česneku, 1 lžička majoránky, mletý pepř, sůl Postup: Ideálně večer si […]

Jednoduchý recept, který připravíte jen za pár minut, pokud máte ve spíži několik málo ingrediencí. Je trochu netradiční, ale zároveň úplně skvělý. Ingredience: 1 balení listového těsta, 10 dkg marcipánu, 2 až 3 čerstvé hrušky Postup: Těsto důkladně vyválíme na pečicím papíře a vložíme na plech. Posypeme nahrubo nastrouhaným marcipánem. Hrušky nakrájíme podélně na tenké […]

Dodnes jsou příčiny nízkého tlaku nejasné. Je ale vědecky dokázáno, že se týká spíš žen než mužů. Spekuluje se ale nad tím, že nízký tlak mohou vyvolat některé léky nebo závažná onemocnění, jako jsou cukrovka, Parkinsonova choroba nebo snížená funkce štítné žlázy. Mírná hypotenze vás nemusí znepokojovat, ale pokud se nízký tlak střídá s vysokým, […]

Ať už k moři vyrážíte v létě nebo v zimě, je zapotřebí o sebe dbát více než jindy. Postarejte se o to, aby netrpěla vaše kůže, vlasy ani nehty. Teplé počasí totiž škodí nejen vaší kráse, ale i zdraví. Slaná voda a silnější slunce mají na pokožku zcela jiný vliv než naše podnebí. Proto potřebujete […]

Všechny ženy vědí, že bylinky nejsou jen koření vhodné do kuchyně. Umějí toho totiž mnohem víc. Poradí si s problematickou pletí a dodají vaší pokožce svěží, zářivý a mladistvý vzhled. Víte, které bylinky si můžete pro svou krásu vypěstovat i doma?. Ne všechny bylinky jsou vhodné pro každou pleť, důležité je rozpoznat, kterou pleť máte […]

Také vám nevoní přípravky proti hubení komárů? Dokážou ve vteřině celý pokoj prostoupit nepříjemným pachem, který se vám brzy dostane do nosu i do úst. Vyrobte si přírodní repelent, který vám bude vonět a zároveň nedráždí kůži. Mandle a růže Do láhve, nejlépe s rozprašovačem, nalijte trochu mandlového oleje a přidejte 20 kapek růžového vonného […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Detoxikuje Kajenský pepř jsou mleté sušené papričky Cayenne. Ty obsahují ohromné množství antioxidantů, které pročišťují organismus a zbavují tak tělo škodlivých látek. Podporuje kvalitu spánku Abyste vypadala mladistvě a vaše pleť zářila, potřebujete pravidelný hluboký spánek. Mnohé výzkumy dokazují, že pravidelná konzumace ostrého koření podporuje kvalitu spánku. A nemusíte to s ním vůbec přehánět. Stačí […]

S oblibou se říká, že kokosový olej začíná léčit, hned jak ho vezmete do úst. Už jen proto, že ničí bakterie, které způsobují zubní kaz. Po večerním vyčištění se proto doporučuje potřít si jím zuby a nechat ho pracovat, zatímco vy spíte. • Nechce se vám utrácet velké peníze za přípravky na bělení zubů? I […]

Kokosový olej má vysokou biologickou hodnotu, spoustu aktivních látek a vitaminů a výborné detoxikační účinky. Je to doslova všestranný zázrak. Ale pozor, není olej jako olej. Ten nejkvalitnější se zastudena lisuje z nejcennější části ořechů, gelovité vrstvy mezi dření a mlékem. Právě toto zpracování zajistí, že veškeré jeho unikátní účinky zůstanou zachovány. Nejlepší je ten […]

Tygří mast bývala v minulých letech doma vždy po ruce. Tímto zázrakem s pronikavou vůní jsme si mazali spánky i místečka pod nosem odřená od rýmy. I vy dnes můžete vyzkoušet její účinky, když si ji sami vyrobíte. Je to hotový zázrak Pro naše babičky a maminky byla dnes již legendární tygří mast doslova nepostradatelná, […]

Oba milují chřestovou polévku, receptů na ni je na desítky a my jsme vybrali ten, o kterém si myslíme, že je ten nejlepší. Ingredience: 1 svazek bílého chřestu, 3 mladé cibulky s natí, 3 lžíce másla, 2 lžíce hladké mouky, 1 větší brambora, 2 vejce, 1,5 l kuřecího vývaru, 200 ml smetany, sůl, bílý pepř, […]

