nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Natalie Krumlovská
(1652 nalezených článků)
Muffiny nezaberou příliš mnoho času a přitom nadělají hodně parády. Když je přinesete kamarádce ke kafíčku, vychválí vás do nebes. Ingredience: 250 g polohrubé mouky, 2 lžičky prášku do pečiva, 1 lžíce kakaa, 2 vejce, 60 g cukru krystal, 1 sáček vanilkového cukru, 4 lžíce oleje, 9 lžic smetany, 5 lžic kakaové pomazánky, 3 lžíce […]
Domácí vlašský salát je ještě lepší než ten, na který si vzpomínáte z dob dřívějších. Určitě ho vyzkoušejte. Ingredience: 4 brambory, 100 g šunkového salámu vcelku, 3 sladkokyselé okurky, 1 mrkev, ¼ celeru, 2 lžíce sterilovaného hrášku, 2 cibule, 120 g majonézy, 1 lžíce nálevu z okurek, špetka moučkového cukru, sůl, mletý pepř Postup: Dáme […]
Po těchto výborných věnečcích se jenom zapráší. Ingredience: 260 ml mléka, 100 g másla, 160 g hladké mouky, 4 vejce, ½ lžičky kypřicího prášku, sůl Krém: 500 ml mléka, 50 ml rumu, 1 a 1/2 sáčku vanilkového pudingu, 125g másla, 100 g moučkového cukru Postup: Do mléka přidáme tuk a osolíme, přivedeme k varu, pak […]
S tímto receptem nebudete mít moc práce. To ale spokojeným strávníkům vadit nebude. Je to navíc levné jídlo, což potěší. Ingredience: 3 kg syrového vepřového sádla, 100 ml vody, 100 ml mléka, 1 lžička drceného kmínu, sůl Postup: Sádlo nejdříve zbavíme kůže a nakrájíme ho pak na menší kostky. Nakrájené sádlo dáme do kastrolu, podlijeme […]
Jedním z největších trendů jsou pokrmy a především pomazánky z červené řepy a ty Heluš ve svém nemocničním bufetu také prodává. Ingredience: 2 střední červené řepy, 2 lučiny, 2 červené cibule, 1 kelímek zakysané smetany, pepř mletý, sůl Postup: Červenou řepu nejprve očistíme a poté ji uvaříme vcelku ve slupce. Necháme ji vychladnout, pak ji […]
Představa hubnutí, aniž byste museli upravit své návyky, nebo se začít hýbat, je samozřejmě velmi lákavá. I to je důvod, proč je trh přesycen nejrůznějšími prostředky na hubnutí nebo potravinovými doplňky.Pokud ale chcete opravdu zhubnout nějaké to kilo, musíte si uvědomit, že to nebude jen tak. Bylinky příznivě ovlivňují metabolismus Bylinky vám při tom mohou […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Pokud se budete chtít zbavit břišního tuku, měli byste sportovat, jíst zdravě a dodržovat pitný režim. S tím vám mohou pomoci osvědčené druhy čajů, které dokážou odbourávat tuk. Hubnoucí čaj se skořicí a bobkovým listem 1 polévkovou lžíci kvalitního zeleného čaje vložte do většího džbánu nebo hrnce a zalijte 800 ml vroucí vody.Přidejte 1 kus […]
Pokud chcete zhubnout, měli byst své tělo pořádně pročistit. To znamená zařadit do jídelníčku potraviny obsahující větší množství vitaminů, minerálů a vlákniny. • Ta totiž významně napomáhá trávení a vylučování odpadních látek z těla. Proto si dopřejte dostatek ovoce, jako jsou pomeranče, mandarinky a borůvky. • Všechno toto ovoce je bohaté na vitaminy, a borůvky […]
Vyznačuje se prudkou bodavou bolestí, mravenčením a občas necitlivostí od spodní části zad přes hýždě, dolní končetiny až k prstům na nohou. Čím déle houserem trpíte, tím se bolest stává nesnesitelnější, zejména při delším sezení anebo kašli. Nejčastěji se ale bolest projevuje v noci při spánku, kdy spíte dlouho v jedné poloze. Ne vždy je […]
Trápí vás vypadávání vlasů? Denně se musíte dívat na to, jak máte hřeben pokrytý vrstvami vašich pěstěných kadeří? Něco děláte špatně, protože vypadávání vlasů lze snadno zabránit. Inspirujte se. Vypadávání vlasů souvisí s nekvalitní stravou, chybějícími vitaminy anebo špatnou životosprávou. Budete-li ale dodržovat našich sedm zásad, padající vlasy budou minulostí. 1. Vyhýbejte se alkoholu a […]