Snad každý zná ten pocit, když ho honí mlsná. Takto připravený sýr podle Jany Bouškové je přesně ono. Ingredience: 3 hermelíny, hrst vlašských ořechů, 1 až 2 stroužky česneku, 30 g másla, sůl, pepř Postup:  Hermelíny podélně rozkrojíme a vnitřky vydlabeme lžičkou. Vybraný střed sýra dáme do misky a promícháme se solí, pepřem, máslem, česnekem […]

Na sladké Jana Boušková s Václavem Vydrou příliš nejsou, ale jablka podle Krampolových, která ochutnali v pořadu VIP Prostřeno, je zaujala. Ingredience: 6 jablek, 1 vanilkový puding, 2 žloutky, 100 ml vaječného koňaku, 100 g strouhaných mandlí, 50 g másla, olej, šlehačka, griotka Postup: Jablka vykrajovátkem zbavíme jádřinců a oloupeme. Nakrájíme je na tlustá kolečka.  […]

Jana Boušková nerada připravuje zákusky, ale slaný koláč do jejího repertoáru patří. Ingredience: 25 g droždí, 1 lžička cukru, 1 l mléka, 5 vajec, 4 lžíce rostlinného oleje, 350 g hladké mouky, 500 g cibule, 200 g anglické slaniny, 250 ml smetany, 4 lžíce nakrájené pažitky, 4 lžíce nasekané petrželky, 1 lžička soli, 1 lžička […]

Saláty Jana Boušková miluje a velice ráda je připravuje, ale přesný recept nikdy nelze zaznamenat, protože je pokaždé jiný. Tento je jednoduchý, jemný a hodí se i jako příloha k masu. Ingredience: 4 malá rajčata, 1 salátová okurka, 1 cibule, 10 oliv, 1 hlávka kadeřavého salátu, ½ hlávky ledového salátu či jiného, 1 lžička kvalitního […]

Vyhlášený recept Jany Bouškové a Václava Vydry připravovali jako hlavní menu v jednom z největších severských řetězců s nábytkem, kde byl ve stálé nabídce a byl velmi oblíbený. Recept vám přinášíme a můžete si ho připravit i vy. Ingredience:  1 slepice, 1 až 2 lžíce sójové omáčky, 2 až 3 lžíce červeného chilli oleje nebo […]

Jste věčně s něčím nespokojení? Přijde vám, že se špatnou náladou už ráno vstáváte? Vyzkoušejte třezalku, která je považována za přírodní antidepresivum. Nikdy ji však nekonzumujte bez předchozí porady s lékařem. • K přípravě přírodního antidepresiva budete potřebovat jednu vrchovatou polévkovou lžíci sušené anebo čerstvé třezalky a rovněž i dva hrnečky vroucí vody. A také […]

Když žaludeční šťávy a natrávená potrava proniknou zpátky do jícnu, je zle. Kyselina chlorovodíková totiž začne dráždit sliznici jícnu a právě to způsobuje pálení žáhy. Může trvat několik hodin, ale klidně i pár minut. Je způsobeno trávením pálivých a tučných jídel, potravin, které obsahují příliš mnoho škodlivých „éček“ nebo například i častou konzumací slazených a […]

Příčin bolesti kloubů a zad může být mnoho, ale když nezabírají rehabilitace ani žádná jiná léčba, přichází na řadu Dornova metoda. Ať vám je třicet nebo sedmdesát, jednoduché, ovšem přesně cílené cviky vám pomohou napravit jakýkoli sval nebo kloub. Co je Dornova metoda? Jde o jednoduché manuální cvičení, které v krátkém čase dokáže pomoci při […]

Chcete mít krásně jemné paty bez ztvrdlin a suché kůže? Trápí vás zarůstající nehty? Aspoň jednou měsíčně si udělejte čas na domácí pedikúru. Noční zábal Na noc si nohy natřete vrstvou hydratačního krému a navlékněte si bavlněné ponožky. Vonná koupel Chystáte si obrousit starou kůži na nohách? Nejdříve jim dopřejte horkou vodní lázeň s pár […]

Je známo, že akné netrápí jen dospívající děti, ale i dospělé muže a ženy. Jak s ním ale bojovat, když nic nezabírá? Pupínky, vyrážka, hnisající vředy, to vše vás může potrápit v kterémkoli věku. Nezáleží na tom, zda vám je patnáct nebo pětašedesát. V dospělosti se však s akné bojuje mnohem hůř. Co byste tedy […]