Svěží dech je základem úspěchu a spokojeného společenského života. Jenže pravidelné čištění zubů ne vždy dopomůže ke svěžímu dechu. V těchto případech přichází na řadu žvýkačka. Ale ani ta není všemocná. Co dalšího si se zápachem z úst poradí? Ovoce a bylinky Zaručeně účinná je kombinace ovoce, bylinek a koření.Zkuste vymačkat šťávu z grapefruitu a […]
Jednoduché palačinky se zeleninovou směsí jsou inspirovány několika recepty. Tereza Bebarová je má nejraději se zeleninou, dobré jsou ale i s masem. Ingredience: 6 až 7 lžic pohankové mouky, 400 ml vody, 1,5 lžičky jedlé sody, 2 vejce, sůl, olej, parmazán Zeleninová směs: lilek, cuketa, sušená rajčata v nálevu, červená cibule, česnek, bazalka, oregano, tymián, […]
Raw chléb, který je ze syrových ingrediencí, se teprve v našich končinách učíme jíst, avšak Terezin recept je opravdu osvědčený. Ingredience: 300 g lněného semínka, 300 g loupaných slunečnicových semínek, 200 g pohanky, 2 až 3 mrkve, 3 stroužky česneku, 1 lžička sezamového semínka, trošku mořské soli, ½ lžičky římského kmínu, ½ lžičky kurkumy, další […]
Tereza Bebarová se ráda inspiruje indickou, arabskou či francouzskou kuchyní, a tak si některé recepty upraví k chuti celé rodiny. Tak nějak se vyvíjel i tento salát. Ingredience: 2 lžíce vinného octa, olivový olej, 2 lžičky medu, římský salát, cherry rajčátka, opražená slunečnicová semínka, opražené kešu ořechy, čerstvá máta, bazalka, sůl Postup: Vinný ocet dáme […]
Grilovat nemusíme jen v létě na terase, ale i v zimním období, pokud si pořídíme domácí gril, který nám připomene slunné léto. Fenykl podle Terezy Bebarové je navíc rychlý a zdravý. Ingredience: hlavičky fenyklu, červená cibule, olivový olej, balsamikový ocet, lístky tymiánu, zelenina na grilování, sůl a pepř Postup: Nejprve fenykl očistíme od svrchních lístků, […]
Není čočková jako čočková, ta kterou připravuje Tereza Bebarová, je chutná, trochu netradiční a opravdu sytá. Ingredience: 500 g černé čočky, 1 cibule, 2 stroužky česneku, 1 lžička římského kmínu, 1,5 lžičky drceného kmínu, 1 lžička koření garam masalá, mleté chilli, olej, 500 ml zeleninového vývaru, 250 ml kokosového mléka, 1 brambora, 1 mrkev, drcená […]
Pro vše, co potřebujete k výrobě sprchových gelů, se vydejte do obchodu s biokosmetikou anebo do drogerie, kde víte, že prodávají také přípravky v bio kvalitě. Levandule s kokosem Připravte si čtvrt šálku kokosového mléka, třetinu čistého mýdla s levandulovou vůní a pár kapek levandulové esence.Pokud máte mýdlo v tuhém stavu, nastrouhejte ho. Pak všechny […]
Neběhejte hned do lékárny a raději vyzkoušejte sílu přírody. Možná zjistíte, že domá máte hotový zázrak a ke všemu vás na rozdíl od léků nestojí téměř nic. Kurkuma s mlékem před spaním Jedním z největších pomocníků je koření, které se používá především v arabské a indické kuchyni. A ne nadarmo. Funguje téměř na všechny neduhy. […]
Nemusíte si dělat oční linky ani nanášet stíny, dokonce ani natírat řasy nebo zvýrazňovat obočí. Tvář dělá tvářenka, a tak stačí, když použijete jen tu. Dokáže hotové divy! Trocha barvy na tom správném místě dodá tváři zdravý a svěží vzhled. Jak ji nanášet? Nebojte se, že ji neumíte správně nanášet. Umí to každá žena, jen […]
Poradíme vám pár osvědčených triků, díky kterým zhubnete dvě tři kila levou zadní. Jaké zásady kromě cvičení musíte dodržet? Mátový čaj nebo mátová žvýkačka pomáhají lépe zvládat nárazové pocity hladu. Dokonce je vědecky dokázáno, že jen samotná její vůně dokáže tlumit hlad. A tak s mátou můžete klidně denně sníst o 2800 kJ méně! A […]
Aromatický hřebíček vám pomůže nejen v boji s nepříjemnými chorobami, ale i se zápachem a s obtížným hmyzem. Obojí spolehlivě vypudí z vaší domácnosti. Repelent proti hmyzu Z hřebíčku si můžete vyrobit účinný repelent, když do 200mililitrové skleničky Alpy nasypete 30 kousků hřebíčku a necháte 24 hodin vylouhovat. Po uplynutí této doby můžete začít mazat […]
Hřebíček, tak jak ho známe, jsou vlastně sušené kalichy s poupětem stromu hřebíčkovce kořenného. První zmínky o tomto vzácném koření pocházejí už ze starověké Číny ze třetího století před naším letopočtem a my dnes víme, že už v té době měl cenu zlata. Ničí bakterie a posiluje imunitu Nejenže se osvědčil jako aromatické koření, ale […]
• Hřebíčkový olej si velmi jednoduše můžete vyrobit doma sami, když 200 mililitrů olivového, mandlového nebo sezamového oleje rozehřejete a sotva začne probublávat, vsypete do něj 10 roztlučených hřebíčků. Směs 2 minuty povaříte, pak odstavíte, necháte 10 hodin na chladném místě louhovat a poté přecedíte. • Hotový hřebíčkový olej uchovávejte v lednici. Zředěný s vodou […]
Víte, kolika obecně šířenými nepravdami se každý den řídíte? Poznejte těch deset nejrozšířenějších, které vám zcela změní pohled na kosmetické procedury. 1. Černé tečky se musejí vymačkávat Tak tohle nikdy nedělejte.Vymačkáváním černých teček se dostane pod kůži mnohem více mazu než například po peelingu, který je navíc účinnější. 2. Jeden krém na léto i na […]
Rok od roku pacientů s tímto druhem onemocnění přibývá. Jsme totiž ohroženi všichni, především ti, kdo mají sedavé zaměstnání, mají nadváhu nebo kouří a pijí alkohol. Prevence je jednoduchá. Žít zdravým životním stylem, hýbat se alespoň třikrát týdně a vynechávat mastná, tučná a sladká jídla.A pokud v zaměstnání sedíte, musíte to vyvažovat po hodině sezení […]
Může se vám hodit téměř kdykoliv. A vyrobit si ji je tak snadné. Zapomeňte na chemii a nahraďte ji čistou přírodou. Veškeré ingredicence si můžete připravit sami doma nebo je seženete v bio obchůdcích či na internetu. Co léčí Kaštany působí blahodárně na otoky a záněty, především po operacích a úrazech. Hodí se i k […]
Pobolívají vás záda, ale nemáte čas docházet na lekce jógy? Zacvičte si ji doma. Anebo vyzkoušejte alespoň tyto tři cviky. Cvik 1: Pánev Lehněte si na břicho a hlavu si opřete o čelo. Ruce nechte podél těla, dlaněmi dolů. Paty vytočte ven, špičky naopak dovnitř. Povolte nohy, jemně podsaďte pánev a pořádně zatněte břišní svaly. […]
Pokud vás trápí úporný kašel a bolest v krku, pomůže vám nejen osvědčený heřmánkový čaj s medem, ale také popíjení či kloktání Vincentky a starý známý Priessnitzův obklad. Jak na Priesnitzův obklad? Generacemi prověřený Priesnitzův obklad si připravíte tak, že krk omotáte šátkem namočeným do studené vody, přikryjete jej fólií a ručníkem a necháte zapařit.Pomáhá […]
Tento sirup je osvědčený lék, kterým do sebe dostanete všechny zdraví prospěšné látky ve velmi koncentrované podobě. Navíc je chutný a zvládnou ho pít i děti. • Pro jeho přípravu budete potřebovat 3 citrony, 10 cm kousek oloupaného zázvoru, 3 lžičky celých hřebíčků, 1–2 čajové lžičky mleté skořice, 750 g domácího medu a 1 větší […]
Většina z vás v tomto případě navštíví lékaře, nebo alespoň ulehne do postele. A také zkouší všechny ty předražené léky. Co to ale pro jednou zkusit trochu jinak? Jsou tu přece ještě bylinky, ať už je máte doma, nebo si je koupíte v lékárně. Zázvor nikdy nezklame Léčivé rostliny mohou být cenným pomocníkem, ale je […]
Jana Krausová je skvělá kuchařka, která běžně připravuje několik chodů, takže je se vždy nač těšit, což prý synové jako malé děti neoceňovali, ale dnes už dozajista ano. Ingredience: 2 kg hovězího masa na polévku s kostí, 2 větší cibule, 2 stroužky česneku, 4 mrkve, 3 petržele, ½ celeru, 2 bobkové listy, 5 kuliček nového […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Charli xcx se stává první globální ambasadorkou a akcionářkou značky Nothing