Léčivé rostliny se dokážou postarat o zdravé a krásné vlasy v každé roční době. A navíc téměř nic nestojí. Vždyť je v lékárně pořídíte doslova za pár korun. Tedy pokud se pro ně nechcete vypravit do přírody anebo si je natrhat na zahrádce. Pokud máte zájem o několik bylinkových receptů, nechte se inspirovat následujícími řádky. […]

Nejznámější ze všech bylin používaných ve vlasové kosmetice je kopřiva. Ale skvělý je i měsíček. Posiluje vlasy a působí proti plísním. • Kopřiva tonizuje a podporuje prokrvení ve vlasové pokožce, což přispívá k růstu vlasů. Účinné látky se koncentrují v jejích v listech ještě před rozkvětem, a proto se sbírají jen mladé rostlinky. • Odvar […]

Pokud se rozhodnete při péči o vlasy vyzkoušet třeba čerstvou kopřivu, nespoléhejte se na kupované přípravky. BUDETE POTŘEBOVAT 1 šálek vody, 1/2 šálku čerstvých či sušených listů kopřivy nebo kořene kopřivy, 1/3 šálku kvalitního jemného šamponu, nejlepší bude ten pro miminka, a několik kapek mandlového či levandulového oleje, případně tea tree oleje. PŘÍPRAVA JE JEDNODUCHÁ […]

Tak to je přesně pokrm, na kterém je vidět vliv mnoha kultur od Ukrajiny až po Německo, Rakousko, Švýcarsko i Polsko. Ingredience: 500 g rýže, 200 g uzeného masa, 200 g vepřové plece, 200 g hovězího na guláš, mletá paprika, muškátový květ, zelí, 1 cibule, 4 stroužky česneku, olej, máslo, anglická slanina, sůl, pepř, 1 […]

Takovou letní delikateskou z osvědčené kuchyně Haliny Pawlovské jsou krevety s opečenými paprikami, které se mohou stát perlou i vaší letní kuchyně. Jsou lehké a zdravé, vhodné i na případné grilování. Ingredience: 800 g mražených předvařených krevet, 2 červené papriky, 2 zelené papriky, 6 stroužků česneku, 500 ml bílého vína, ½ citronu, 3 lžíce oleje, […]

V létě, když se tropy hlásí, nikdy není nanuků dost. Ty, které připravíte podle tohoto receptu, budete dělat nepřetržitě, jsou prostě vynikající. Ingredience: 2 zralá oloupaná manga, malinový sirup, 4 lžíce jogurtu, 2 lžíce cukru Postup: Oloupeme a nakrájíme mango na kousky, přidáme lžíci oslazeného jogurtu a ingredience rozmixujeme. Pak už jen stačí směs nalít […]

Rychlý jednoduchý pokrm s trošku rozverným názvem patří k oblíbeným pokrmům Haliny Pawlovské, která razí heslo: „Nemiluj nikdy debila, který kouká na kila.“ Ingredience: 6 středních brambor, 1 cibule, 2 rozšlehaná vejce, drcený česnek, olej na smažení, sůl, pepř, zakysaná smetana Postup: Brambory očistíme, oloupeme, nastrouháme a zbavíme je vody. Přidáme rozšlehaná vejce, sůl, pepř […]

Je libo moučník? Co třeba pusinkový dort s jahodovou omáčkou? A pochutnejte si s nadhledem jako jeho autorka. Ingredience: 5 bílků, 200 g moučkového cukru, 1 lžička octa, 1 lžička kukuřičného škrobu, špetka soli, šálek silné kávy, 400 ml 30% smetany ke šlehání, 1 lžička rozpustné kávy, borůvky, jahody nebo jiné ovoce Postup: Z jemně […]

„Oči mi vášní planou, už jenom pro sekanou!“ Tak takový názor má na delikátní sekanou Halina Pawlowská! Ingredience: 900 g vepřového plecka, 300 g zadního hovězího, 2 celá vejce, 2 cibule, 4 stroužky česneku, špetka tymiánu, majoránky, petrželky, čubrica nebo saturejka, 2 menší bobkové listy, 3 kuličky nového koření, 2–3 lžíce jemné strouhanky, 2–3 lžíce […]

Protože dokážou léčit! Čerstvá zelenina a ovoce dokonce v boji s mnoha nemocemi zmohou víc než ostatní potraviny. Zelenina je lékem sama o sobě a ovoce je plné vitaminů. V létě navíc nic neosvěží více. Poznejte účinky koktejlů i vy. Ať už vás trápí psychické nebo fyzické problémy, stačí si připravit zeleninový koktejl, díky jehož […]