iluxus.cz
Charli xcx se stává první globální ambasadorkou a akcionářkou značky Nothing
Londýnská technologická značka Nothing a Charli xcx spojují své síly. Toto partnerství propojuje jednu z nejvýraznějších umělkyň své generace s technologickou značkou postavenou na stejných principech
Tajemství z britského rašeliniště: Letadlo, které se po pádu vypařilo
enigmaplus.cz
Tajemství z britského rašeliniště: Letadlo, které se po pádu vypařilo
Je 24. března 1997 kolem čtvrt na jedenáct v noci. Důstojník, pracující na policejní stanici v britském Sheffieldu, sedí za stolem, zívá a popíjí kafe. Zazvoní telefon. [gallery ids="167975,167974
Špenátové mřížky z listového těsta
tisicereceptu.cz
Špenátové mřížky z listového těsta
Slaná chuťovka se špenátovou náplní, ideální pohoštění třeba k vínu. Suroviny na 9 kusů 1 balení listového těsta 300 g baby špenátu 4 lžíce oleje 1 cibule 2 stroužky česneku 80 g tvarohovéh
Hermès Off Piste: Víc než interiérový doplněk
epochalnisvet.cz
Hermès Off Piste: Víc než interiérový doplněk
Hermès má bezkonkurenční schopnost proměnit téměř cokoli v ultra atraktivní objekt. Stačí se podívat na nový kulečníkový stůl Off Piste. Je vyveden v zeleném odstínu vert anglais a jeho cena převyšuje hranici 265 tisíc dolarů. Ať už hrajete, nebo ne, tento kousek je jednoznačně určen pro náročného sběratele. Francouzský módní dům Hermès se nebojí
Za zády snachy kupuji dětem pamlsky
skutecnepribehy.cz
Za zády snachy kupuji dětem pamlsky
Své vnoučky prý kazím. Smím je vidět jen pod dohledem jejich matky. Narušuji totiž jejich stravovací režim. Našla jsem ale způsob, jak jim dětství trochu osladit. Nesmějí si dát buchtu, protože je upečená z bílé mouky a uvnitř se skrývají zákeřná povidla. Nesmím jim dát pribináček, protože se po něm tloustne, kravské mléko zahleňuje a
Dostala Stehlíková ultimátum?
nasehvezdy.cz
Dostala Stehlíková ultimátum?
To jsou tedy věci! Dlouhých deset let trvalo, než se Markéta Stehlíková (41) odhodlala veřejně ukázat svého partnera. Ke společné fotce na sociální síti napsala, že si to nejdůležitější nechává pr
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Carská jachta Standart: Luxus šel málem ke dnu
historyplus.cz
Carská jachta Standart: Luxus šel málem ke dnu
Ve velké jídelně na carské jachtě se právě podává čaj. Vyhrává k tomu kapela. Náhle se ozve náraz, nádobí a vázy s květinami padají na podlahu. Loď jako by nadskočila, pak padne zpět na vodu a začíná se naklánět. Propuká zděšení.   Carův plovoucí palác najel na nečekanou překážku, skalisko pod hladinou. Obří jachta Standart jako každé
Za říháním krav stojí nálevníci: mikrobi v žaludku řídí tvorbu metanu
21stoleti.cz
Za říháním krav stojí nálevníci: mikrobi v žaludku řídí tvorbu metanu
Krávy, stejně jako ovce, kozy a jeleni, si rády ulevují od plynů nahromaděných při trávení potravy říháním. Uvolňují přitom však metan, jeden z nejsilnějších skleníkových plynů, a tak významně přispív
Podivuhodná netopýří navigace: „Vidí“ ušima i v naprosté tmě
epochaplus.cz
Podivuhodná netopýří navigace: „Vidí“ ušima i v naprosté tmě
V úplné tmě, kde lidské oči selhávají, netopýři bez zaváhání prolétají mezi větvemi, loví hmyz a vyhýbají se překážkám. Jejich tajemství se jmenuje echolokace, mimořádně přesný biologický sonar, který z nich dělá jedny z nejlepších „navigátorů“ v přírodě. Netopýři si svět doslova „vykreslují“ zvukem. Vysílají krátké ultrazvukové impulzy, které se odrážejí od okolních objektů a
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz